Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zhubnu, ale kila zas hned naberu, bojuje s váhou čtenářka

  0:41aktualizováno  0:41
Deset kilo sem, deset kilo tam je pro Evu Vlachovou běžné. Je typickým příkladem těch z nás, které nemáme problém zhubnout, ale váhu si dole udržet. Možná však pro ni tentokrát bude dobrou motivací svatba, která ji čeká v červnu.

Eva Vlachová aktuálně váží 92 kg a měří 165 cm. Má nevýhodu v tom, že se kvůli rodinné dispozici celý život musí kontrolovat a jíst minimálně a opatrně. | foto: Soukromý archiv E. Vlachové

Za svůj život už držela mnoho diet. Celkem zhubla asi 100 kilo. Do červnové svatby chce ze současné hmotnosti shodit alespoň pět kilo. Největší výzvou pro ni však je na vysněné váze zůstat.

"Nevytkne si jasný cíl, má malou vůli a hledá si snazší cesty, které nevedou k cíli," zhodnotila její potíže Iva Málková ze společnosti STOB. Zároveň Evě poradila, aby zvýšila energetický výdej a do svého života zařadila více pohybu. Ke zvýšení motivace bude paní Vlachová používat krokoměr s cílem ujít denně 10 000 kroků.

Problémy s přibývajícími kily přišly až kolem pětačtyřiceti let. "Do té doby jsem byla vždycky nejmenší a nejhubenější. Například když jsem vycházela ze základní školy, vážila jsem 39 kilo. Dávali mi rybí tuk, abych přibrala," vypráví paní Eva. I po dětech měla, jak sama říká, normální postavu.

"Vážila jsem kolem těch pětašedesáti, maximálně sedmdesát kilo na 160 centimetrů výšky," dodává. Když se však blížil přechod, začala se zakulacovat. "Možná za to mohou i rodinné dispozice. Babička vážila 165 kilo, maminka 125 kilo a tety měly všechny kolem 130 kil," přemýšlí.

Změnila také zaměstnání: místo neustálého pobíhání za prodejním pultem si stoupla do kantýny a později se živila jako kuchařka. Méně pohybu a více jídla udělalo své.

"Já strašně ráda a dobře jím. Když jsem prodávala, neměla jsem na jídlo čas. Ale v jídelnách se mu vyhnout nešlo," říká paní Eva. Sama tehdy zhubnout nedokázala. "Před sedmnácti lety mi moje dcera, která také pořád zkouší nějaké diety, doporučila kurzy hubnutí. Přihlásila jsem se a podařilo se mi shodit deset kilo," vzpomíná paní Eva.

Eva Vlachová před a po zhubnutí

Eva Vlachová na začátku kurzu hubnutí v roce 1995 vážila 87 kg, na konci o devět kilo méně, 77,9.

Nějaký čas si váhu hlídala, ale v průběhu dvou let znovu přibrala, a tak se do kurzu přihlásila znovu. Takhle se to opakovalo dalších patnáct let pořád dokola: Eva pokaždé zhubla, ale nepodařilo se jí váhu si udržet.

"Naše kurzy se snaží brát v potaz i psychologickou stránku hubnutí. V prvních týdnech se účastníci učí, jak si sestavit jídelníček tak, aby jim jídlo chutnalo. Další část je psychologická. Učí se reagovat na podněty, které provokují chuť k jídlu," říká Iva Málková ze společnosti STOB.

Kurzy snižování nadváhy zahajuje společnost STOB v těchto dnech ve 100 městech České republiky.
Volná místa v Praze jsou v kurzu, které začínají tento týden. Přihlásit se mohou i diabetici typu 2.

V čem je chyba? "Přiznávám, že ve mně. Nemám pevnou vůli a navíc mám ráda dobré jídlo, dobré pití, chuťovky jako třeba uherák nebo brambůrky. Přitom ale v porovnání s ostatními z rodiny nejím moc. Kdybych spořádala tolik, co oni, vážím aspoň dvě stě kilo," upozorňuje paní Eva.

Párkrát se jí podařilo zhubnout i bez odborného vedení. Rad jak na to slyšela už za ta léta dost. Naposledy loni shodila deset kilo. "Přestala jsem večeřet a protože jsem celé léto na chalupě, nemlsala jsem to, co mám jinak doma pro přítele," vysvětluje.

"Mám problém s tím, že svému příteli musím vyvářet. On ale může sníst cokoli a já ne. Navíc nemá rád, když jí sám, takže mě vždycky přemlouvá, ať si dám s ním. To je pak těžké s ním diskutovat. Když jsem byla bez něj, na chalupě, koupila jsem si pro sebe opravdu jen to nejnutnější a ani mě nenapadlo dát si třeba uherák nebo něco tučného," tvrdí.

"Bohužel je to všechno opravdu o pevné vůli," přiznává paní Eva, která tento týden začíná nový kurz. Prý i proto, že jí pomáhá podpora kolektivu a vědomí, že v tom není sama. Ráda by se dostala a do budoucna už také konečně udržela na osmdesáti kilogramech, už kvůli svatbě, která ji v červnu čeká.

Autor:




Nejčtenější

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Modelky představily nejnovější kolekci návrhářky Vivienne Westwoodové

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivienne Westwoodové. Dámské a pánské modely z kolekce na podzim a...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Tělocvik děti nezachrání. Většina se už obezity nezbaví, varuje Havlíček

Nenechte se zmást. Pár hodin školního tělocviku a jednou týdně pohybový kroužek pro zdravý vývoj dětí rozhodně nestačí. Experti doporučují tři typy aktivit,...  celý článek

(Ilustrační foto)
Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko ne... celý článek

Soutěž: Vyhrajte zásobu dobrot pro nejmenší
Soutěž: Vyhrajte zásobu dobrot pro nejmenší

Chcete svému drobečkovi zpestřit jídelníček? Soutěžte o balíček plný dobrot.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.