Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vitamin E může škodit

  1:00aktualizováno  1:00
Doplňkový vitamin E, který někteří lidé užívají v naději, že je to ochrání před srdečními nemocemi, může způsobit více škody než užitku. K tomuto překvapivému závěru dospěli američtí vědci na základě obsáhlé analýzy.

O jejích výsledcích informovali v New Orleansu na konferenci o srdečních onemocněních.

Vědecký tým pod vedením Edgara Millera z univerzity Johnse Hopkinse v Baltimoru se ve výzkumu opíral o 19 studií věnovaných vitaminu E a zdraví, provedených v letech 1993-2004.

Do studie bylo zapojeno 136 000 většinou starších pacientů ze Severní Ameriky, Evropy a Číny, kteří brali "éčko" buď samotné, nebo v kombinaci s dalšími vitaminy.

Ti, kdo brali denně 270 miligramů a více tohoto vitaminu, měli o deset procent větší pravděpodobnost úmrtí než ti, kdo ho nebrali. Používání menšího množství nepřináší podle studie zvýšené riziko.

Vitaminové tablety E většinou obsahují 200 až 400 miligramů, v Británii bylo přitom dosud za bezpečný limit považováno 540 mg denně. V USA je dokonce za bezpečnou dávku označováno 1000 mg.

"Myslíme si, že lidé nepotřebují brát vitamin E, že ho mají dost v jídle. Je například v ořeších, v oleji, v celých zrnech a v celozrnných výrobcích nebo i v listové zelenině. Přirozená strava je nejlepší zdroj vitaminů," řekl Miller.

Autor:




Nejčtenější

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z takových vychytávek je konturování. Pomocí... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.