Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


(Z)hubneme s pilulkou?

  0:20aktualizováno  0:20
Jsme zvyklé si vzít pilulku, když potřebujeme pomoc - od bolesti, k doplnění vitaminů či k zabránění početí. A ono to většinou funguje. A co zázračné prášky na hubnutí? Můžeme i od nich čekat výsledky, anebo jsou sice neškodné, ale i neúčinné?

Takovou figuru bohužel pouze po tabletkách nikdy nezískáme. Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Kdyby to bylo tak jednoduché, nebude u nás nadváha a obezita postihovat až 60 % procent populace. Všichni víme, že bychom měli své nadbytečné kilogramy rozpouštět vydatným pohybem, dodržovat zásady zdravého stravování a nezapomínat na pitný režim. Někteří ale nemají dost pevné vůle, jiní se snaží, ale ty poslední tři čtyři kila ne a nejdou dolů. Sníst pilulku a zhubnout je prostě lákavé.

Dobrá zpráva je, že pilulky na hubnutí nejsou úplným nesmyslem - mají v sobě složky, které pomáhají tělu urychlovat metabolismus či spalování, snižují pocit hladu i třeba chuti na sladké. Ta špatná zpráva je, že jenom pilulkami nedosáhnete ničeho. Musíte méně a zdravěji jíst a více se hýbat, jenom tehdy můžou prášky popohnat váš sen o ideálním těle.

Co musíte vědět, než zaplatíte

V posledních letech se na našem trhu objevil velký výběr pilulek na hubnutí s různými kombinacemi přírodních složek. Slibují řešit boj s nadváhou i některé další zdravotní problémy, které s ní souvisejí.

Než za ně vydáte v lékárně nemalou částku, uvědomte si, že jsou postavené na stejném principu. Spalovače tuků pomáhají s vymodelováním postavy, aniž byste ztratili svalovou hmotu. Vybrané stopové prvky a vitaminy dodávají chybějící energii při radikálním snížení množství potravy. Ostatní složky zamezují neodbytné chuti na sladkosti a vláknina zaplní žaludek tak, abyste se zbytečně nepřejídali. Některé pilulky navíc obsahují bylinné složky, které dokážou vyrovnat hormonální nerovnováhu.

Vybírat byste měli podle svého životního stylu - jestliže pohyb není vaše hobby, je zbytečné investovat do přípravků obsahujících hlavně spalovače tuků, naopak pokud jíte málo a na sladké vás neužije, nepotřebujete zmenšit hlad ani chuť.

Z čeho je namíchaný pilulkový koktejl?

ZE SPALOVAČŮ TUKŮ
Z extraktu ze zeleného čaje, karnitinu, z guaraninu, přírodního kofeinu, také z cholinu a inositolu - zvyšují metabolismus tuků v játrech a tím ho snadněji odbourávají z těla 
Kdy zabírají: při nízkozátěžových pohybových aktivitách s nižší tepovou frekvencí, tedy při chůzi, běhu, tanci, jízdě na kole, kolečkových bruslích a plavání

ZE ZÁKLOPKY PROTI NEODOLATELNÉ CHUTI NA SLADKÉ
Ze stopového prvku chromu - v organismu je nepostradatelný pro plnou účinnost inzulinu a pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi 
Kdy zabírá: při cestě kolem cukrárny, při redukční dietě a zvýšené konzumaci sladkostí, která způsobuje jeho pokles v organismu

ZE ZRYCHLOVAČE METABOLISMU
Z koenzymu Q10 - pomáhá při využití energie z živin a zamezuje tím únavě 
Kdy zabírá: při snižování velikosti dávek jídla, na které jste byli zvyklí

Z BOBTNAJÍCÍ VLÁKNINY
Například z rostliny Garcinia cambogia, která vstřebává tekutinu a tím zvětšuje svůj objem v žaludku. Vylepšuje trávení, snižuje hladinu cholesterolu a riziko rakoviny tlustého střeva, blokuje přeměnu nadbytečných sacharidů na tuky, tzv. lipogenezi 
Kdy nejvíce zabírá: při špatném trávení z nevhodné stravy a při pocitech nepřekonatelné chuti k jídlu

C. L. A - bez pohybu to nejde

Díky C. L. A. hubnete hlavně nadbytečný tuk a výrazně méně svaly. C. L. A. jsou konjugované mastné kyseliny, které odbourávají tuk v těle a zároveň zachovávají svalovou tkáň. Díky nim je totiž tuk v těle směrován ke svalovým buňkám, kde se přemění na energii, místo aby se uložil do buněk tukových. Navíc C. L. A. pomáhají zabránit jo-jo efektu. Úbytek hmotnosti se totiž skládá jak z tuku, tak ze svalů. Jenže právě ve svalech se tuky spalují - méně svalů, méně spalování. Podle studií jsou účinné hlavně ve spojení s pravidelným pohybem.

Autoři:




Nejčtenější

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Cara Delevingne (Los Angeles, 17. července 2017)
Delevingne: V pubertě jsem nedávala najevo emoce a byla jsem osamělá

Herečka a modelka Cara Dlelevingne (25) si postěžovala na období svého dospívání. Protože nechtěla odhalovat svou sexuální orientaci, bývala hodně uzavřená a...  celý článek

Další z rubriky

Jak na strie? No přeci s pomocí trocha fantazie a barev.
Španělka kreslí barvami na tělo. Maskuje tak strie a menstruační skvrny

Osobitý způsob, jak se vyrovnat s tělesnými nedostatky, zvolila umělkyně, která si říká Zinteta. Pomocí barev vytváří na tělech obrazce, které mají...  celý článek

Make-up ve stylu Disneyho snímku Zloba – Královna černé magie.
Vizážistka kreslí na obličej pohádkové bytosti z Disneyho filmů

Lví král, Kráska a zvíře nebo Královna Zloba, to jsou tváře, které si dokáže namalovat umělkyně z Irska. S make-up umí doslova zázraky.   celý článek

Suvenýr v podobě kosmetiky může být hezkou vzpomínka na prázdniny.
Kosmetické dárky od moře: růžová voda z Bulharska, levandule z Francie

Z dovolené si nemusíte vozit jen magnet na ledničku, tričko s Eiffelovkou nebo náhrdelník z mušlí. Každodenní vzpomínkou na výlet může být klidně i parfém,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám
Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám

Jak se jiné ženy postavily k nevěře a co jim pomohlo.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.