Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zdraví z lékáren? Raději ne, tvrdí lékaři

  0:01aktualizováno  0:01
Kupte svým nejbližším zdraví! Tak nějak útočí před Vánocemi stále více reklam. Televizní šoty nabízejí preparáty zahánějící příznaky stáří nebo tlumící bolest kloubů, vitaminy pro celou rodinu a různé koktejly či přístroje na hubnutí.

Vypadá to, že lepší dárek ani koupit nelze, vždyť zdraví si přejí snad všichni.

O podobný dojem ostatně tvůrci reklam usilují, a mnohé preparáty se proto před Vánocemi prodávají ve svátečnějším balení a podobně. Jenže lékaři to vidí jinak.

"Obecně řečeno, podobné dárky k ničemu nejsou," říká rehabilitační lékař Jan Hnízdil z pražské Všeobecné fakultní nemocnice. A dodává: "Jít pro dárek, který má být pro zdraví, do lékárny, je trochu zvrácené."

Podobně se lékaři vyjadřují i o vitaminových preparátech, které mají zajistit zdraví celé rodině, nebo o přípravcích, které mají mít tu moc oddálit příznaky stáří. Vadí jim například to, že takové univerzální přípravky nakonec nemusí přinést slibovaný efekt, a navíc bývají zbytečně drahé.

Daleko lépe podle lékařů udělá ten, kdo si dá s výběrem větší práci a bude se snažit případný dárek pro zdraví ušít obdarovanému skutečně na míru podle toho, co doopravdy potřebuje.

Zdravé dárky pod stromečkem
Předražený multivitaminový preparát spíše ne, rotoped nebo třeba předplatné do bazénu ano. Tak lze shrnout doporučení zdravotníků, jak by měl vypadat vánoční dárek, který prospěje zdraví obdarovaného. Ale i v lékárně lze při troše znalostí koupit něco, co udělá radost a zároveň zlepší zdravotní stav.

Uvažujete o tom, že koupíte svým blízkým něco, čím utužíte jejich zdraví? A netušíte, po čem sáhnout? Jednou z možností jsou například přípravky pro seniory, které oddalují stárnutí a nyní se hojně objevují v televizních reklamách. Názory na ně se však různí.

Preparáty proti stárnutí: jak pro koho
"Moc je nedoporučuji, pokud někdo chce starším lidem koupit něco pro zdraví, je lépe to probrat s jejich lékařem a koupit věc, kterou skutečně užijí," radí gerontoložka Iva Holmerová.

Podle ní se totiž může ukázat, že místo preparátu za téměř 1000 korun na tři měsíce dotyčný více potřebuje třeba madla pro lepší vstávání z vany. "A k tomu pak mohou stačit nějaké zdánlivě obyčejné vitaminy," dodává.

Naopak pražský lékárník Jan Horáček podobné přípravky nezatracuje. Netají se přitom tím, že předvánoční čas je pro lékárny pravými žněmi a že se jim vyplatí podobné zboží nabízet.

"Tyto preparáty obsahují některé složky, které skutečně mohou pomáhat zlepšit zdraví," vysvětluje lékárník. Někteří lékaři však podobným přípravkům vyčítají, že jejich účinek skončí v okamžiku, kdy je lidé přestanou užívat. Podle Horáčka to však na jaře a v létě tolik nevadí, protože strava je pestřejší.

"I když samozřejmě nelze čekat, že člověk, který sotva chodí, bude náhle díky preparátům skákat ze skály do vody, jak to ukazuje reklama," upozorňuje Horáček.

Na Mikuláše letí vitaminy
Lékárník zároveň potvrdil, že lidé nejvíce kupují věci, na něž je reklama. Kromě přípravků oddalujících stárnutí tak letí například různé multivitaminy a vitaminy pro děti. "Ty rodiče kupují zejména na Mikuláše," říká lékárník.

Ne všichni lékaři přitom preventivní užívání multivitaminů doporučují - mimo jiné hrozí, že pokud bude člověk delší dobu jíst uměle vyráběné vitaminy, doslova si jimi zahltí tělo. Pro organismus je přitom lepší, když si musí sám vitaminy či stopové prvky dobývat z potravin.

Ani podle Horáčka není nutné kupovat vždy celkově působící multivitaminy, mnohem levnější a někdy přitom účinnější mohou být obyčejné tablety, jako je zinek nebo hořčík, případně selen. Všechny jsou potřeba a všech mívají lidé nedostatek.

Potřebují klouby tabletky?
Dalším velkým hitem předvánočních lékáren jsou přípravky proti bolestem kloubů, většinou obsahující chrupavku, někdy také enzymy.

"Příliš to nedoporučuji. Ono je to totiž tak, že kdo pro své zdraví nic nedělá, nehýbe se a nedodržuje životosprávu, tomu stejně nepomůžou. A ten, kdo se o sebe stará, je nepotřebuje," říká o kloubních preparátech rehabilitační lékař Jan Hnízdil z pražské Všeobecné fakultní nemocnice.

Lékař za daleko lepší dárek, díky němuž si člověk zlepší kondici, považuje třeba předplatné do bazénu nebo na nějaké cvičení. "A to i v případě, že člověk má nějaký zdravotní problém. Naprostá většina z nich se s pravidelným pohybem nevylučuje, naopak," tvrdí rehabilitační lékař.

V případě pochybností je lepší probrat podobný dárek s osobním lékařem obdarovaného. Nabízí se také možnost koupit nějaké náčiní na cvičení přímo domů - třeba rotoped. "Tady je dobré vědět, že člověk je nějak motivovaný se hýbat, jinak si na rotoped sedne jednou, a to právě o Vánocích," upozorňuje Hnízdil.

Další velkou skupinou dárků, které se nabízejí, jsou různé přístroje a preparáty slibující nejen lepší fyzičku, ale zejména zhubnutí. Kupovat přístroje nabízené v televizních reklamách se příliš nevyplatí, protože jejich účinek bývá nejistý, v lepším případě posilují jen jednu svalovou skupinu, a navíc bývají zbytečně drahé. Opět platí, že lepší je předplatné, třeba do kurzů na hubnutí.

A co koktejly a dietní programy? "Koktejly skutečně mohou pomoci hubnout, pokud jimi člověk nahrazuje třeba večeři," potvrzuje organizátorka kurzů hubnutí Iva Málková ze sdružení ze sdružení Stop obezitě. Nevýhodou koktejlů však je, že člověka nepřimějí změnit dietní návyky, a tak hrozí, že ledva je dopije, bude jíst stejně nezdravě a stejně mnoho jako předtím.

Jaké lze koupit zdravé dárky
Už víte, jaký dárek koupíte partnerovi nebo třeba starším příbuzným? Chcete nějak prospět jejich zdraví? Přinášíme několik tipů na zdravé dárky.

• Senioři mohou ocenit pomůcky, které jim usnadní pohyb a zabrání zbytečným úrazům, jako jsou madla a protiskluzové podložky do vany nebo třeba úsporné žárovky na noční osvětlení cesty na WC apod.

• Pokud chcete starším příbuzným koupit nějaký preparát z lékárny, spíše než univerzální nabízený reklamou vyberte nějaký až po poradě s lékařem. Může vám poradit například doplňky k výživě, protože starší lidé někdy přijímají nedostatek živin.

• Vhodným dárkem po seniory, zvláště mají-li problémy s tlakem, je tonometr, přístroj na jeho domácí měření.

• Pro lidi v produktivním věku je vhodné předplatné na kurzy hubnutí, do posilovny, bazénu nebo třeba na kurz břišního tance.

• Kdo může do zdravého dárku investovat několik tisíc korun, může vybrat například kvalitní matraci s lamelovým roštem na spaní (ceny začínají zhruba na šesti tisících korunách).

• O něco levnější může být kvalitní židle ke stolu pro člověka, který pracuje celý den doma u počítače.

Autoři:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.