Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Tlouštíci jsou pohodáři aneb největší mýty o obezitě

  1:04aktualizováno  1:04
Obezitu vám nejspolehlivěji ukáže hodnota BMI. Za nadváhu si lidé mohou sami, protože se přejídají a stravují se nezdravě. Obézní člověk nemůže být zdravý, ale zato je to dobrosrdečný pohodář. Seznamte se s největšími mýty o obezitě.
Hlavním viníkem obezity je nedostatek pohybu. Ilustrační fotografie.

Hlavním viníkem obezity je nedostatek pohybu. Ilustrační fotografie. | foto: Profimedia.cz

V České republice trpí obezitou jeden a půl milionu lidí, tedy třiadvacet procent dospělých. A každý rok se počet postižených zvyšuje. Dalších třicet procent Čechů je potom postižených nadváhou.

Obezita přitom zkracuje délku života průměrně o patnáct let a za léčbu obézního pacienta se utratí zhruba sto patnáct tisíc korun za rok. Jaké mýty a polopravdy o obezitě kolují?

Mýtus: Nejspolehlivějším ukazatelem obezity je BMI

Body mass index (BMI) byl dlouho považován za standard pro měření tuku v lidském těle. Nicméně podle posledních výzkumů není dobrým indikátorem nadváhy. Například tým vědců z Michigan State University a Saginaw Valley State University provedl v roce 2007 výzkum, v rámci kterého vědci měřili BMI čtyřem stovkám vysokoškolských studentů.

Polovina účastníků výzkumu byla v atletickém oddílu, zatímco druhá polovina nesportovala. Zjistili, že BMI není spolehlivým ukazatelem nadměrného množství tuku v těle. Za nadváhu je považováno BMI větší než pětadvacet, BMI větší než třicet už by mělo značit obezitu.

Problém je v tom, že tato stupnice nezohledňuje individuální charakteristiky a měří stejně mladého sportovce i sedmdesátiletého muže. BMI není schopno rozpoznat tuk od svalů, takže například sportovci jsou při tomto druhu měření extrémně znevýhodnění. Podle provedeného výzkumu šedesát procent profesionálních sportovců při aplikaci BMI trpělo obezitou.

Mýtus: Obézní lidé jí nezdravě

Je to zvláštní, ale navzdory všeobecnému přesvědčení se většina obézních lidí nenacpává hamburgery a hranolky několikrát denně. Odborníci z Telemark University College a norského Institute of Public Health zveřejnili letos výsledky svého výzkumu, během kterého sledovali téměř tisícovku devítiletých dětí.

Zajímali se především o jejich stravovací návyky (zajímalo je nejen to, z čeho se skládá jejich jídelníček, ale i jak často a kde jí) i o jejich pohybový režim. Zjistili, že obézní děti mají kupodivu zdravější skladbu jídelníčku než jejich kamarádi s normální váhou.

Obézní děti konzumovaly mnohem více zdravých potravin, děti s normální váhou inklinovaly k polotovarům a jídlům z fast foodu. Nicméně obézní děti měly v porovnání s dětmi s normální váhou mnohem menší pohybovou aktivitu a výrazně větší porce jídla.

Mýtus: Obezita a zdraví se vylučují

Může být obézní člověk zároveň zdravý? Navzdory všeobecnému přesvědčení ano, otázkou je, na jak dlouho. Studie, jejíž výsledky byly zveřejněny letos v září v magazínu Diabetes Care, zjistila, že i obézní lidé, kteří mají zdravý metabolismus (zdravou hladinu cholesterolu, krevního cukru a normální krevní tlak), mohou své zdraví výrazně zlepšit, pokud se jim podaří zhubnout.

Vědci přitom zdůrazňují, že obezita je jako časovaná bomba. I když nevylučuje zdraví, během krátkého časového období se může situace dramaticky změnit. Výsledky provedených studií naznačují, že hlavní roli ve zdravotním stavu obézních hraje to, kde se tělesný tuk ukládá. Podle všeho je viscerální tuk, který se usazuje na břiše a obaluje vnitřní orgány, pro tělo mnohem škodlivější než podkožní tuk.

Mýtus: Příčinou obezity je přejídání

Mnoho lidí se domnívá, že obezita je zapříčiněna přejídáním či poruchou příjmu potravy. Nicméně studie ukazují, že tomu tak není. Méně než třetina obézních lidí nedokáže ovládnout svou chuť k jídlu a přejídá se. Obezita závisí na mnoha faktorech a přejídání je jen jedním z nich, navíc nikoli nejdůležitějším.

Největším viníkem obezity je, podle provedených výzkumů, především nedostatek pohybu. Nezanedbatelnou roli pak samozřejmě hrají genetické předpoklady, funkce endokrinního systému, životní styl, vrozený metabolismus či užívané léky.

Mýtus: Tlouštíci jsou dobrosrdeční pohodáři

Lidé mají tlouštíky často spojené se Švejkem v podání Rudolfa Hrušínského, zkrátka vidí je jako pohodové dobrosrdečné pohodáře, které nic nerozhází. Provedené výzkumy však naznačují něco jiného. Ve skutečnosti má obezita negativní vliv na psychickou kondici i emocionalitu. Je spojena se sociální diskriminací, nízkým sebevědomím a většími sebevražednými tendencemi.

Například studie provedená na University of Texas v Austinu, které se zúčastnilo jedenáct tisíc mladých dospělých, zjistila, že obézní vysokoškolské studentky mají v průměru o polovinu méně přátel než jejich štíhlé vrstevnice. To samé platí i o jejich společenských aktivitách.

Obézní ženy navíc více inklinují k zneužívání drog a alkoholu. Vědci z australského Centre for Mentall Health Research zase zjistili, že obézní lidé častěji trpí depresemi a úzkostnými poruchami.

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový olej a sádlo jsou fajn, když chcete ve č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.