Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vitaminy C a E srdce neochrání

  6:00aktualizováno  6:00
Pokud vrážíte peníze do vitaminových doplňků v naději, že se tak chráníte před srdečními chorobami, zbystřete. Podle jedné z nejrozsáhlejších a nejdelších studií vitaminových doplňků je účinek vitaminů C a E v boji proti srdečním chorobám prakticky nulový.

Některé vitaminy mohou podle výzkumů vašemu zdraví dokonce uškodit.

Ve studii zkoumající účinky těchto vitaminů při srdečních onemocněních u mužů bylo dokonce zjištěno zvýšené riziko krvácivé mozkové mrtvice. Toto nebezpečí bylo navíc spatřeno už v nejméně jedné předchozí studii tohoto typu.

"Kromě otázek, zda vitaminy pomáhají, bychom se také měli zaměřit na otázku potencionálních škod," říká doktorka Barbara Howardová, odbornice na výživu z výzkumného institutu Medstar v Hyattsville v Marylandu. Doktorka Howardová sice nehrála ve zmíněném výzkumu žádnou roli, ale studii zhodnotila a posléze prezentovala na konferenci American Heart Association. Výsledky studie byly také publikovány v Journal of the American Medical Association.

Již v předchozí studii bylo zjištěno, že muži kuřáci užívající vitamin E měli zvýšené riziko krvácivé mozkové mrtvice, a ani další výzkumy nezjistily žádné výhody vitaminu E pro srdeční zdraví. Co se týče vitaminu C, některé výsledky ukazují, že by snad mohl být účinný při rakovině, ale rozhodně není schopný s ní přímo bojovat. Předešlé studie u žen se zvýšeným rizikem srdečních problémů také zjistily, že užívání vitaminu C nezabraňuje infarktu.

Nebezpečí vitaminu E

Nejnovější a nejrozsáhlejší studie Physicians Health Study zkoumající vitaminy C a E byla vedena doktory Howardem Sessem a J. Michaelem Gazianem z Harvardu. Výzkumu se zúčastnilo 14 641 mužů ve věku padesáti let a výše včetně pěti procent těch, kteří měli srdeční problémy již v roce 1997, kdy studie započala. Muži byli rozděleni do čtyř skupin a dostávali buď vitamin E, C nebo obojí, či falešné pilulky. Dávka vitaminu E byla 400 mezinárodních jednotek obden, vitaminu C dostávali 500 miligramů denně.

Na nákupech drahých vitaminů můžete klidně ušetřit.

Po zhruba osmi letech nebyla zaznamenána žádná pozitivní změna v počtu infarktů, mrtvic nebo jiných úmrtí spojených se srdečními problémy v žádné skupině. Nicméně třicet devět mužů užívajících vitamin E utrpělo krvácivou mozkovou mrtvici oproti třiadvaceti ostatním, což znamená až o 74 % vyšší riziko mrtvice pro ty, co vitamin E užívali. Studie byla podporována Národním institutem zdraví a několika výrobci vitaminů.

Zázračné vitaminy?

"Výsledky byly tak jasné, že je jen velmi  nepravděpodobné, že by se nějak lišily, pokud by byly prováděny na ženách nebo s rozdílnými vitaminovými preparáty," řekla doktorka Howardová. "V současné době ekonomické krize tak možná můžeme ušetřit nekupováním těchto doplňků," uzavírá Howardová.

Jiná studie, tentokrát zkoumající účinky vitaminů B-12 a B-9 (kyselina listová), zjistila, že ani tyto vitaminy nechrání před srdečními onemocněními, čímž jen podpořila výsledky předchozích výzkumů. Studie vedené doktorkou Jane Armitage z Oxfordské univerzity v Anglii se zúčastnilo 12 000 lidí, kteří prodělali infarkt.

Autoři:




Nejčtenější

Dara Rolins. Styling: Ruth Šariská, make-up: Michaela Ohemová
Fotili jsme Daru Rolins v plavkách. Postavu nemám zadarmo, říká

Na plavkovou sezonu se zpěvačka Dara Rolins nijak připravovat nepotřebuje, na své postavě totiž pracuje pořád. Pro magazín Ona Dnes, který vyjde 29. 5.,...  celý článek

Soufflé au chocolat
Hříšně dobré čokoládové dezerty nejen na víkend

Už žádné pocity viny. Čokoláda není jen božská mana, která vám pomůže překonat stresové situace a zlepšit náladu. Ona je dokonce zdravá. Prospívá srdci,...  celý článek

Herečka a manželka ministra obrany Veronika Žilková
Jsem zvyklá manžela poslouchat, tvrdí Veronika Žilková

Leckdo by jejího muže rád viděl jako prezidenta, ale ona ty úvahy odhání. Navíc říká, že manželka ministra obrany je mnohem náročnější funkce než první dáma....  celý článek

Ilustrační fotografie
Ze sexu nás už hlava nebolí. Častěji se z milování vymlouvají muži

Co se změnilo v posledních letech za dveřmi našich ložnic? V sexu jsme odvážnější, ale spíme spolu méně často. Ze společných hrátek se spíš vymlouvají muži,...  celý článek

Jste v neustálém pohybu a často se přesunujete z místa na místo? Nedokáže...
OBRAZEM: Designové batohy na stěhování po městě i na útěk do přírody

Jste v neustálém pohybu a často se přesunujete z místa na místo? Nedokáže sbalit vše potřebné do kabelky? Pak sáhněte po batohu či vaku. Dobře se nosí a...  celý článek

Další z rubriky

Šéfkuchařka Jana Bilíková
Ženy mají v kuchyni cit pro detail a systém, říká šéfkuchařka Bilíková

Vystudovala práva, ale nakonec si místo taláru oblékla kuchařský rondon. Pracovala po celém světě ve vyhlášených restauracích, kde se tvrdě dělá i osmnáct...  celý článek

Lucie se narodila bez sluchu
Lucie se narodila hluchá. Díky implantátu může pracovat jako sestřička

Lucie pracuje jako sestřička na dětském ušním, nosním, krčním oddělení v pražském Motole. Její trochu neobratné vyjadřování byste přičítali rovnátkům....  celý článek

Dárkyně ledviny Hana Rohlenová v diskusním pořadu Rozstřel.
Věnovat ledvinu bolí míň než porod, říká první dobrovolná dárkyně v Česku

Už pět let žije Hana Rohlenová jen s pravou ledvinou a je šťastná, že tu levou nezištně mohla darovat tomu, kdo ji nutně potřeboval. "Věnovat ledvinu jsem se...  celý článek

Ovesné košíčky plněné jogurtem
Ovesné košíčky plněné jogurtem

Zdravá rychlovka pro celou rodinu.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.