Martin Ryšavý měl trošku pomalejší nástup. Přestože sám aktivně cvičil, musel si zvyknout na intenzivnější a kondiční tréninky, což se mu v závěru programu úspěšně zdařilo.
Postupně zvládnul upravit celkový režim a především stravovací plán. Jeho dosažený výsledek je naprosto optimální.
Ke snížení hmotnosti o 13 kilogramů a zhubnutí o 15 centimetrů v pase mu můžu pogratulovat. Dokázal rozhýbat tělo a protáhnout zkrácené svaly.
Bude-li takto pokračovat, jistě dokáže během několika měsíců svou postavu naprosto přetransformovat.