Zdravá výživa
Čtyři snadné změny, které vám pomohou přestat s neustálým mlsáním
Chutě, stres, nuda, ale hlavně špatně sestavený jídelníček. To jsou nejčastější důvody, proč někdy...
Stres i nedostatek času na jídlo mohou za nárůst nemocí střev, řekl lékař
Opakované bolesti břicha, nadýmání, častý průjem nebo naopak zácpa. To jsou zdravotní komplikace,...
Jak snížit hladinu cukru v krvi? Jezte vlákninu, na smažené zapomeňte
Zvýšená hladina cukru v krvi je příčinou řady zdravotních problémů. K udržení krevního cukru ve...
Světem cloumá posedlost alergiemi na jídlo. Hit zvaný nutrichondrie
Zdravá a vyvážená strava se pro stále více lidí stává středobodem životního stylu. Minimum tuků,...
Vajíčka k snídani, chia k svačině. Potraviny, které zasytí na dlouho
Hubnete nebo se prostě snažíte udržet si váhu, ale kazí vám to mlsná, která vás začne honit chvilku...
OBRAZEM: Žena zhubla o 70 kilogramů. Chtěla být na svatbě krásná
Jednatřicetiletá Allise Shapirová odmalička snila o úžasném svatebním dni v bílých šatech. Jenže se...
Potraviny, které snižují hladinu cholesterolu. Zkuste tučné ryby i oříšky
Cholesterol potřebujeme; problém může nastat, když se jeho hladina výrazně zvýší a když se začne...
Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení
Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji,...
Cukr škodí. Kromě tloušťky způsobuje demenci, deprese i závislosti
Většina z nás tuší, že nadměrná konzumace sladkých jídel a nápojů může za to, že nemůžeme dopnout...
Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy
Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z...
Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne
O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor,...
Tichý zabiják cholesterol. Kvůli mrtvici zemře v Česku denně 27 lidí
Tělo se bez něj neobejde, ovšem zároveň mu může pomoci do hrobu. Cholesterol nám pomáhá při tvorbě...
Nadměrná žízeň i nadýmání. Jak poznáte, že jíte příliš soli?
Určitě víte, že byste to se solí neměli přehánět. Sůl se však do vašeho jídelníčku může nenápadně...
Jaká matka, taková Katka. Pozor na to, co děláte. Děti vás vidí
Jsou naším zrcadlem v tom dobrém i zlém. Pokud tedy chceme, aby z našich dětí vyrostl zdravý a...
Chtěla jsem žít a ne funět do schodů, říká Kamu, která zhubla 33 kg
Kamila Rundusová alias Kamu, česká kuchařka a světoběžnice, která na sociálních sítích oslovuje...
Jarní detox nefunguje a může i ublížit, říkají odborníci
Sotva utichnou rady, jak se zbavit povánočních kilogramů, už se ze všech stran valí nejrůznější...
Změna stravy a vytrvalostní sporty zlepší metabolismus, poradil lékař
Nadváhu řeší v Česku každý druhý. Většina svůj neúspěch v hubnutí svádí na špatné fungování...
Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce
Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct,...
Antibiotika a znečištěná voda. Máme se pokrmům z ryb raději vyhýbat?
Lékaři i výživoví poradci mluví o důležitosti konzumace ryb, nejrůznější dokumenty a zprávy na...
Pět tipů, jak se účinně bránit chřipce
Již několik dní trápí celou Českou republiku chřipková epidemie. Pokud jste se nenechali včas...
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Alkohol při dietě škodí a nejen kaloriemi
Je tu už 28. den a blíží se konec našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. V rámci stravovacího...
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Vlákninu tělo potřebuje, pomáhá i při dietě
Je tu 25. den vaší snahy změnit životní styl a tak se tentokrát zaměříme na důležitou část ve...
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zázraky od doplňků stravy nečekejte
Na začátku čtvrtého týdne vaší snahy shodit přebytečná kila, se zaměříme na malé pomocníky při...
Místo špeků pekáč buchet. Táta shodil 37 kilogramů kvůli dětem
Devětatřicetiletý táta tří malých dětí už měl dost toho, že jim na výletě nestačí s dechem a svému...
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: I zdravé jídlo může být při dietě nevhodné
Osmnáctý den se opět zaměříme na jídlo. A tentokrát na to zdravé, které však nemusí být při dietě...
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Umělá sladidla při dietě nepotřebujete
Máme tu sedmnáctý den vaší snahy shodit přebytečné kilogramy a tentokrát se zaměříme na umělé...
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Zelenina při dietě pomáhá, s ovocem opatrně
Je tu patnáctý den vaší proměny a zároveň polovina našeho seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz....
30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak se zbavit tuku a nabrat svaly
Druhý víkend a třináctý den vašeho hubnutí je tu a vy se dál snažíte držet zásad zdravého životního...
Morbidně obézní pár se díky operaci po 11 letech dočkal sexu
Rena a Lee se potkali na klinice pro pacienty s těžkou formou obezity. Jejich vztah byl plný...
Dávejte dětem ryby. Budou po nich hodnější a chytřejší, tvrdí vědci
Možná si ještě pamatujete na lžíce rybího oleje, které do vás lámala maminka nebo babička. Nedělala...
OBRAZEM: Jen kosti a kůže. Devět celebrit, které to přehnaly s hubnutím
Leden je pro většinu z nás obdobím, kdy toužíme shodit kila a špeky, které jsme nabrali o svátcích....
Pět důvodů, proč byste neměli vynechávat snídani
Pokud patříte mezi ty, kteří si bez snídaně nedovedou představit začátek dne, můžete si gratulovat....
Šest překvapivých návyků, které mohou vést k cukrovce
Ačkoliv název nemoci napovídá, že hlavním viníkem jejího propuknutí je nadměrný přísun cukru,...
Potraviny pro ploché břicho: pomůže okurka i banán, na cereálie pozor
Přestože je nutné jídelníček pojímat komplexně, existují potraviny, které vás k cíli dovedou...
Sedm změn ve stravování, které byste měli po čtyřicítce udělat
Každé životní období s sebou přináší změny nejen v životě, ale také na těle. Po překročení...
Varovná znamení, že jíte moc cukru. Trápí vás nadýmání i chuť na sladké
Cukr a především sladkosti z něj připravené chutnají mnohým a většina lidí si bez cukru své...