Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vychutnejte si polibek bez obav!

  0:01aktualizováno  0:01
Většina z nás někdy zažila pocit nepříjemného dechu v ústech. Je to problém, který trápí zhruba 40% populace dokonce na chronické bázi. Halitóza (zápach z úst), jak nepříjemný dech nazývají lékaři, může mít řadu příčin.

Mezi ně patří napříkald nedostatečná ústní hygiena, onemocnění dásní, konzumace určitých druhů potravin (cibule, česnek), kouření či konzumace alkoholu.

Dále sucho v ústech (tento problém mohou vyvolat určité léky, aktuální zdravotní potíže či nedostatek slin v době spánku) nebo dlouhodobá onemocnění jako např. rakovina, cukrovka a onemocnění jater a ledvin.

Jak poznáte, že váš dech není v pořádku?
Jeden ze způsobů, jak poznáte, že s vaším dechem něco není v pořádku je zakrýt si ústa a nos dlaní, vydechnout a přičichnout. Další možností, která nás ovšem může uvést do trapných rozpaků, je upozornění někoho blízkého či známého.

Nepropadejte panice, pokud zaregistrujete, že ráno není váš dech právě nejsvěžejší. Je to důsledek omezené tvorby slin v době, kdy spíte, což znemožňuje neutralizaci kyselin v ústech a naopak podporuje proces rozkladu zbytků potravy.

Účinnou pomocí v tomto případě je pečlivé čistění zubů před spaním, nejlépe speciální antibakteriální zubní pastou, a použití dentální nitě a mezizubních kartáčků. A první věc, kterou byste měli ráno udělat, je úplně stejná. Při čistění zubů nezapomeňte ani na jazyk.

Jak se nepříjemného dechu vyvarovat?
V prvé řadě vynechejte potraviny a nápoje, které váš dech nepříznivě poznamenávají. Opravdovými "černými Petry" na svěží dech jsou česnek, cibule, určitým druhem upravené ryby, pivo a jiný alkohol, o kouření ani nemluvě.

Svému dechu také rozhodně prospějete, budete-li si čistit zuby i mezizubní prostory nejméně dvakrát denně. Odstraníte tak zubní plak a zbytky potravy. Jak již bylo řečeno výše, jazyk si také zaslouží řádnou očistu.

Jestliže máte zubní protézu, vyndávejte ji na noc z úst a před ranní aplikací pečlivě vyčistěte. A samozřejmě nezanedbávejte pravidelné návštěvy zubního lékaře, který by měl váš chrup prohlédnout minimálně jednou za půl roku. Ten vám také pomůže vyřešit problém s nepříjemných dech, pokud ani jedno z uvedených doporučení není efektivní.

Dlouhotrvající ochrana se svěží chutí máty
(Komerční sdělení)

Pokud chcete svým zubům a dásním zajistit opravdu účinnou a dlouhotrvající ochranu a svěží dech, vezměte si na pomoc novou zubní pastu Colgate Total Advanced Fresh.

Ta obsahuje antibakteriální složku triklosan, zpomalující tvorbu zubního plaku a kopolymer, který ulpívá na zubech a prodlužuje účinek triklosanu i poté, co jíte a pijete.

Obsažené antibakteriální složky potom ničí choroboplodné zárodky, které způsobují zápach z úst. Závěr je jasný. Používáte-li zubní pastu Colgate Total Advanced Fresh, problémy s nepříjemných dechem nebudete muset řešit. A jarní polibek si užijete bez obav.

Autor:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový olej a sádlo jsou fajn, když chcete ve č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.