Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Pět zásad letní péče o pleť. V horkých dnech potřebuje vláhu i ochranu

  0:30aktualizováno  0:30
Chránit před sluncem, ošetřovat po spálení, dobře hydratovat, ale taky obrušovat. Pravidla správné letní péče o pokožku těla i obličeje většina z nás zná, ale málokdo je poctivě dodržuje. Není proto na škodu si je připomenout, a hlavně se jimi řídit. Na podzim nebudete litovat.

Pleť musí v létě snášet horko, dehydrataci i UV záření. Proto bychom se o ni měli dobře starat. | foto: Profimedia.cz

1.Exfoliace je matka krásné pleti

Říkali jsme to už mnohokrát a řekneme to ještě jednou: obrušování odumřelých a suchých buněk pokožce prospívá, zamezuje totiž ucpávání pórů, vyhlazuje a zlepšuje účinky dalších přípravků.

Zkuste do své kosmetické rutiny zařadit nejen peeling tělový, ale i jemnější variantu na obličej. Používejte ji jednou až dvakrát týdně ještě před použitím toneru, pleťové či micelární vody, hydratační péče (ta by nikdy neměla chybět) a make-upu. A bonus? Líčení na exfoliované pleti vydrží déle.

Čisticí exfoliační pudr na tvář Daily Microfoliant, Dermalogica, 75 g za 1 480...

Čisticí exfoliační pudr, Dermalogica

Gelový peeling Facial Exfoliator se 7 % ovocných kyselin pro stárnoucí pleť,...

Gelový peeling pro stárnoucí pleť, Essenté

Zjemňující obličejový peeling s porcelánovými částečkami A’peel, Phyris, 75 ml...

Zjemňující obličejový peeling, Phyris

2.Hydratace není nikdy dost

Používat každé ráno i večer klasický hydratační krém nebo gel by mělo být samozřejmostí. V létě můžete pravidelnou péči rozšířit ještě o intenzivní hydratační masku - použijte ji jednou nebo dvakrát týdně, výsledky se dostaví téměř okamžitě. Pod denní a noční péči můžete přidat ještě sérum, během dne pak u sebe noste osvěžující toner nebo termální vodu ve spreji. Pokud zrovna nejsou po ruce, dobře funguje i obyčejná minerálka.

Hydratační pleťová maska de la Canne s výtažky z cukrové třtiny a růže, La...

Hydratační pleťová maska, La Sultane de Saba

Osvěžující toner ve spreji AGE Smart Antioxidant Hydramist, Dermalogica, 150 ml...

Osvěžující toner ve spreji, Dermalogica

Termální voda pleť během dne osvěží, ale díky obsahu minerálů ji umí také...

Termální voda ve spreji, Avène

Zejména - ale nejen - v extrémně horkých dnech nezapomínejte na pitný režim. Vyhnete se tak vnitřní dehydrataci, která může způsobovat bolesti hlavy a závratě, a prospějete i pleti, ze které se ve vedru vláha rychle vytrácí. Průměrně bychom měli denně vypít osm sklenic čisté vody, vhodná je i neslazená citronáda nebo vychlazený bylinkový čaj. Pokud si dopřáváte nápoje s obsahem kofeinu, je třeba množství vypité vody ještě zvýšit.

3.Sluneční ochranu nestačí nanést jednou

Spousta lidí se ochranným krémem namaže jen ráno a přes den už si na něj nevzpomene. Ve dnech, kdy pokožku vystavujeme slunci, i kdyby to bylo jen po cestě do práce, je však potřeba aplikaci opakovat. Ideálně každé dvě hodiny a v dostatečných „dávkách“: na obličej naneste asi jednu čajovou lžičku přípravku s SPF, na tělo pak tolik, co by se vešlo do panákové skleničky.

Ochranná péče pro mastnou pleť MediBac Oil-Free Matte, SPF 30, Dermalogica, 50...

Ochranná péče s SPF 30, Dermalogica

Tónovaný aquafluid pro ochranu citlivé pokožky, SPF 50+, Bioderma, 40 ml za 469...

Tónovaný fluid s SPF 50+, Bioderma

Rozjasňující opalovací sprej s obsahem beta-karotenu a se zlatavým třpytem, SPF...

Rozjasňující opalovací sprej s SPF 30, Piz Buin

4.Když se spálíte, jednejte rychle

Někdy se to prostě stane - zapomeneme na sluneční ochranu, usneme na sluníčku nebo zůstaneme příliš dlouho ve vodě. Poškození pleti už zpátky nevrátíme, ale nepříjemným pocitů, jako je svědění, pálení nebo bolest se vyhnout můžeme. Hojivý gel, balzám nebo mléko po opalování je třeba nanést co nejdříve, ideálně hned ve chvíli, kdy se objeví narůžovělý odstín. Předejdete tak zanícení, zarudnutí a v lepším případě i loupání spálené kůže.

Zklidňující a hydratační vitaminový koncentrát D-Panthenol je vhodný k použití...

Vitaminový koncentrát D-Panthenol, Nobilis Tilia

Bio mléko po opalování s aloe vera, arganovým olejem a měsíčkem lékařským,...

Bio mléko po opalování, Biosolis

Zklidňující, hydratační a výživné tělové mléko po opalování Photoderm After...

Tělové mléko po opalování, Bioderma

5.Opalování je fajn, ale přidává roky

Slunce je pro nás v létě to, čemu v anglicky mluvících zemích říkají „frenemy“ - přítel a nepřítel v jednom. Jasně, je příjemné se v létě vystavit jeho paprskům, opálit se a ještě načerpat vitamin D; zároveň ale musíme myslet na to, že UV záření přispívá k předčasnému stárnutí pokožky. Abychom předešli vzniku vrásek, je dobré používat přípravky, které pleť regenerují a stimulují tvorbu kolagenových vláken. Právě ta se starají o její pevnost a pružnost.

Intenzivní balzám pro redukci vrásek, zvýšení tvorby kolagenu a zlepšení...

Intenzivní balzám pro redukci vrásek, Inlight

Krém s botanickými peptidy, arktickými plody, extraktem z ibišku a olejem z...

Hydratační krém s botanickými peptidy, Éminence Organics

Regenerační tělové mléko Repair & Care s dexpanthenolem, který podporuje...

Regenerační tělové mléko, NIVEA

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Modelky se oblékly do ručně vyrobených svatebních šatů z toaletního papíru.
Toaletní papír v hlavní roli. Modelky předváděly křehké svatební šaty

Drobné květiny, třásně i dlouhé vlečky nechyběly svatebním róbám, které se minulý týden objevily na přehlídce v New Yorku. Ač vypadaly honosně, k jejich výrobě...  celý článek

Křehký koláč s cuketou a mrkví
Cuketa v hlavní roli. Nenápadná Popelka může být v kuchyni královnou

V našich zahrádkách je jako doma, protože je nenáročná na pěstování a šikovná kuchařka ji umí zakomponovat opravdu do každého jídla. Cuketa ovšem není jen...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte...  celý článek

ilustrační snímek
Letní nástrahy na dětské zdraví: extra pozor dejte u vody i na kole

Zatímco děti se na léto těší, rodiče jejich nadšení z dvou měsíců volna tolik nesdílejí. Namísto školy nebo školky musí zajistit dětem hlídání a pokud možno...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Další z rubriky

I když léto milujeme, našim vlasům sluníčko moc nesvědčí.
Nenechte své vlasy v létě uschnout. Pomohou vhodné šampony i oleje

Zatímco si pokožku během letních měsíců pečlivě chráníme nejrůznějšími kosmetickými vychytávkami, na vlasy velmi často zapomínáme. A přitom dostávají nejvíce...  celý článek

Dívka si nechala kvůli  LBGT pochodu obarvit podpaží.
Duhové podpaží jako výstřelek, který měl podpořit gay pochod

Na barevné vlasy, nehty i líčení jsme si zvykli, takže teď je na řadě podpaží. A nejlépe v intenzivních duhových barvách. Přesně ty má na svém podpaží jedna z...  celý článek

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Jemné svatební líčení, které zvládnete sama
Jemné svatební líčení, které zvládnete sama

V životě nás žen je mnoho událostí a dnů, kdy chceme vypadat lépe jak jindy, a ten svatební je bez pochyby jedním z nich. Kromě toho je však velice důležité tak... celý článek

Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?
Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?

Mnoho podobných jich je na eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.