Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vadí alkohol i tučné jídlo

  10:54aktualizováno  10:54
Nekuřte, nepijte, jezte střídmě, pak budete zdraví. Rada jednoduchá, jenomže komu by se chtělo žít jako asketa? Naštěstí je trávicí soustava také dost odolná. Říci, co přesně trávicí soustavě škodí, a co jí naopak dělá dobře, není jen tak. Skládá se hned z několika orgánů a každému z nich svědčí něco trochu jiného.
Příklad? Třeba pivo ­ zatímco močové ústrojí nejspíše poděkuje za slušné propláchnutí nápojem plným minerálů, žaludku to bude jedno a slinivka jen povzdechne nad další dávkou alkoholu. Pestrý je bohužel také výčet trablů, které lidskému trávicímu systému hrozí. Dobrá zpráva však zní: mnohým z nich se dá vyhnout, a když už se to nepovede, díky novým vyšetřovacím metodám a šetrnějším lékům stoupá naděje, že se člověk většiny potíží zbaví nebo je alespoň zkrotí na únosnou míru. Co všechno vlastně trávicí soustavě škodí? "Alkohol, kouření a nezdravá, příliš tučná strava," vysvětluje gastroenterolog Jan Martínek z pražského IKEM.

Běžte na test, apeluje lékař

Strašákem číslo jedna jsou také u této orgánové soustavy zhoubné nádory. A nejde jen o stále zná- mější kolorektální karcinom, ale též o rakovinu žaludku či jícnu. Příčina? Přijde na to, o který orgán jde ­ u jícnu se může vyvinout postupně, pokud někoho vytrvale pálí žáha a kyselé šťávy působí na jeho sliznici. Z rakoviny žaludku je podezřelý Helicobacter pylori. A za kolorektální karcinom může zřejmě mimo jiné nedostatek vlákniny ve stravě v kombinaci s genovou zátěží. "Každý, komu je více než padesát, by proto měl jít na vyšetření okultního neboli skrytého krvácení," apeluje gastroenterolog Jan Martínek. Vyšetření nijak nebolí ­ člověk dostane u praktického lékaře testovací set, na který sám doma nanese vzorek stolice a opět odnese k lékaři, který jej nechá prozkoumat v příslušné laboratoři.

Vředy na ústupu

Asi nejznámějším onemocněním trávicí soustavy jsou vředy, nyní však počet nemocných rapidně klesá, na rozdíl od lidí s refluxní chorobou jícnu. Mimochodem, lékaři ani zdaleka nepovažují vředovou chorobu za takové utrpení ­ díky novým lékům lze většině lidí záhy ulevit, a ti tak nemusí zůstávat doma, či dokonce v nemocnici. Navíc bakterie Helicobacter pylori, původce vředů, nezpůsobuje ani zdaleka vředy všem, kdo ji v těle nosí ­ u nás je to asi polovina populace. Jen u pěti procent z nich se však vředy skutečně objeví, ještě menšímu procentu hrozí kvůli helicobacteru rakovina. Většina infikovaných však podle Martínka se svou bakterií žije bez nejmenších problémů. "Není dobré se ji snažit úplně vymýtit, protože rakovina hrozí jen někomu, a pokud se u všech léčí bakterie antibiotiky, hrozí vznik rezistence vůči nim," dodává Martínek. Smysl to podle něj má jen u lidí, kteří již vředy trpí. Existují i další, již méně běžné choroby trávicí soustavy, jako jsou zánětlivé střevní choroby. A pak choroby, které si ne každý spojí s trávením, ale ony s ním souvisí ­ například zánět slinivky neboli pankreatitida. Ta chronická je velmi bolestivým účtem za léta pití alkoholu, který způsobuje rovněž cirhózu jater. Kouření zase třikrát zvyšuje riziko, že člověka postihne rakovina slinivky.

Tisíce příčin

A co občasné problémy s trávením, které čas od času skolí každého? Za těmi skutečně pouze občasnými bývá většinou nějaká dietní chyba, pokud však někdo nemá závažné problémy, ale necítí se například kvůli nadýmání dobře, měl by se nechat vyšetřit. "Průjem či zácpa mohou mít tisíce příčin," nadsazuje gastroenterolog Martínek. Varuje však před tím, aby lidé při zácpě automaticky sahali po projímadlech, protože tak se potíží nezbaví, naopak, dostanou se do začarovaného kruhu.

***

Trávení

Co mu prospívá

+ dostatek zeleniny a ovoce, zejména syrových
+ vlákninové doplňky v rozumné míře
+ pravidelná strava
+ menší porce pětkrát až šestkrát denně
+ udržování váhy

Co mu škodí

- nadužívání léků proti bolestem
- nepravidelný režim
- tučné a připálené jídlo
- denní konzumace množství alkoholu
- kouření
- časté používání projímadel
- fast food

* slinné žlázy
* příušní
* podjazykové
* podčelistní
* průdušnice
* játra
* žlučník
* předstěra
* dvanácterník (s předstěrou)
* vzestupný tračník
* konečník (za tenkým střevem)
* jazyk
* hrtanová příklopka
* jícen
* slezina
* pankreas (za žaludkem)
* žaludek
* příčný tračník
* tenké střevo

Autoři:




Nejčtenější

Světlé odstíny vlasů jsou pro léto nejvhodnější.
Pět tipů, jak si v létě udržet zářivou barvu, aniž by vaše vlasy trpěly

Sluníčko i chlór dává vlasům zabrat. Nezřídka dokonce mění jejich barvu. Vyplatí se proto dopřávat kadeřím pravidelnou péči pomocí speciální kosmetiky.   celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Další z rubriky

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.