Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Turecké nebo švýcarské lázně můžete mít i doma. Radíme, jak na to

  0:21aktualizováno  0:21
Za neobvyklými lázeňskými procedurami nemusíte jezdit jenom do zahraničí. Poradíme vám, jak je přestěhovat domů.

Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Turecké lázně: tradiční masáže Hammam

PŮVOD

Tradiční orientální masáž Hammam pochází z Turecka. Je oblíbená v řadě wellnes středisek nebo v lepších hotelech, třeba v Rakousku, a získala si velkou oblibu u mnoha turistů. Zahání zimní únavu.

Hlavní ingrediencí je arganový olej z Maroka, který má barvu zlata. Už kdysi byl velmi oblíbeným olejem žen v orientu pro své vyživující a vyhlazující vlastnosti. Základem mýdla je olivový, arganový a růžový olej.

JAK FUNGUJE?

Nejdříve napěňte voňavé mýdlo a v duchu tradičního hammamského rituálu umyjte tělo. Nemusíte se obávat vysušené pokožky, protože mýdlo obsahuje oleje. Pokud jste si vyhradili dostatek času, olejovým elixírem si namasírujte tělo. Můžete samozřejmě požádat o pomoc partnera a užít si lázně ve dvou. Olej pak po koupeli zahřejte v dlaních a jemně ho vtírejte do pokožky. Začněte od nohou a pokračujte až ke krku. Pokožka se vypne a bude nadlouho hladká a vyživená. Na závěr si dopřejte bahenní masku na obličej a vlasy.

Česká lázeň: zábaly z rašeliny

PŮVOD

Františkovy Lázně, rašeliniště u osady Soos.

Léčivou látkou jsou minerály z rašeliny. Rašelina na zábaly je mechanicky umletá a vhodně zabalená pro domácí využití.

JAK FUNGUJE?

Balneorašelina zmírňuje svalové přetížení při sportu, pracovním zatížení, degenerativních procesech pohybového ústrojí. V domácích podmínkách si můžete připravit hojivou koupel s rašelinou, zahřát polštářek v mikrovlnné troubě a přiložit na bolavá místa. Ohřátá rašelina, na rozdíl od vody, déle udrží teplo, a tak může hloubkově prohřívat bolavá místa. Maskou z rašeliny zregenerujete zralou pleť. Navíc stahuje póry, léčí akné i ekzémy. Naneste ji na zvlhčenou pleť a nechte 10 minut působit, pak pořádně opláchněte.

100% rašelina se hodí pro uvolnění svalových a kloubních bolestí, při obezitě a celulitidě. Před tím, než se pustíte do léčby, se poraďte se svým lékařem.

Ilustrační foto

Švýcarské lázně: koupele v květech

PŮVOD

Léčba vodou pomáhá ke zlepšení zdraví už staletí a přidáním výtažků z horských bylin a sena se účinky koupelí znásobí. Směs čistých éterických olejů získaných z 31 léčivých rostlin má přesnou recepturu už 40 let a pochází od bylinkářů appenzellského kantonu. Tato směs má široké využití, například zahání únavu.

JAK FUNGUJE?

Lázeň ve vaně ze sena pomáhá uvolnit ztuhlé tělo a přispívá ke zlepšení nálady. Využijte zkušenosti švýcarských sedláků, kteří přišli na to, že koupele v seně spolu s alpskou protěží rozproudí krevní oběh, zrychlují metabolismus, uvolňují od bolestí a křečí. Dokonce pomůžou jako prevence těm, které v létě trápí pylové alergie. Nejdříve lehce promasírujte tělo lufou, napusťte vanu a pak teprve přidejte pár kapek oleje z 31 bylin. Koupel by měla trvat kolem 20 minut, pak osprchujte nohy chladnou vodou a na půl hodiny se zabalte do deky a odpočívejte.

Tyrolské lázně: z nejlepších alpských hotelů

PŮVOD

Přírodní suroviny z údolí Pitztal v Rakousku jsou pečlivě tříděny a kontrolovány. Suší se na slunci a zpracovávají se na oleje, krémy a masti podle tradičních receptur.

Lázně si připravíte z arniky, měsíčku lékařského, třezalky, limbového dřeva a propolisu. Kosmetiku Alpienne najdete v rakouských hotelových wellnes centrech, ale můžete si ji koupit i domů. Návrat k tradičním alpským metodám léčby je velkým hitem posledních let.

JAK FUNGUJE? 

Bylinné koupele a masti jsou proti bolestem kloubů a k uvolnění unavených svalů. Nasypte si do vany přírodní alpskou sůl s bylinkami nebo hoblinkami z limbového dřeva. Zahojí vám kůži a tělo. Můžete si zvolit přísady do koupelí nebo masážní oleje. Esencí z kůry stromu limba můžete odbourávat stres i doma.

Hodí se po sportování na uvolnění unavených svalů. Arnika pomáhá při hojení ran. Má protizánětlivé účinky, prokrvuje a regeneruje tkáň.

Proti stresu

Meduňka pomáhá k utišení úzkosti a nervového vypětí. Před spaním si připravte koupel podle pátera Kneippa s meduňkou v příjemně teplé vodě a nebudete dlouho počítat beránky. Olej do koupele Na dobrou noc obsahuje vedle meduňky indické také kozlík a chmel.

Autoři:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Světlé odstíny vlasů jsou pro léto nejvhodnější.
Pět tipů, jak si v létě udržet zářivou barvu, aniž by vaše vlasy trpěly

Sluníčko i chlór dává vlasům zabrat. Nezřídka dokonce mění jejich barvu. Vyplatí se proto dopřávat kadeřím pravidelnou péči pomocí speciální kosmetiky.   celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Další z rubriky

Na nadměrné pocení můžeme vyzrát prostřednictvím kosmetiky, chirurgických...
Zbraně proti pocení? Antiperspiranty, botox, ale i odvar z dubové kůry

S nadměrným pocením v letních měsících bojuje většina z nás. Někdo se sprchuje i dvakrát denně, jiný používá dlouhotrvající antiperspirant. Pomoci od...  celý článek

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

Za rošťácký účes australské školačky může genetická porucha.
Malá Australanka má vlasy jako vrabčí hnízdo. Trpí vzácnou chorobou

Na první pohled vypadá jako neposlušná holčička, která se odmítá česat. Její blonďaté pokroucené lokny trčí do stran a její účes nápadně připomíná ten, co měl...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.