náhledy
Trenér Jiří Nečásek s partnerkou předvádí, jak můžete provádět klik a dřep zároveň.
Autor: idnes video, iDNES.cz
Při párovém cvičení můžete kombinovat držení těla ve vzporu s dynamičtějším „angličákem“.
Autor: idnes video, iDNES.cz
Výdrž a dřepy je jeden ze cviků náročnějších na stabilitu. Tady bude potřeba hodně komunikovat.
Autor: idnes video, iDNES.cz
Leg pressem s živou váhou posílíte především stehna a hýždě.
Autor: idnes video, iDNES.cz
U kombinace cviku lehy sedy a překlápění nohou se partneři mohou v pozicích snadno střídat, nehledě na rozdílné tělesné konstituce.
Autor: idnes video, iDNES.cz
Žádné činky ani stroje, stačí váš muž. Tělo na tělo
Párové cvičení
Autor: idnes video, iDNES.cz