Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Kulturistka je závislá na cvičení. Vzpírá pravidelně i v těhotenství

  12:03aktualizováno  12:03
Američanka Stacie Venagro (31) se věnuje mnoho let kulturistice. Teď je ve třicátém týdnu těhotenství a ani v požehnaném stavu si neodpustí pravidelnou návštěvu posilovny. Bez problémů se věnuje vzpírání a na břiše si pěstuje svaly.

Stacie Venagro | foto: Instagram/ Stacie Venagro

Stacie je přesvědčená o tom, že cvičení jí ani jejímu nenarozenému dítěti nijak neubližuje.

Fotogalerie

Třikrát za sebou se stala mistryní světa v soutěži Miss Fitness America Pro a v dalších soutěžích vyhrála nespočet cen. Svaly si pěstuje už několik let a je na ně náležitě pyšná. Stojí za nimi hodiny a hodiny dřiny v posilovně a Stacie se svých svalů nechtěla vzdát „jen“ kvůli tomu, že otěhotněla. Kdyby se prý na cvičení vykašlala, pak by se zpět do formy jen tak nedostala.

Když se Stacie dozvěděla, že je těhotná, začala držet lehkou dietu, kterou konzultovala se svým lékařem. Nechtěla moc přibrat a zároveň nechtěla ublížit miminku. A zároveň dál pokračovala v návštěvách posilovny. S fotografiemi z posilování se pravidelně chlubí na svém profilu na sociální síti. Chce tak ukázat ostatním matkám, že těhotenství není nemoc. Podle Stacie ženě ani miminku nic nehrozí, když si dávají pozor.

Doktor Stacie řekl, že může jíst stejně jako před těhotenstvím, jen má přidat navíc 200 kalorií denně. To Američanka dodržuje a cítí se skvěle. „Naučila jsem se dělat větší snídaně a obědy a dělám si menší večeře. Vyhovuje mi to tak a jsem spokojená. Je mi skvěle. Cvičím a mám spoustu energie,“ sdělila Stacie.

K snídani si připravuje mix ovoce s chia semínky, borůvkový koktejl, kokosové mléko a toasty. K obědu si dává vaječné bílky, toast, špenát, kuřecí maso, zelené fazolky a někdy i opékané brambory. K večeři si pak dává většinou nějaký koktejl nebo sušenku.

Stacie Venagro je na cvičení závislá. Miminko prý vzpíráním neohrožuje.

Stacie Venagro

„Můj manžel si myslí, že bych měla jíst víc. Nosí mi domů tmavou čokoládu nebo kuličky z arašídového másla a sušenky,“ smála se Venagro, která si velmi váží toho, že ji manžel ve cvičení podporuje. On a další členové rodiny jsou ale asi jediní, kdo nemají námitky. Na sociální síti se do Stacie lidé navážejí kvůli tomu, že ohrožuje dítě.

Stacie si ale stále stojí za tím, že když jí cvičení nezakazuje doktor, může ho praktikovat dál až do porodu. „Můj doktor mi říká, že jsem naprosto zdravá a vše je v pořádku. Neustále se ujišťuji, že je miminko v pořádku a nijak mu neubližuji. A chtěla bych říct všem ženám, aby si negativními poznámkami lidí z okolí nenechaly zkazit život a nevykašlaly se kvůli tomu na věci, které milují,“ doplnila Stacie, která má své první dítě přivést na svět za měsíc a půl.

Autor:




Nejčtenější

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Další z rubriky

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Pořád stloukám rozpočet, aby děti mohly do školek a školy, říká máma

Pomozte rodinám v nouzi a nasbírejte kilometry během nebo chůzí na akci Teribear hýbe Prahou.  celý článek

Klára Spilková
S vyhořením mi pomohla kineziologie, říká golfistka Klára Spilková

Letos na jaře dosáhla Klára Spilková historického úspěchu, když jako první Češka vyhrála golfový turnaj profesionální ženské evropské tour. Ještě loni se něco...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky
Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky

Posloucháte tvrdou muziku a v ničem se necítíte lépe, než v okovaných botách a punkovém číru? Tak to pak bude romantický drdol s růžičkami tabu i na vaší svatbě... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.