Zhubnu, ale kila zas hned naberu, bojuje s váhou čtenářka

  0:41
Deset kilo sem, deset kilo tam je pro Evu Vlachovou běžné. Je typickým příkladem těch z nás, které nemáme problém zhubnout, ale váhu si dole udržet. Možná však pro ni tentokrát bude dobrou motivací svatba, která ji čeká v červnu.

Eva Vlachová aktuálně váží 92 kg a měří 165 cm. Má nevýhodu v tom, že se kvůli rodinné dispozici celý život musí kontrolovat a jíst minimálně a opatrně. | foto: Soukromý archiv E. Vlachové

Za svůj život už držela mnoho diet. Celkem zhubla asi 100 kilo. Do červnové svatby chce ze současné hmotnosti shodit alespoň pět kilo. Největší výzvou pro ni však je na vysněné váze zůstat.

"Nevytkne si jasný cíl, má malou vůli a hledá si snazší cesty, které nevedou k cíli," zhodnotila její potíže Iva Málková ze společnosti STOB. Zároveň Evě poradila, aby zvýšila energetický výdej a do svého života zařadila více pohybu. Ke zvýšení motivace bude paní Vlachová používat krokoměr s cílem ujít denně 10 000 kroků.

Problémy s přibývajícími kily přišly až kolem pětačtyřiceti let. "Do té doby jsem byla vždycky nejmenší a nejhubenější. Například když jsem vycházela ze základní školy, vážila jsem 39 kilo. Dávali mi rybí tuk, abych přibrala," vypráví paní Eva. I po dětech měla, jak sama říká, normální postavu.

"Vážila jsem kolem těch pětašedesáti, maximálně sedmdesát kilo na 160 centimetrů výšky," dodává. Když se však blížil přechod, začala se zakulacovat. "Možná za to mohou i rodinné dispozice. Babička vážila 165 kilo, maminka 125 kilo a tety měly všechny kolem 130 kil," přemýšlí.

Změnila také zaměstnání: místo neustálého pobíhání za prodejním pultem si stoupla do kantýny a později se živila jako kuchařka. Méně pohybu a více jídla udělalo své.

"Já strašně ráda a dobře jím. Když jsem prodávala, neměla jsem na jídlo čas. Ale v jídelnách se mu vyhnout nešlo," říká paní Eva. Sama tehdy zhubnout nedokázala. "Před sedmnácti lety mi moje dcera, která také pořád zkouší nějaké diety, doporučila kurzy hubnutí. Přihlásila jsem se a podařilo se mi shodit deset kilo," vzpomíná paní Eva.

Eva Vlachová před a po zhubnutí

Eva Vlachová na začátku kurzu hubnutí v roce 1995 vážila 87 kg, na konci o devět kilo méně, 77,9.

Nějaký čas si váhu hlídala, ale v průběhu dvou let znovu přibrala, a tak se do kurzu přihlásila znovu. Takhle se to opakovalo dalších patnáct let pořád dokola: Eva pokaždé zhubla, ale nepodařilo se jí váhu si udržet.

"Naše kurzy se snaží brát v potaz i psychologickou stránku hubnutí. V prvních týdnech se účastníci učí, jak si sestavit jídelníček tak, aby jim jídlo chutnalo. Další část je psychologická. Učí se reagovat na podněty, které provokují chuť k jídlu," říká Iva Málková ze společnosti STOB.

Kurzy snižování nadváhy zahajuje společnost STOB v těchto dnech ve 100 městech České republiky.
Volná místa v Praze jsou v kurzu, které začínají tento týden. Přihlásit se mohou i diabetici typu 2.

V čem je chyba? "Přiznávám, že ve mně. Nemám pevnou vůli a navíc mám ráda dobré jídlo, dobré pití, chuťovky jako třeba uherák nebo brambůrky. Přitom ale v porovnání s ostatními z rodiny nejím moc. Kdybych spořádala tolik, co oni, vážím aspoň dvě stě kilo," upozorňuje paní Eva.

Párkrát se jí podařilo zhubnout i bez odborného vedení. Rad jak na to slyšela už za ta léta dost. Naposledy loni shodila deset kilo. "Přestala jsem večeřet a protože jsem celé léto na chalupě, nemlsala jsem to, co mám jinak doma pro přítele," vysvětluje.

"Mám problém s tím, že svému příteli musím vyvářet. On ale může sníst cokoli a já ne. Navíc nemá rád, když jí sám, takže mě vždycky přemlouvá, ať si dám s ním. To je pak těžké s ním diskutovat. Když jsem byla bez něj, na chalupě, koupila jsem si pro sebe opravdu jen to nejnutnější a ani mě nenapadlo dát si třeba uherák nebo něco tučného," tvrdí.

"Bohužel je to všechno opravdu o pevné vůli," přiznává paní Eva, která tento týden začíná nový kurz. Prý i proto, že jí pomáhá podpora kolektivu a vědomí, že v tom není sama. Ráda by se dostala a do budoucna už také konečně udržela na osmdesáti kilogramech, už kvůli svatbě, která ji v červnu čeká.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...