Jak upozorňuje odborný server virova-hepatitida.cz, ke speciální dietě je zapotřebí přistupovat s rozmyslem. Ale výsledek stojí za to. Nejenom, že z těla vypudíte nastřádané škodliviny, druhým pozitivním efektem obvykle bývá i úbytek na váze.
Toxiny z těla ven!
Podstata kúry vychází z principu negativního působení škodlivých látek v organismu.
Základem je zcela vyloučit ze svého jídelníčku na pár dní rafinované a uměle upravované potraviny a nahradit je ekologicky a zdravě vypěstovanými produkty přírody.
Pokud chcete dopřát svým játrům očišťovací kúru, měli byste zcela vyloučit alkohol, kofein, tabák a další drogy, umělé, rafinované nebo nekvalitní potraviny. Dobré je také hodně pít obyčejnou vodu a jíst organickou stravu.
Prospěšné je také dopřát tělu sport, nebo třeba saunu. Pocením se totiž z těla také vylučují škodliviny.
Jak nám jedy škodí
Toxiny a další škodliviny mohou pocházet také z pesticidů a chemikálií, které se používají v zemědělství, z umělých barviv, konzervantů, cukru, ale také ze smogu nebo znečištěné vody.
"Tyto látky se drží v trávicí trubici, v lymfě, v kůži i ve vlasech. Následně mohou způsobovat potíže, jako jsou únava, bolesti hlavy, nevolnost nebo i chronická onemocnění," uvádí odborný server.
Diety na pár dní
Potenciálním nebezpečím očišťující kúry je, že může vést až k nedostatečnému přísunu látek, které tělo pro správné fungování potřebuje. Žádná z přísných diet by se proto neměla držet déle než pár dní, maximálně týdnů.
Případné hubnutí je spíše výsledkem ztráty vody a svalů než spalováním tuků.
Být dlouho na takové dietě proto může být i nebezpečné. Máte-li pochybnosti a nevíte-li si rady, raději se napřed poraďte se svým lékařem. Pokud trpíte nějakou chorobou, mělo by být toto pravidlo samozřejmostí.
