Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diety nefungují, po čtyřicítce zhubnete jen pohybem, říká moderátorka

  0:06aktualizováno  0:06
Anglickou moderátorku Lisu Snowdonovou (44) už prý přestalo bavit, že se její tělo „vlní“, když dobíhá autobus. Rozhodla se tedy, že nadobro zatočí s tukovými zásobami a zpevní si tělo. Po intenzivních trénincích si teď užívá příjemné cvičení a radí ženám po čtyřicítce, jak na postavu snů.

Lisa Snowdonová má téměř v pětačtyřiceti letech stále skvělou postavu a vděčí za to pohybu. | foto: Profimedia.cz

„Nikdy mě nebavilo držet diety a jen se koukat na jídlo, na které jsem měla doopravdy chuť. Teď můžu jíst cokoli, na co mám chuť. Stačí se jen hýbat. K pevné kůži stačí opravdu málo,“ sdělila moderátorka, která se díky cvičení cítí skvěle i po psychické stránce.

Fotogalerie

Chápe, že je pro někoho velmi těžké, dokopat se k cvičení. I ona to totiž měla stejně. Začátky prý byly velmi těžké. Brzy se díky cvičení začala cítit skvěle a na vyplavování endorfinů je teď téměř závislá.

„Pokaždé se po cvičení cítím tak dobře. Snažím se cvičit čtyřikrát týdně. Chodím do posilovny. Když ale není čas, cvičím i doma. Někdy je to docela legrace,“ prozradila.

Tajemství štíhlé postavy podle ní tedy tkví pouze v pohybu. „Držet diety a nehýbat se nemá smysl. Bez pohybu to prostě nejde a po pětatřicítce speciálně,“ myslí si Lisa.

„Když jsem oslavila pětatřicáté narozeniny, zjistila jsem, že je mnohem těžší se udržovat ve formě. Už to nebylo jako dřív. Od té doby je to mnohem větší dřina, s tím se ale musí právě počítat,“ uvedla a dodala, že se snaží svému tělu naslouchat. „Už vím, co je pro mě dobré a co ne. Už neexperimentuji a neválím se doma na gauči.“

Autor:




Nejčtenější

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Vivien Westwood dorazila do Brna. Značka představila nejnovější kolekci

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivien Westwoodové. Bylo to vůbec poprvé, co britská návrhářka...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby dětská záda nebolela. Pohybová terapeutka poradí v on-line rozhovoru

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech netrápí pouze dospělé, ale čím dál více i školáky. Proč tomu tak je, a jak dětem ulevit při výběru školní aktovky...  celý článek

Další z rubriky

Zpěvačka s spisovatelka Natálie Kocábová při rozhovoru pro OnaDnes.cz
Natálie Kocábová: Asi už nebudu chlapům tak věřit

Protekční dcera, tak se na ni léta pohlíželo. Aby ne, když ji otec v patnácti vtáhl do showbyznysu. Ale jako by se z toho vymanila. Natálie Kocábová už sama za...  celý článek

Klára Spilková
S vyhořením mi pomohla kineziologie, říká golfistka Klára Spilková

Letos na jaře dosáhla Klára Spilková historického úspěchu, když jako první Češka vyhrála golfový turnaj profesionální ženské evropské tour. Ještě loni se něco...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Pořád stloukám rozpočet, aby děti mohly do školek a školy, říká máma

Pomozte rodinám v nouzi a nasbírejte kilometry během nebo chůzí na akci Teribear hýbe Prahou.  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.