Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Vyblbneme se, vysvětlují ženy lásku k zumbě

  14:24aktualizováno  14:24
Zumba pobláznila už tisíce žen po celém světě a stále přibývají další. Co je do tělocvičen táhne? Chytlavé latinskoamerické rytmy, svoboda při pohybu a hubnutí jako bonus, shodují se účastnice největší zumba party, která se konala o víkendu v pražském Kongresovém centru.

Zumba párty v pražském Kongresovém centru pod vedením mistra světa v aerobicu Pavla Sirotka (15.1.2011) - Zumba má být hlavně zábava... | foto: Dalibor PuchtaiDNES.cz

"Začala jsem asi před půl rokem, protože jsem chtěla zhubnout, ale opravdu mě to chytlo," vysvětluje jedna z dívek, která si přišla zacvičit pod vedením několikanásobného mistra světa ve sportovním aerobiku Pavla Sirotka.

Je však jednou z mála, která přiznává, že se na tento tanec-netanec, vrhla kvůli přebytečným kilogramům.

"Chtěla jsem prostě zkusit něco jiného, chodila jsem na aerobic, ale brzy mě přestal bavit, bylo to to samé pořád dokola," zaznívá od další z návštěvnic akce.

Zumba párty v pražském Kongresovém centru pod vedením mistra světa v aerobicu Pavla Sirotka (15.1.2011)


Že je na zumbě lákavá svoboda pohybu, vyzdvihují i ostatní dívky. "Nemusíme se držet žádných složitých sestav, ale prostě se vžijeme do rytmu a hýbeme se tak nějak podle instruktora," vysvětluje čtyřiadvacetiletá Petra.

"Hlavní důvod, proč chodím na zumbu? Vyblbnout se," doplňuje ji kamarádka Tereza s tím, že ubývající kila a formující se postava je jen takový bonus. "Ani jsem s tím moc nepočítala, že bych mohla shodit, ale teď jsem vážně spokojená," říká.

Zumba párty v pražském Kongresovém centru pod vedením mistra světa v aerobicu Pavla Sirotka (15.1.2011)Zumba párty v pražském Kongresovém centru pod vedením mistra světa v aerobicu Pavla Sirotka (15.1.2011)

I ostatní si prý po několika měsících pravidelného cvičení všimly lepší kondičky. "Na bodystilingu jsem se pomalu ani nezapotila, ale tady si dávám pořádně do těla a samozřejmě se to na fyzičce projevuje," zaznívá od cvičenek.

Oněnka
Navštivte Kavárničku u Oněnky

Pojďte se svěřit, poradit nebo si jen tak popovídat s ostatními čtenářkami.

I když fanynek zumby je čím dál víc, zaznívají i hlasy nespokojené. "Hodně mě to bavilo, ale po několika měsících tohle nadšení opadlo. Každá cvičitelka má něco, co se pořád opakuje, takže po chvíli už jsem znala všechny prvky nazpaměť a trochu jsem se nudila," přiznává další z dívek s tím, že ani "hubnoucí" efekt nebyl tak velký, jak doufala.

Zumba párty v pražském Kongresovém centru pod vedením mistra světa v aerobicu Pavla Sirotka (15.1.2011)


ZUMBA

Zumba vznikla v roce 1999 v Kolumbii. Cvičení mělo velký úspěch a rozšířilo se i do USA, kde byla vypracovaná i "zumba teorie".

Cílem zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční a krokové variace, které se dají jakkoli kombinovat.

Do České republiky se zumba dostala asi před třemi lety.


Zdroj: zumbafitness.cz

InsertSingleVideo


Autoři:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Může nás lenost zabít? Vědci říkají, že ano

Zdravé je sportovat několikrát týdně, říkají experti, a přesto se dvě třetiny Čechů nehýbou skoro vůbec. Jak je možné, že jejich těla fungují a nerozpadají se?  celý článek

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

VIPARÍTA ŠAVÁSANA Lehneme si na zem čelem ke zdi a zdvihneme nohy kolmo k zemi...
Jóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědci

Jóga je čím dál oblíbenějším a rozšířenějším způsobem kompenzace stresu v našem uspěchaném životě. Nyní vědci přišli se zjištěním, že cvičení jógy a meditace...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.