Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Pět zásad letní péče o pleť. V horkých dnech potřebuje vláhu i ochranu

  0:30aktualizováno  0:30
Chránit před sluncem, ošetřovat po spálení, dobře hydratovat, ale taky obrušovat. Pravidla správné letní péče o pokožku těla i obličeje většina z nás zná, ale málokdo je poctivě dodržuje. Není proto na škodu si je připomenout, a hlavně se jimi řídit. Na podzim nebudete litovat.

Pleť musí v létě snášet horko, dehydrataci i UV záření. Proto bychom se o ni měli dobře starat. | foto: Profimedia.cz

1.Exfoliace je matka krásné pleti

Říkali jsme to už mnohokrát a řekneme to ještě jednou: obrušování odumřelých a suchých buněk pokožce prospívá, zamezuje totiž ucpávání pórů, vyhlazuje a zlepšuje účinky dalších přípravků.

Zkuste do své kosmetické rutiny zařadit nejen peeling tělový, ale i jemnější variantu na obličej. Používejte ji jednou až dvakrát týdně ještě před použitím toneru, pleťové či micelární vody, hydratační péče (ta by nikdy neměla chybět) a make-upu. A bonus? Líčení na exfoliované pleti vydrží déle.

Čisticí exfoliační pudr na tvář Daily Microfoliant, Dermalogica, 75 g za 1 480...

Čisticí exfoliační pudr, Dermalogica

Gelový peeling Facial Exfoliator se 7 % ovocných kyselin pro stárnoucí pleť,...

Gelový peeling pro stárnoucí pleť, Essenté

Zjemňující obličejový peeling s porcelánovými částečkami A’peel, Phyris, 75 ml...

Zjemňující obličejový peeling, Phyris

2.Hydratace není nikdy dost

Používat každé ráno i večer klasický hydratační krém nebo gel by mělo být samozřejmostí. V létě můžete pravidelnou péči rozšířit ještě o intenzivní hydratační masku - použijte ji jednou nebo dvakrát týdně, výsledky se dostaví téměř okamžitě. Pod denní a noční péči můžete přidat ještě sérum, během dne pak u sebe noste osvěžující toner nebo termální vodu ve spreji. Pokud zrovna nejsou po ruce, dobře funguje i obyčejná minerálka.

Hydratační pleťová maska de la Canne s výtažky z cukrové třtiny a růže, La...

Hydratační pleťová maska, La Sultane de Saba

Osvěžující toner ve spreji AGE Smart Antioxidant Hydramist, Dermalogica, 150 ml...

Osvěžující toner ve spreji, Dermalogica

Termální voda pleť během dne osvěží, ale díky obsahu minerálů ji umí také...

Termální voda ve spreji, Avène

Zejména - ale nejen - v extrémně horkých dnech nezapomínejte na pitný režim. Vyhnete se tak vnitřní dehydrataci, která může způsobovat bolesti hlavy a závratě, a prospějete i pleti, ze které se ve vedru vláha rychle vytrácí. Průměrně bychom měli denně vypít osm sklenic čisté vody, vhodná je i neslazená citronáda nebo vychlazený bylinkový čaj. Pokud si dopřáváte nápoje s obsahem kofeinu, je třeba množství vypité vody ještě zvýšit.

3.Sluneční ochranu nestačí nanést jednou

Spousta lidí se ochranným krémem namaže jen ráno a přes den už si na něj nevzpomene. Ve dnech, kdy pokožku vystavujeme slunci, i kdyby to bylo jen po cestě do práce, je však potřeba aplikaci opakovat. Ideálně každé dvě hodiny a v dostatečných „dávkách“: na obličej naneste asi jednu čajovou lžičku přípravku s SPF, na tělo pak tolik, co by se vešlo do panákové skleničky.

Ochranná péče pro mastnou pleť MediBac Oil-Free Matte, SPF 30, Dermalogica, 50...

Ochranná péče s SPF 30, Dermalogica

Tónovaný aquafluid pro ochranu citlivé pokožky, SPF 50+, Bioderma, 40 ml za 469...

Tónovaný fluid s SPF 50+, Bioderma

Rozjasňující opalovací sprej s obsahem beta-karotenu a se zlatavým třpytem, SPF...

Rozjasňující opalovací sprej s SPF 30, Piz Buin

4.Když se spálíte, jednejte rychle

Někdy se to prostě stane - zapomeneme na sluneční ochranu, usneme na sluníčku nebo zůstaneme příliš dlouho ve vodě. Poškození pleti už zpátky nevrátíme, ale nepříjemným pocitů, jako je svědění, pálení nebo bolest se vyhnout můžeme. Hojivý gel, balzám nebo mléko po opalování je třeba nanést co nejdříve, ideálně hned ve chvíli, kdy se objeví narůžovělý odstín. Předejdete tak zanícení, zarudnutí a v lepším případě i loupání spálené kůže.

Zklidňující a hydratační vitaminový koncentrát D-Panthenol je vhodný k použití...

Vitaminový koncentrát D-Panthenol, Nobilis Tilia

Bio mléko po opalování s aloe vera, arganovým olejem a měsíčkem lékařským,...

Bio mléko po opalování, Biosolis

Zklidňující, hydratační a výživné tělové mléko po opalování Photoderm After...

Tělové mléko po opalování, Bioderma

5.Opalování je fajn, ale přidává roky

Slunce je pro nás v létě to, čemu v anglicky mluvících zemích říkají „frenemy“ - přítel a nepřítel v jednom. Jasně, je příjemné se v létě vystavit jeho paprskům, opálit se a ještě načerpat vitamin D; zároveň ale musíme myslet na to, že UV záření přispívá k předčasnému stárnutí pokožky. Abychom předešli vzniku vrásek, je dobré používat přípravky, které pleť regenerují a stimulují tvorbu kolagenových vláken. Právě ta se starají o její pevnost a pružnost.

Intenzivní balzám pro redukci vrásek, zvýšení tvorby kolagenu a zlepšení...

Intenzivní balzám pro redukci vrásek, Inlight

Krém s botanickými peptidy, arktickými plody, extraktem z ibišku a olejem z...

Hydratační krém s botanickými peptidy, Éminence Organics

Regenerační tělové mléko Repair & Care s dexpanthenolem, který podporuje...

Regenerační tělové mléko, NIVEA

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další z rubriky

Masáže ajurvéda
Léčivá bylinná masáž s čerstvým kokosem je prevencí proti stresu

Jen málokdo odolá vůni a chuti kokosu, která neodmyslitelně patří k létu, sluníčku a relaxaci. Palmové plody se však mohou pochlubit i dalšími vlastnostmi,...  celý článek

Suvenýr v podobě kosmetiky může být hezkou vzpomínka na prázdniny.
Kosmetické dárky od moře: růžová voda z Bulharska, levandule z Francie

Z dovolené si nemusíte vozit jen magnet na ledničku, tričko s Eiffelovkou nebo náhrdelník z mušlí. Každodenní vzpomínkou na výlet může být klidně i parfém,...  celý článek

Na nadměrné pocení můžeme vyzrát prostřednictvím kosmetiky, chirurgických...
Zbraně proti pocení? Antiperspiranty, botox, ale i odvar z dubové kůry

S nadměrným pocením v letních měsících bojuje většina z nás. Někdo se sprchuje i dvakrát denně, jiný používá dlouhotrvající antiperspirant. Pomoci od...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Soutěž: Vyhrajte zásobu dobrot pro nejmenší
Soutěž: Vyhrajte zásobu dobrot pro nejmenší

Chcete svému drobečkovi zpestřit jídelníček? Soutěžte o balíček plný dobrot.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.