Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vyhoďte vše, co vám nedělá radost. Japonka razí úklidový minimalismus

  0:08aktualizováno  0:08
Japonská revoluce v uklízení slibuje nejen uklizenou domácnost, ale i šťastnější život. Uklízecí mánie již z Japonska dorazila do Ameriky, Evropy i do české kotliny.

Úklidová mánie přešla z Japonska do Ameriky i k nám. Základem je zbavit se všech zbytečností. | foto: Profimedia.cz

Japonská expertka Marie Kondová učí lidi uklidit a zorganizovat domácnost, jednou a provždy. Ukazuje tak, že za nikdy nekončící úklid nemůžou děti nebo manžel. Na vině je vždy přebytek věcí. A tak vyhazuje a vyhazuje.

Marie Kondová

Už od mala milovala skládání oblečení a vyhazování přebytečných věcí. Přiznává, že je úklidová fanatička,a tak svou zálibu proměnila v profesi. Pořádá přednášky a konzultace ve firmách i domácnostech.

Marie Kondo vyučuje úklid a poskytuje konzultace.

Její úklidová metoda KonMari se rozšířila z rodného Japonska do Spojených států a uklízejí podle ní i slavné herečky. Časopis Time ji zařadil mezi 100 nejvlivnějších lidí roku 2015. Svou metodu popsala v bestselleru The Life-changing Magic of Tidying Up. V češtině tato knížka vyšla pod názvem Zázračný úklid.

V reakcích jejích klientů zaznívá, že pořádný úklid jim odstartoval velkou životní změnu. Po uklízecí konzultaci si lépe rozumějí s partnerem, žijí spokojeněji a někteří shodili přebytečné kilogramy.

Všechno na jeden zátah

Marie bourá mýtus o tom, že budete do konce života jen uklízet. Naopak slibuje pouze jednu velkou razii.

„Ukliďte něco málo každý den a budete uklízet navěky,“ píše ve své knize. „To, že uklízíte pokaždé jen trochu, je právě tím důvodem, proč máte pocit, že s úklidem nemůžete být nikdy hotovi. Pokud uklidíte naráz, můžete tím zásadně změnit nastavení své mysli.“

Postupné uklízení se projeví jen dočasně a pouze v konkrétním prostoru, ale neodrazí se v mentální úrovni. Velký úklid proto uklízecí guru doporučuje jako odrazový můstek ke změnám. Aniž byste si uvědomili jasný předěl, jen samotná změna prostředí kolem sebe vnese nový impulz a uspořádá životní priority. Jen je na začátku potřeba počítat s tím, že se velký úklid možná protáhne na několik dnů.

Rozdělte podle kategorií, ne podle lokace

Podle Marie Kondové nemá smysl uklízet místnost po místnosti, jak jsme na to zvyklí.Tím totiž vyřešíme pouze daný prostor a pocitově s úklidem nikdy neskončíme.

Fotogalerie

Pusťte se proto do věcí podle jejich druhu, nikoliv podle toho, kde se nacházejí. Začnete nejprve s oblečením. Mnoho z nás ho má přebytek a navíc k němu ani nemíváme výrazný citový vztah, takže se bude vyhazovat nejjednodušeji. Pak přijdou na řadu knihy, dokumenty, ostatní věci a až zcela na konec vzpomínkové předměty.

Všechny věci jednoho druhu přineste z celého bytu a dejte je na jedno místo. Na první pohled jste sice udělali větší nepořádek, ale jen dočasně. Díky tomuto kroku a vzniklé hromadě si uvědomíte, kolik věcí doopravdy vlastníte a že vyhozením několika z nich o nic nepřijdete.

Zásadní otázka: co vám přináší radost?

Internetový jarmark

Vyřazené oblečení můžete také prodat v našem jarním internetovém jarmarku na Facebooku OnaDnes.cz zde.

Nebo tamtéž přímo v sekci dětského zboží zde.

Jarmark OnaDnes.cz Jarní on-line edice

Jarmark OnaDnes.cz Jarní on-line edice

Dělají vás dané věci šťastnou? Inspirují vás? Ráda se jimi obklopujete? Jak se cítíte, když se jich dotknete? Takové otázky bychom si měli klást při úklidu.

Ctíte se při pohledu na nějakou věc u sebe v bytě vyčerpaní, smutní nebo nespokojení? Tak se jí zbavte. Marie zdůrazňuje, jak je důležitá vnímavost ke svému tělu, jeho intuitivním reakcím před tím, než se zapojí racionální argumenty. Třeba pokud je vám soška porcelánového slona odporná, ale vaší tetičku stála hodně peněz. Je škoda ji vyhodit, říkáte si asi. Jenže při každém pohledu na ni vás vlastně irituje. V průběhu celého úklidu si navíc máte možnost skvěle utřídit myšlenky a pocity. Doopravdy děláte, co vás baví a žijete spokojeně?

Vyhazujte ve velkém

Čím méně nepotřebných věcí máte, tím se vám bude žít lehčeji. Proto je Marie Kondová nesmlouvavá a u klientů s úsměvem vyhazuje až 200 pytlů zbytečností.

Opírá se tedy o minimalismus, životní přístup, kdy vlastníte málo věcí a trávíte čas jen několika málo aktivitami, které vám dělají radost.

K vyřazeným věcem však přistupuje s pokorou a vděčností. Poděkuje věcem, že sloužily, a rozloučí se s nimi. Pokud máte pocit, že jsou hodnotné a někomu by ještě udělaly radost, nemusí samozřejmě hned putovat do koše. Věci pro domácnost, zahradu, hračky a oblečení nabídněte na internetovém bazaru, sousedkám nebo třeba věnujte na charitu. Vyřazené knihy zaneste do místní knihovny, třeba si tam najdou nové čtenáře. Anebo rovnou uspořádejte ve své čtvrti nebo na vesnici výprodej.

Ukládejte vertikálně

Systém KonMari nespočívá jen v tom, že si byt vyprázdníte od nepotřebného harampádí, ale i ve správném systému jejich ukládání. Věci, které si ponecháte, skladujte pohromadě. Uskladnění různě po bytě rozptyluje pozornost a ztrácíte přehled o tom, kolik jich vlastníte.

Mimořádnou pozornost věnujte tomu, jak své věci ukládáte. Marie dokonce pořádá na toto téma přednášky a ukazuje, jak na skládání ponožek a dalších kusů oblečení. Trička například neskládá na sebe do komínků, ale vedle sebe. Když otevřete komodu, hned uvidíte jednotlivé kousky, stačí jen vytáhnout a nemusíte se bát, že se celý komínek zhroutí. Vertikální skladování je podle Marie Kondové zcela zásadní trik, který nám lépe umožní kontrolovat množství nahromaděných věcí.

Mezi další fígly metody KonMari patří vertikální skládání ponožek, punčocháčů i dalšího spodního prádla. Vhodné prostory v šuplíku snadno vytvoříte vložením oddělujících kartonů z krabic od bot (dají se koupit i speciální organizéry šuplíků). Co se dá pověsit na ramínko, tak na něj pověste. Zbavte se všech košíčků a dalších míst, kam se nenápadně a postupně věci ukládají, až jich je najednou celá hora.

Marie Kondová také doporučuje začít s úklidem u sebe. I když máte pocit, že nejvíc nepořádku vygenerují manžel nebo děti. Podle japonské úklidové guru vyvolává úklid samovolnou řetězovou reakci a děti a manžel začnou třídit své věci i bez toho, aniž byste nad nimi stála nebo to dokonce dělala za ně. Když se budete nejprve soustředit na pořádek ve svých věcech, přestanete se navíc tolik stresovat nepořádkem ostatních.

Autor:




Nejčtenější

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Straňanská lávka, Strán
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Dáši: Z manžela se v důchodu stal líný a nerudný dědek

Jsem už tři roky v důchodu a užívám si to. Těšila jsem se, až i manžel přestane pracovat a budeme si společně „plnit sny“. Místo toho denně poslouchám, co ho...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlíků.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.