Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Už i metro ohrožuje váš sluch

  6:00aktualizováno  6:00
Je jedno, kolik je vám let, jakmile jednou ztratíte sluch, už nikdy jej nemůžete získat zpátky. Zjistěte, jestli hluk ohrožuje také vaše zdraví.
Pokud máte problémy s porozuměním běžné konverzaci, je načase navštívit odborníka.

Pokud máte problémy s porozuměním běžné konverzaci, je načase navštívit odborníka. | foto: Profimedia.cz


Hrozí vám poškození sluchu?

Pokud odpovíte ano jen na jedinou z následujících otázek, váš sluch je vážně ohrožen hlukem:

- Je hluk, kterému jste vystaveni většinu dne, dotěrný (jako je například rušná ulice, vysavač nebo hlučící restaurace)?
- Pokud chcete promluvit na někoho, kdo stojí dva metry od vás, musíte často zesílit hlas?
- Používáte víc než půl hodiny denně nástroje nebo přístroje, které vydávají hluk?
- Pracujete v některém z následujících oborů (rozumí se práce v terénu, nikoli v kanceláři)? Stavitelství, demolice, opravy silnic, těžba dřeva, zpracování plastů, strojírenství, textilní průmysl, tovární výroba u pásu, práce s železem, lisování, tiskařství, slévárenství, konzervárna, stáčení lahví.
- Pracujete se zbraněmi, detonátory, výbušninami, pneumatickým kladivem, sbíječkou nebo jinými nástroji, které vydávají nadměrný hluk?
- Slyšíte nejlépe ráno a v průběhu dne se váš sluch horší?



Varovné signály

Tyto signály vás upozorňují na to, že ztrácíte sluch:

- Konverzace se pro vás stává obtížnější, nebo dokonce nemožná.
- Vaše rodina si stěžuje, že televize je puštěná příliš nahlas.
- Telefonování vám dělá problémy.
- Máte problémy s rozpoznáním některých hlásek v řeči (speciálně s T, D a S) a zaměňujete podobná slova.
- Permanentně vám hučí v uších (nebo zvoní, šumí, bzučí).
- Po utichnutí hluku trpíte dočasnou ztrátou sluchu nebo je vaše slyšení méně ostré.
- Máte pocit, že ostatní lidé mumlají, neartikulují a vůbec máte problémy jim porozumět.






Jak je to vážné?

Máte podezření na poškození sluchu? Podle následujících orientačních vodítek zjistíte, jak je to s vámi vážné.

Mírná porucha (25-40 dB) - Člověk s mírným poškozením sluchu má problémy vést konverzaci s osobou stojící od něj dva metry, pokud je v pozadí nějaký hluk.

Střední porucha (40-70 dB) - Postižený musí při konverzaci s člověkem stojícím od něj metr až metr a půl mluvit velmi hlasitě. Pokud je v pozadí konverzace nějaký další hluk, není téměř schopen rozumět.

Vážná porucha (70-90 dB) - Člověk s vážnou poruchou sluchu není schopen slyšet hlas jiného člověka ani v případě, že stojí několik centimetrů od něj (rozumí se běžně hlasitá konverzace). Bez pomocných zařízení nebo pomoci jiného člověka není schopen porozumět běžné konverzaci a je schopen slyšet pouze některé velmi hlasité zvuky (například sirénu).

Těžké poškození (91 dB a více) - Člověk s těžkým poškozením sluchu je schopný slyšet pouze velmi hlasité zvuky. Bez pomocných zařízení není schopen slyšet běžné zvuky, jako je například zvonění telefonu, nebo pokud na něj někdo volá.



Úroveň hluku

Orientační vodítka, podle kterých můžete změřit úroveň hluku ve vašem okolí

- Pokud stojí někdo metr od vás a vy musíte křičet, abyste si navzájem rozuměli, úroveň hluku pravděpodobně přesáhla 85 dB. Riziko permanentního poškození sluchu vám hrozí, pokud budete této hladině hluku vystaveni osm a více hodin denně.
- Pokud musíte křičet, abyste se slyšeli s člověkem, který stojí třicet centimetrů od vás, hladina hluku pravděpodobně přesáhla 95 dB. Stačí, abyste tomuto hluku byli vystaveni 45 minut denně a váš sluch bude nenávratně poškozen.
- Pokud musíte křičet, abyste se navzájem slyšeli s člověkem, který stojí přímo u vás, úroveň hluku pravděpodobně přesáhla 105 dB. Stačí, abyste byli takovému hluku vystaveni jen pět minut denně a váš sluch bude poškozen.






Hluk ve volném čase

Hluk vás neohrožuje jen v zaměstnání. Následující úrovně (průměrného) hluku na vás útočí po práci.

Hudba na vašem přehrávači doma nebo v autě: 84-110 dB
Hudba v barech a klubech: 90-110 dB
Hudba z přehrávače puštěná do sluchátek: 60 -120 dB
Hudba na hodinách fitness: 89-96 dB



Nebezpečný hluk

Pro váš sluch může být nebezpečné už metro:

Konverzace: 60 dB
Restaurace: 70 dB
Rušná ulice: 80 dB
Metro: 90 dB (tady začíná nebezpečná zóna hluku)
Továrna: 100 dB
Taneční klub: 110 dB
Zkouška hudební skupiny: 120 dB
Rockový koncert: 130 dB
Výstřel z pistole: 140 dB
Vzlétající letadlo: 150 dB






Za co může hluk

Kromě ztráty sluchu může přílišný hluk ve vašem životě odpovídat za následující problémy:

- poruchy řeči,
- poruchy koncentrace,
- poruchy spánku,
- zvýšená únavnost a agresivita,
- oslabená imunita,
- kardiovaskulární onemocnění.



Zachraňte své uši

Inspirujte se tipy, které ochrání váš sluch:

- Omezte čas trávený volnočasovými aktivitami, kde je příliš hlučno.
- Ztlumte svůj přehrávač v autě i doma na úroveň, při které jste schopni vést konverzaci normálním tónem.
- Pokud pracujete v hlučném prostředí, samozřejmostí jsou sluchátka nebo ucpávky do uší.
- Pokud pracujete v hlučném prostředí, zbytek dne byste měli rozhodně trávit v tichu, aby se vaše uši stihly zregenerovat.
- Nekupujte svým dětem hračky, které vydávají příliš hlasitý zvuk. Dětský sluch je náchylnější k poškození a navíc si děti hračky často přikládají přímo k uchu.

Autoři:




Nejčtenější

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.