Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Otonomaki. Zavinování dospělých je nový japonský trend

  16:32aktualizováno  16:32
V Japonsku se šíří nový fenomén - zavinování dospělých osob podobně, jako to děláme s novorozenci. Otonomaki v překladu znamená zavinování dospělých a kurzy této techniky jsou na japonských ostrovech stále populárnější.

Otonomaki je inspirováno tradičním zavinováním novorozenců a miminek, které se i v Japonsku těší velké tradici. Miminka zabalená do zavinovaček podle zkušeností maminek lépe spí a jsou klidnější, protože jim těsnost úvazu a teplo připomínají pobyt v matčině děloze. Jednoho dne slavnou japonskou porodní asistentku Nabuko Watanabe napadlo vyzkoušet to i na dospělé.

„Když jsme to zkoušeli, bylo to úžasně uvolňující. Hned jsme pochopili, proč děti v úvazu tak dobře spí. Když to vyzkoušeli dospělí, pomáhalo jim to uvolnit se,“ vysvětluje Jajoy Katajamová, která nyní v Tokiu organizuje kurzy otonomaki.

Podle jejího názoru je zavinování kromě psychického uvolnění vhodné i k uvolnění bolavých svalů a kloubů. Katajamová a její kolegyně jsou přesvědčené, že obzvlášť přínosná by tato technika mohla být pro ženy po porodu.

Zabaleni od hlavy až k patě

Dospělým se na rozdíl od dětí zavinuje celé tělo včetně hlavy. Osoba si většinou lehne na záda a kolena pokrčí a překříží směrem k břichu, zatímco ostatní okolo jeho těla natáhnou velkou látku, zabalí ho do ní a zajistí uzlem. Zabalená osoba se pak podložená polštářky s pomocí ostatních jemně pohupuje ze strany na stranu nebo dopředu a dozadu.

„Bylo mi příjemně teplo a v těle jsem měla takový zvláštní pocit. Nikdy jsem nic podobného nezažila, takže to příliš nedokážu popsat slovy,“ svěřila se třeba jedna z účastnic kurzu otonamaki v Tokiu. Podle organizátorek a účastnic tato technika dokáže uvolnit ztuhlé svaly a klouby, zejména ramen a kyčlí. Zavinování proto doporučují zejména novopečeným maminkám.

To lékaři a odborníci na fyzioterapii přistupují k novince velmi obezřetně. „Umím si představit pacienty s astmatem, kterým by se v této pozici lépe dýchalo, ale pouze dokud jsou stále zavinutí. Nemyslím si ale, že by to přinášelo nějaké výhody jako cvičení,“ myslí si třeba japonský chiropraktik Shiro Oba. A dodává, že by se zavinování rozhodně měli vyhnout lidé s bolestmi zad. Osoby s jakoukoliv chorobou či trvalejšími zdravotními obtížemi by pak měli techniku nejprve konzultovat se svým lékařem.

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Syn po nás chce peníze na školu. Já jsem pro a manžel proti

Nemůžeme se s manželem dohodnout, jestli máme nebo nemáme přispět našemu osmnáctiletému synovi na jeho program. Já jsem pro, manžel je proti. Čtenářka Jitka...  celý článek

Matematička Marjam Mírzcháníová
Matematička Marjam Mírzácháníová svou práci přirovnávala k psaní románů

Vědecký svět oplakává předčasný skon přední světové matematičky Marjam Mírzcháníové, držitelky Fieldsovy medaile. Kromě role geniální vědkyně zvládla být i...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

Mladá generace hipsterů si potrpí na staré oblečení, ale i moderní technologie.
Sedm znamení, že se oblékáte jako hipster

Každá doba má své subkultury, které vyznávají specifický životní styl. Dříve to byli pin-up girls nebo pankáči. Dnes jsou to hipsteři, kteří nejen skrze...  celý článek

Další z rubriky

Brazilka Frankielen da Silva Zampoli Padilha s manželem Murielem a dcerou Isou...
Ženu udržovaly přístroje naživu čtyři měsíce, aby mohla porodit dvojčata

Velmi výjimečný případ se odehrál před několika měsíci v Brazílii, když těhotná žena prodělala mrtvici a její mozek následně přestal fungovat. Lékaři se...  celý článek

ilustrační snímek
Hrajte si venku: 15 tipů na hry a tvoření s dětmi v přírodě

Pobyt venku má pro dospělé i děti spoustu přínosů - od eliminace stresu až po lepší spánek. Pokud hledáte inspiraci na venkovní aktivity s dětmi, přinášíme vám...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Tchyně si vynucuje styk s malými vnoučaty soudní cestou

Matka mého manžela se s námi soudí o to, aby mohla častěji vídat naše děti. Můj manžel své rodiče nesnáší, ale oni jdou přes mrtvoly. A soud jim dneska dal za...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Zvýšení odolnosti makeupu a jiná pozitiva: Jak vybrat podkladovou bázi?
Zvýšení odolnosti makeupu a jiná pozitiva: Jak vybrat podkladovou bázi?

Řešíte ucpané póry a “tekoucí” makup nebo příliš lesklou pleť? Několik kosmetických produktů budete moci vyměnit za jeden, který jste možná doteď považovala za ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.