Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vliv stresu na organismus

  20:21aktualizováno  20:21
Je mi 24 let a pracuji na HPP jako asistentka vedoucí pobočky. Před rokem jsem udělala přijímací zkoušky na VŠ - denní studium, což byl vždycky můj velký sen. Zaměstnavatel mi studium povolil při zaměstnání i přesto, že se nejednalo o obor, který spadá do zaměření firmy.

Tímto mi začala nepředstavitelná honička. Ráno na sedmou do práce, z práce do školy a večer v osm domů. Asi prvních 14 dnů o nic víceméně nešlo, ale po 14 dnech už jsem to začala na sobě cítit, špatná nálada, málo osobního času, nevyspalost.

Začaly mi hrozně padat vlasy, taky jsem začala ztrácet na váze, a to tak, že jsem za 8 měsíců shodila 12 kg. Vypadala jsem spíš jako nemocná než aby mi to slušelo, dostala jsem se na 50 kg. Začaly mě přepadat deprese a příšerné bolesti hlavy se zvracením.

Už od dvanácti let jsem pravidelně cvičila teď jsem veškerý svůj čas trávila učením, nebyl čas si zajít ani za známými, takže jsem i o spoustu známých přišla. Po měsíci kombinace školy a práce jsem měla každý den průjem, takže jsem vypadala jako anorektička, přitom jsem jedla víc než kdykoliv jindy.

Hlavou se mi honily myšlenky o tom, co mi tak může být. Dokonce jsem podstoupila různá nepříjemná vyšetření, která mě akorát ujistila v tom, že jsem v pořádku fyzicky. Vše, co způsobovalo tyto problémy, byla má psychická stránka a stres, který jsem pořád zažívala... neumím házet věci za hlavu.

Poslední půlrok se věci ale trochu změnily, i přes mou časovou vytíženost jsem si našla čas na sport a hlavně na sebe a některé věci už si tolik neberu (i když ne ještě všechny). Bohužel tyto záležitosti nekončí. Další semestr je přede mnou a taky otázka, jak vše budu zvládat.

Co však vím, že teď přes léto (i přesto, že bude pracovní) musím nasbírat veškeré síly zpátky a hlavně se naučit stres odbourávat relaxací, kterou přes všechny povinnosti a starosti už neumím.





Nejčtenější

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky
Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky

Posloucháte tvrdou muziku a v ničem se necítíte lépe, než v okovaných botách a punkovém číru? Tak to pak bude romantický... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.