Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Těhotné ženy se nemusí bát jíst více ryb

  13:22aktualizováno  13:22
Že jsou ryby zdravé, to ví snad každý. Vědci ale nyní dokázali, že jíst více ryb v těhotenství je důležité pro pozdější vývoj dítěte. Nejnovější studie zveřejněná v odborném časopise Lancet tak vyvrátila dřívější obavy z poškození plodu rtutí, kterou ryby mohou obsahovat.

Těhotné ženy mohou bez obav jíst více ryb | foto: Profimedia.cz

Britští odborníci provedli průřezovou studii, ve které zkoumali stravu 11 875 těhotných žen. Zajímalo je složení stravy a podíl ryb a mořských plodů ve stravě.

Zjistili, že děti matek, které v těhotenství jedly více ryb, dosahovaly vyšší mozkové kapacity, lepších komunikačních, socializačních a motorických dovedností. Vědci však dosud pozitivní účinky prokázali pouze u dětí do tří nebo čtyř let.

Výsledky poslední studie ale prokázaly, že účinky přetrvávají i do pozdějšího věku.

"Výzkum jsme prováděli u tří až čtyřletých dětí. Bylo ale možné, že účinky postupem času prostě vymizí. Nyní však máme velmi přesvědčivá zjištění i u dětí sedmi- až osmiletých," říká profesorka Jean Goldingová, profesorka na univerzitě v Bristolu.

Za vším jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které pozitivně podporují právě vývoj mozku a další dovednosti dítěte.

Nejlepším zdrojem těchto kyselin je prý losos, makrela a sardinka. Těhotné ženy by měly jíst více než dosud doporučovaných 340 gramů ryb týdně.

Studie také vyvrátila tvrzení, že ryby mohou mít na plod negativní dopad kvůli obsahu rtuti. "Názor, že ryby obsahují toxické látky, panuje již velmi dlouhou dobu.

"Nová studie ovšem ukazuje, že je to spíše podružný problém ve srovnání s výhodami, které pojídání ryb přináší," řekl Robert Grimble, odborník na výživu na univerzitě v Southamptonu.

V Británii i ve Spojených státech však lékaři ženám stále doporučují jíst maximálně 340 gramů ryb týdně. Je už jen na nich, zda vezmou v potaz nové výzkumy, které vědci předložili.

V České republice žádné takové nařízení neexistuje. "U nás je celková spotřeba ryb tak nízká, že není důvod konzumaci ryb kvůli obsahu rtuti nějak omezovat. Naopak bych těhotným ženám určitě doporučil konzumovat mnohem více ryb," řekl profesor Rudolf Poledne, člen Fóra zdravé výživy. Navíc prý častěji konzumujeme ryby sladkovodní, a ty rtuť neobsahují.

Autoři:




Nejčtenější

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Poradna: Od narození miminka s manželem nemáme sex

Před půl rokem se nám narodila úžasná holčička. S manželem jsme se na ni moc těšili, ale s jejím příchodem jsme zcela přišli o sex. Bude to takhle napořád?...  celý článek

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn neustále zapomíná, stejně jako jeho otec

Chtěla bych se poradit s problémem častého zapomínání u svého skoro desetiletého syna. Jsem 3 roky šťastně rozvedená, děti máme ve střídavé péči, která probíhá...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko než "kontroverzní" nezaslouží. A to ať už... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.