Ona

Vitamin C a fitness

Vitamin C je nezbytný pro imunitu, ale také pomáhá při vstřebávání bílkovin do těla. Jestli ale chcete, aby byly bílkoviny dokonale využity, je potřeba tělu dodávat také ostatní vitamíny, které jsou obsaženy v multivitamínových nápojích či v ovoci a zelenině.