Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Tuk, který pomáhá hubnout. Při denním světle

aktualizováno 
Vědci objevili další důvod, proč naše prababičky byly štíhlejší - trávily totiž více času venku a neexistovalo ústřední topení.
Pobyt na denním světle pomáhá při hubnutí

Pobyt na denním světle pomáhá při hubnutí | foto: Profimedia.cz

Britská studie pod vedením profesora Michaela Symondse z univerzity v Nottinghamu se zaměřila na výzkum hnědé tukové tkáně (brown adipose tissue, dále jen BAT), která byla až donedávna pro odborníky záhadou.

Hnědý tuk má schopnost spalovat kalorie a vytvářet velké množství tepla, zatímco bílá tuková tkáň funguje jako zásobárna energie a její hromadění způsobuje obezitu a s ní spojené srdeční problémy a diabetes. Hnědý tuk slouží jako ochrana před zimou a jako prevence obezity.

Hnědý tuk pomáhá při hubnutí

Dlouho se věřilo, že BAT se ve velkém množství vyskytuje jen u novorozených dětí a malých savců, kteří potřebují dostatek tepla, jež BAT vytváří.

Velkým překvapením bylo nedávné zjištění amerických vědců z diabetologického centra v Bostonu, kteří objevili přítomnost hnědého tuku i u dospělých. Největší množství BAT bylo pozorováno u mladých žen, nejméně ho pak měli starší muži s nadváhou.

Britští experti z univerzity v Nottinghamu se následně zaměřili na to, jak podpořit funkci BAT a případně tak v budoucnu pomoci lidem postižených nadváhou. Zjistili, že existuje neobvykle snadný a všem dostupný prostředek na snížení váhy - denní světlo. To může podpořit hnědou tukovou tkáň, která pak přetvoří energii na teplo a tím zahájí spalování kalorií.

Studie profesora Michaela Symondse a jeho týmu poprvé dokazuje, že denní světlo je hlavním faktorem při kontrole aktivity hnědého tuku.

"Náš výzkum ukazuje dříve neznámý mechanismus kontroly funkce hnědého tuku u lidí, což by potencionálně mohlo vést k novým léčebným metodám při prevenci nebo redukci obezity," řekl profesor Symonds.

Denní světlo je lepší než dieta

Výzkum, jehož výsledky byly publikovány v časopise Diabetes, byl zaměřen na studování více než 3500 pacientů. Přítomnost a množství BAT u zkoumaných jedinců badatelé dokumentovali a porovnávali s měsíčními změnami denního světla a okolní teploty. Výsledky pak ukázaly, že BAT byla běžnější u žen a změny v BAT aktivitě byly více spojené s denním světlem než okolní teplotou.

Podle britských expertů se BAT aktivuje chladem a je unikátní v tom, že je schopný produkovat opravdu velké množství tepla. Zatím však experti vědí velmi málo o hlavních faktorech, které regulují množství BAT v našich tělech.

Důležitým poznatkem je, že množství BAT u dospělých lidí se snižuje při obezitě a že pobyt venku na denním světle především v chladnějších měsících by mohl podpořit BAT funkce. Tím by zároveň mohl předejít nebo redukovat již vzniklou obezitu u některých lidí.

Vedoucí autor studie profesor Michael Symonds dodal: "Náš výzkum demonstruje velmi silné sezónní variace přítomnosti BAT. Studie se soustředila na dopad denního světla a okolní teploty, jelikož to jsou dva základní klíčové faktory při určování BAT funkce u malých savců.

Zima bývala tradičně ročním obdobím, které bylo spojeno se zvýšenou potřebou tepla a následným výdejem energie. V posledních desetiletích však byla tělesná potřeba BAT výrazně snížena ústředním topením a také globálním oteplováním.

Přitom BAT je schopna vyprodukovat až 300krát více tepla na jednotku hmoty v porovnání se všemi ostatními tkáněmi. Dlouhé procházky v zimních měsících jsou tedy mnohem vhodnější, než se vyhřívat doma u kamen.

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

VIPARÍTA ŠAVÁSANA Lehneme si na zem čelem ke zdi a zdvihneme nohy kolmo k zemi...
Jóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědci

Jóga je čím dál oblíbenějším a rozšířenějším způsobem kompenzace stresu v našem uspěchaném životě. Nyní vědci přišli se zjištěním, že cvičení jógy a meditace...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sporty, které nejvíce prospívají zdraví

Přemýšlíte nad tím, jaký vybrat sport, abyste prospěli vašemu zdraví? Tuto otázku řeší i experti a odpověď není zcela jednoznačná. Do desítky těch nejlepších...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát
Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát

Glamour makeup je výrazný styl líčení. Používá se většinou při focení a má za cíl podtrhnout ženskou krásu a přitažlivos... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.