Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


TEST: Zjistěte, jaký je váš skutečný věk

  0:17aktualizováno  0:17
Díky našemu seriálu už jste mohly zjistit, že je zbytečné vypadat starší, než doopravdy jste, jak to můžete změnit a jak se dostat na svou ideální váhu. Nyní můžete odhalit, jak jste skutečně stará i jak si pár let odmazat.
Nestárněte zbytečně - co vás nastartuje?

Nestárněte zbytečně - co vás nastartuje? | foto: MF DNES

Jedině správná strategie zaručuje (aspoň do jisté míry) vítězství. Pokud nevíte, kde jsou vaše slabá místa a jak postavit obranný val, nemáte moc šancí. Stejně tak je to s vašimi slabostmi - o některých slabých místech víte určitě, o jiných tušíte a některá vás ani nenapadnou. Pomůžeme teď odhalit, kde máte "díru v plotu" v obraně proti zbytečnému stárnutí.

Samozřejmě že víte, kolikáté narozeniny letos oslavíte, to ale vůbec neznamená, že vaše tělo odpovídá právě tomu věku. Podle odborníků máme totiž dva věky - ten skutečný a biologický. Biologický věk ukáže, jak jsme zacházeli s nám svěřeným tělem a jestli se o něj dobře staráme.

Vyplňte si test

A zjistěte, jaký je váš biologický věk

Abyste zjistili svůj skutečný věk, zkuste si test. Výsledkem může být záporné číslo, nula nebo kladné číslo. Podle toho zjistíte, jestli vaše občanka lže. Váš biologický věk dostanete, když ke svému stáří přičtete/od něj odečtete výsledek testu.

Jak snížit věk vašeho těla

Najděte si přátele
Pokud žádné nemáte, nebo jich máte jen velmi málo, pokuste se najít nové. A také se aktivněji stýkejte s těmi, které máte. Člověk snadno na někoho zapomene a pak ho to mrzí.

Zlepšete svůj milostný život
Pobyt v blízkosti jiného člověka v nás vyplavuje hormon oxytocin, který snižuje stres a zastavuje růst rakovinných buněk. A co se s oxytocinem děje při orgasmu, netřeba říkat.

Myslete zdravě
Vymeťte si z hlavy lenost a přejídání a bude se vám to snadněji uvádět do života. Kdo neustále teskní po víkendu v posteli a s čokoládou, ten se pak nevykope ani na procházku.

Buďte pružnější
Protažené a flexibilní tělo nebolí. Nezanedbávejte strečink. Natáhněte každý sval a držte ho 10-20 vteřin protažený - pak uvolněte. Příště ho natáhnete zase o trochu víc.

Hlídejte si váhu
Každé kilo navíc vám ze života ukousne osmnáct dní.

Pijte méně alkoholu
Nárazové pití poškozuje buňky vašeho těla. Věnujte se alkoholu jen rozumně a budete se hned cítit lépe.

Doplňte si zásoby energie
Pomáhá třeba skořice - nasypte si jí špetku do ranních ovesných vloček.

Starejte se o zuby
Bakterie, která způsobuje onemocnění dásní a zubní kazy, je spojena i s některými druhy rakoviny, onemocněním srdce a mrtvicí. Čištěním zubů děláte pro své zdraví víc, než si uvědomujete.

Naučte se vařit
Jídla z konzerv jsou plná chemikálií, jejichž vinou se vaše tělo rychle opotřebovává. Zdravé recepty najdete v našem týdenním jídelníčku.





Nejčtenější

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

Tajemství dlouhých vlasů: burákové máslo
Američanka má dlouhé vlasy až ke kotníkům. Díky arašídovému máslu

Na obdivné pohledy na ulicích je už zvyklá. Má totiž dlouhé vlasy téměř až na zem. Lidé ji přirovnávají k pohádkové postavě z Disneyho filmů. Američanka tvrdí,...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

Vlasta (44), Mikoláš (40) a syn Vlasty Jirka (12) žijí v Jirkově.
Vlasta je jen další dítě, nechal se slyšet otec z Výměny manželek

Vlasta (44) pracuje v zásilkové službě, zatímco její o čtyři roky mladší partner Mikoláš je v domácnosti. Vaření a uklízení je jeho parketa a Vlastě se jen...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Další z rubriky

Spreje ve formě jemné mlhy bez přehnané parfemace jsou na léto nejlepší volbou.
Osvěžující vody ve spreji zchladí a hydratují, ale nevydrží moc dlouho

Hydratační mlha je malý zázrak, který je účinnou vzpruhou pro sluncem unavenou pokožku. Na trhu je celá řada přípravků, které slibují, že pleť zklidní, Jak...  celý článek

Minerální kosmetika je vyrobena čistě z přírodních minerálních složek, je pro...
Bez barviv a bez vosku. Minerální kosmetika zkrášluje i uzdravuje

Žádné chemikálie, barviva ani umělé vůně. To je poznávací znamení minerální kosmetiky. Čerpá totiž z přírodních zdrojů, a proto je oblíbená zejména u lidí s...  celý článek

Za rošťácký účes australské školačky může genetická porucha.
Malá Australanka má vlasy jako vrabčí hnízdo. Trpí vzácnou chorobou

Na první pohled vypadá jako neposlušná holčička, která se odmítá česat. Její blonďaté pokroucené lokny trčí do stran a její účes nápadně připomíná ten, co měl...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát
Glamour líčení jednoduše: Výrazného líčení se nemusíte bát

Glamour makeup je výrazný styl líčení. Používá se většinou při focení a má za cíl podtrhnout ženskou krásu a přitažlivos... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.