Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Žhavé slunce prospívá i škodí. Jak se mu ubráníme?

  13:50aktualizováno  13:50
Vedra dorazila i k nám a my pobýváme déle na slunci. Nabízíme tipy, jak se vyvarovat spálení kůže. Asi neexistuje nikdo, komu by slunce nedávalo chuť do života a nepřispívalo k dobré náladě. Také opálená pokožka zvedá sebevědomí a člověk se cítí tak nějak lépe.
Slunce, počasí, opalování, léto

Slunce, počasí, opalování, léto | foto: Profimedia.cz

ČTĚTE TAKÉ:

TEST: Chráníte se dostatečně před sluncem?

Průvodce: Jak se správně opalovat

Desatero správného opalování

Jana Herzogová: Opalování poškozuje kůži

Na spáleninu patří studený tmavý čaj

Jak předejít mdlobám a křečím


Proč tedy dermatologové před opalováním varují?

Narušená ozonová vrstva propouští více škodlivého ultrafialového záření, které způsobuje předčasné stárnutí kůže a poškozuje kůži. Spáleniny, horečka, úpal, dokonce i infarkt nebo rakovina kůže - to vše mohou být následky nerozumného opalování.

Mnozí lidé stále ještě zavírají oči nejen před slunečními paprsky, ale i před faktem, že by se měli před zářením chránit.

Chraňte si oči a kůži

Kdo nepoužívá sluneční brýle s kvalitním UV filtrem, „zadělává“ si na pozdější problémy. „Ochrana očí je v našich krajích doporučená, na horách a u moře však nezbytná,“ říká oční lékař Josef Hycl z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Na pokožku zase patří opalovací kosmetika s ochranným faktorem. Mléka příjemně zvlhčují kůži, jsou také nejoblíbenější a nejprodávanější. Spreje a gely se hodí i do ochlupených částí těla, proto je mají rádi muži. Suchá pleť zase vyžaduje mastnější krémy.

Jaký si tedy nejlépe vybrat? „Pokud máte citlivou kůži, zvolte spíše prostředky z řad kosmetiky léčebné, hypoalergenní, kterou najdete v lékárně,“ radí dermatoložka Miroslava Pelechová z pražského Ústavu léčebné kosmetiky. Ostatní se mohou řídit podle financí, které chtějí na tyto přípravky vynaložit.

Vyberte si správný faktor krému

Nejdůležitější je vybrat si správný ochranný faktor podle svého fototypu a místa, kde se budete opalovat. Číslo faktoru udává, kolikrát déle můžete být na slunci, aniž byste se spálili, když nepoužijete krém. K moři a na hory je dobré zvolit vyšší faktor, než jaký používáte u vody v mírných klimatických podmínkách. S každými 300 metry nadmořské výšky totiž roste intenzita záření o čtyři procenta.

To, že slunce přímo nepálí, neznamená, že zrádné ultrafialové paprsky neškodí. Pronikají i přes mraky, a dokonce i pod stromem se odrážejí od písku. Proto byste si měli i při pochůzkách ve městě namazat nezakryté části těla. Nezapomínejte také na odraz slunečního záření od vody, i ten může ublížit. Žádný krém však neblokuje záření docela.
Důležité je ošetřit kůži i po opalování a natřít ji krémem.

ANKETA: Opalujete se rádi na slunci?

Autoři: ,




Nejčtenější

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Světlé odstíny vlasů jsou pro léto nejvhodnější.
Pět tipů, jak si v létě udržet zářivou barvu, aniž by vaše vlasy trpěly

Sluníčko i chlór dává vlasům zabrat. Nezřídka dokonce mění jejich barvu. Vyplatí se proto dopřávat kadeřím pravidelnou péči pomocí speciální kosmetiky.   celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

Spreje ve formě jemné mlhy bez přehnané parfemace jsou na léto nejlepší volbou.
Osvěžující vody ve spreji zchladí a hydratují, ale nevydrží moc dlouho

Hydratační mlha je malý zázrak, který je účinnou vzpruhou pro sluncem unavenou pokožku. Na trhu je celá řada přípravků, které slibují, že pleť zklidní, Jak...  celý článek

Jak na strie? No přeci s pomocí trocha fantazie a barev.
Španělka kreslí barvami na tělo. Maskuje tak strie a menstruační skvrny

Osobitý způsob, jak se vyrovnat s tělesnými nedostatky, zvolila umělkyně, která si říká Zinteta. Pomocí barev vytváří na tělech obrazce, které mají...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.