Domnívám se, že program ze zdravotního hlediska Judita zcela zvládla. V jejím případě se jednalo o kombinaci tvarování postavy s nácvikem relaxace.
Získala všechny návyky, které jí usnadní a pomohou zvládnout její náročné povolání PR managerky.
Celkově zlepšila především držení těla, posílila mezilopatkové svaly a zároveň uvolnila krční a bederní páteř.
Naučila se také základům relaxace, což jí umožní lépe zvládat pracovní stres a do budoucna jí celý program Active Wellness bude účinně kompenzovat nároky, které na ni klade její povolání.
