Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Vědci: Děti by si měly víc hrát, budou pak zdravější

  12:30aktualizováno  12:30
Lékaři by mohli brzy začít dětem předepisovat více času na hraní. Z nové studie, o které informoval zdravotnický magazín Lancet, totiž vyplývá, že jedním ze základních předpokladů pro dobré zdraví dítěte je míra jeho aktivity.
Jen tím, že si dítě hraje venku, se dvakrát zvyšuje jeho fyzická aktivita.

Jen tím, že si dítě hraje venku, se dvakrát zvyšuje jeho fyzická aktivita. | foto: Profimedia.cz

Děti mezi pěti a 16 lety by si měly údajně hrát nejméně 1,5 hodiny denně.

Recept na zvýšení aktivity u nejmenších je přitom jednoduchý: stačí se zbavit zábran a děti "vypustit" ven z domu.

"Jenom tím, že si děti budou hrát venku, se jejich aktivita zdvojnásobí," řekl Lars Bo Andersen, vedoucí vědeckého týmu, který studii vypracoval.

Studie podle něj neříká, že děti hned musejí hrát fotbalovou ligu, ale je důležité, aby byly fyzicky aktivní.

Andersen a jeho kolegové se snažili prozkoumat případná spojení mezi chorobami srdce, cukrovkou a fyzickou aktivitou u dětí. Do výzkumu bylo zapojeno téměř 1800 dětí mezi 9 až 15 lety z Dánska, Estonska a Portugalska.

Vědci dětem připevnili na tělo přístroj, který monitoruje fyzickou aktivitu. Výsledky byly jednoznačné - čím více aktivity, tím lepší hodnoty cukru a cholesterolu v krvi a lepší krevní tlak.

"Je to účinek, který se neomezuje jen na jednu zemi či na jeden národ. Dá se uplatnit všude," konstatoval pediatr z Hebrejské univerzity v Jeruzalémě Ram Weiss, který je autorem komentáře ke studii.

Podle řady odborníků by tento vědecký materiál mohl dokonce vést ke změně dětských návyků po celém světě. "Je to nejsilnější důkaz o závislosti mezi fyzickou aktivitou u dětí a jejich zdravotním stavem, který jsme kdy měli," dodal Nick Cavill z Oxfordské univerzity.

Autoři: ,




Nejčtenější

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Světlé odstíny vlasů jsou pro léto nejvhodnější.
Pět tipů, jak si v létě udržet zářivou barvu, aniž by vaše vlasy trpěly

Sluníčko i chlór dává vlasům zabrat. Nezřídka dokonce mění jejich barvu. Vyplatí se proto dopřávat kadeřím pravidelnou péči pomocí speciální kosmetiky.   celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Poradna: Sestra to přehání s mateřskou ochranou a péčí o svého syna

Svou sestru i její rodinu mám moc ráda a hodně mi na nich záleží. Bohužel mám sílící pocit, že některé věci v sestřině výchově mému synovci spíš škodí, než...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Od narození miminka s manželem nemáme sex

Před půl rokem se nám narodila úžasná holčička. S manželem jsme se na ni moc těšili, ale s jejím příchodem jsme zcela přišli o sex. Bude to takhle napořád?...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.