Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Zapomínáte přes den dostatečně pít? Zmenší se vám mozek

  5:06aktualizováno  5:06
Vědci přišli s dalším dobrým důvodem, proč dodržovat správný pitný režim. Snížený obsah vody v těle může kromě závratí či bolestí hlavy způsobit také zmenšení mozku a ztížené myšlení.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Výzkum britských vědců dokázal, že dehydratace ovlivňuje nejen velikost mozku, ale rovněž způsob, jakým pracuje. Pouhých devadesát minut trvalého pocení dokáže zmenšit mozek stejnou měrou jako rok v životě člověka.

Rozhodně však není důvod k panice, experti zjistili, že stačí vypít jednu nebo dvě sklenice vody a mozek se rychle vrátí k původní velikosti.

Pocení zmenšilo mozkovou tkáň

Tým lékařských odborníků z Institutu psychiatrie v Londýně a z Cambridge podrobil zkoumání mozky deseti náctiletých studentů průměrného věku 16,8 let ve složení pět dívek a pět chlapců.

Někteří byli navlečeni do tří vrstev oblečení, aby se zvýšilo pocení, ostatní byli oblečeni lehce jen v kraťasech a tričku. Úkolem všech zúčastněných bylo šlapat na kole po dobu 90ti minut.

Studenti, kteří byli nejvíce nabalení, ztratili pocením asi 900 gramů tělesné váhy a jejich mozková tkáň se scvrkla. Zmenšení mozku bylo nejznatelnější u osob, které pocením přišli o nejvíce tělesné hmotnosti.

Větší zatížení mozku při dehydrataci

Zpocení studenti se po aktivní jízdě na kole usadili k počítačům a hráli hry, které testovaly jejich schopnosti plánovat a řešit problémy. Všichni si vedli zdánlivě stejně, ale snímání mozku ukázalo, že ti nejvíce dehydratovaní museli k řešení úloh používat větší část mozku, než ti méně dehydratovaní.

Mozek adolescentů tedy fungoval při dehydrataci méně efektivně. To potvrdilo domněnku, že při nedostatku tekutin je šedá kůra mozková nucena pracovat více i při zpracování stejných informací. Dlouhodobý špatný pitný režim by za několik týdnů mohl mít dopad na výsledky v práci, ve škole a při zkouškách.

Studenti ve školách trpí dehydratací

"Použili jsme toto jako model dehydratace, ale je známé, že školáci, především v horkém prostředí, trpí od mírné po těžkou dehydrataci," upozorňují odborníci a prohlašují, že horké podmínky jako špatně větraná třída ve škole by mohly vést k dehydrataci studentů a narušit tak nervovou aktivitu v klíčových oblastech jejich mozku.

Výsledky tohoto výzkumu by mohly být významné pro školy, protože mnoho učitelů nedoceňuje důležitost dostatečné hydratace studentů.

Smrštění mozku jako u Alzheimera

Vědci Matthew Kempton a Ulrich Ettinger z Institutu psychiatrie z King´s College v Londýně přirovnali smrštění mozku zkoumaných adolescentů v průměru ke 14ti měsícům opotřebování věkem, nebo chřadnutí spojeného s dvěma a půl měsíci Alzheimerovy choroby.

Letos ještě před výsledky této studie vydala Britská nadace pro výživu nové doporučení dodržovat pitný režim po varování různých odborníků, že dehydratace by mohla vést k řadě problémů včetně bolestí hlavy, vyčerpání a dokonce depresím.

Autoři:




Nejčtenější

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Vivien Westwood dorazila do Brna. Značka představila nejnovější kolekci

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivien Westwoodové. Bylo to vůbec poprvé, co britská návrhářka...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.