náhledy
Sladké dětské svačinky jsou plné tuku.
Autor: Petra Barochová, iDNES.cz
Sušenky BeBe Brumík s čokoládovou náplní, 1ks = 30 g, energie 504 kJ, bílkoviny 1,8 g, sacharidy 17,5 g, tuky 4,7 g. Komentář odbornice: Sušenka obsahuje vysoké procento tuku. Výhodou je její nízká gramáž a tedy i energetická hodnota.
Autor: Petra Barochová, iDNES.cz
Tyčinka vanilkový Pribináček, 1ks = 35 g, energie 555 kJ (ve 100 g je 1586 kJ), bílkoviny 1,9 g, sacharidy 7,5 g, tuky 9,5 g. Komentář odbornice: Tyčinka obsahuje ze všech vybraných výrobků největší procento tuku. Jako svačinku ji lze tedy doporučit opravdu jen výjimečně.
Autor: Petra Barochová, iDNES.cz
Kinder Pinguí, 1ks = 30 g, energie 563 kJ, bílkoviny 2,1 g, sacharidy 11,6 g, tuky 8,8 g. Komentář odbornice: Opět vysoce překročené množství tuku. U těchto tyčinek sehrává velkou roli i reklama, která ji předkládá jako zdravou svačinku. Doporučuji výjimečně a doplněnou polotučným mléčným.
Autor: Petra Barochová, iDNES.cz
Rýžoví medvídci, celá krabička obsahuje 11 ks = 35 g, energie 682 kJ, bílkoviny 2,2 g, sacharidy 25,3 g, tuky 5,5 g. Komentář odbornice: Rýžoví medvídci splňují doporučené procento tuku. Mají sice v daném množství poněkud více energie, ale krabička obsahuje balení po jednom kusu. Lze tedy na svačinu doporučit 3-4 kusy doplněné například jogurtem. Výhodou je bezlepkovost výrobku.
Autor: Petra Barochová, iDNES.cz
Sušenky BeBe Dobré ráno s mlékem, 1ks = 50 g, energie 942 kJ (ve 100 g je 1885 kj), bílkoviny 4 g, sacharidy 34 g, tuky 7,5 g. Komentář odbornice: Výhodou výrobku je jistě přiměřené procento tuku a také obsah vlákniny, která ovlivňuje i jeho glykemický index. Na svačinu nedoporučuji konzumovat celé 50g balení, ale jeden až dva kusy doplněné 100 - 150 ml mléčného výrobku.
Autor: Petra Barochová, iDNES.cz
Kinder - Mléčný řez, 1ks = 28 g, energie 490 kJ, bílkoviny 2,2 g, sacharidy 9,5 g, tuky 7,8 g. Komentář odbornice: Tyčinka má ze všech nejmenší gramáž, ale obsahuje stejně energie, jako 30 g respektive 35 g balení zde uvedených výrobků. Vzhledem k vysokému procentu tuků lze doporučit výjimečně a rozhodně ne jako "zdroj mléka", jak bývá často propagována reklamou.
Autor: Petra Barochová, iDNES.cz
Ilustrační snímek
Autor: Profimedia.cz