Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Stres

Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby

16.5.2017  0:30
Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní potíže, psychické poruchy nebo přinejmenším podivné syndromy, které naše předky netrápily. A ani...  celý článek

Autosugesce jako motivující činitel v psychologické přípravě

26.9.2007  10:56, aktualizováno  11:13
Využijme vědomě pozitivní sílu naší představivosti k uskutečňování našich cílů. Vše, na co myslíme, se může uskutečnit. Vše, co si představujeme, má touhu nabýt pevné podoby, jenom vědět, jak na...  celý článek

Motivační cvičení

25.9.2007  11:11
Bez motivace není možné dosáhnout lepšího výkonu. Bez chuti zlepšit se a bojovat sám se sebou nepřijdou nikdy vytoužené úspěchy. Jak se ale připravit na důležité okamžiky ve sportu a hlavně v...  celý článek

Thajské masáže: Umění, nebo kouzlo?

14.9.2007  8:00
Představte si, že po vás někdo šlape, tahá vás za ruce a kroutí vaše tělo do různých možných i nemožných pozic. Vypadá to spíše jako scéna z mučírny než něco, co by mělo člověku...  celý článek

Uvolnění - cesta k pohodě

31.8.2007  11:12
V dnešní uspěchané době se vyplatí na chvíli zastavit a uvolnit přetíženou mysl a rozbolavělé tělo. Máme pro vás jednoduchý návod na odpočinek.  celý článek

Dýchání a jóga

30.8.2007  11:42
Při dýchání se do těla dostává kyslík a do ovzduší oxid uhličitý. V plicních sklípcích se výměna odehraje mezi krví a vzduchem, dál v těle mezi krví a samotnými buňkami. Správné dýchání hraje...  celý článek

Jóga - uvolnění těla i mysli

26.8.2007  19:00
Jógové ásany jsou přesným mechanismem cvičení, kdy klademe důraz na plynulost a přesnou techniku cvičení, relaxaci, uvědomění, dýchání a v konečných polohách na relaxaci v nehybnosti. Dále...  celý článek

Zdravé spaní, víte jak na to?

13.8.2007  18:05
Znáte to, ráno vstanete rozlámaní, nevyspalí a den celkově začíná špatně. Pokud jste večer příliš nepopíjeli, možná to bude špatným spaním.  celý článek

Jak nás stres ovlivňuje?

13.8.2007  18:05
Slovo stres neboli zátěž pochází z anglického stress. Naše tělo tím reaguje na nepříznivé podmínky, do kterých se dostane. Je to překvapivé, ale stres může mít i pozitivní smysl. Říkáme mu...  celý článek

Skolióza: častá nemoc způsobená špatným držením těla!

13.8.2007  18:05
Skolióza je velmi často zanedbaný zdravotní problém. Můžeme jí popsat jako nepřirozené vychýlení páteře do strany. Se skoliózou se můžete narodit, ale také si ji vypěstovat. Zátěž jedné strany...  celý článek

Relaxace: Proč vlastně neodmyslitelně patří k wellness?

13.8.2007  18:01
Stejně jako spokojenost s fyzickým vzhledem je důležitý dobrý psychický stav. Abychom dosáhli krásy těla, musíme vždy pracovat i s duší. V rámci wellness programu je vhodné zařadit relaxaci...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.