Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Šťastně zamilované ženy přibírají. Jak se tomu vyhnout?

aktualizováno 
Říká se jim kila štěstí a pro toho, kdo je vlastní, jsou neviditelná. Dokud nepřesáhnou určitou mez. Ve spokojeném vztahu zkrátka tloustneme, ale dá se tomu předejít.
Ve dvou lépe chutná. A taky se lépe válí doma, chodí po restauracích, sedí u krbu, i proto se rychleji přibírá (ilustrační snímek)

Ve dvou lépe chutná. A taky se lépe válí doma, chodí po restauracích, sedí u krbu, i proto se rychleji přibírá (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Pohyb neškodí

Na Raketa.cz najdete slevy na oblíbené fitness programy s trenérem. Pravidelný pohyb vám zlepší kondici i náladu a pomůže formovat postavu.

Hodina sexu spálí tolik energie, kolik je v jedné čokoládě. Ale to nemluvíme o dekorativním povalování pod prostěradlem a hlubokých hovorech o budoucnosti vztahu. Mluvíme o hodinové makačce, kvůli které sousedi odcházejí do kina a na stěně za postelí praská omítka. Tolik tedy k pověře, že zamilovaní lidé hubnou, protože se nasytí láskou a zbytek spálí v posteli. 

Ve skutečnosti trávíme začátek vztahu jídlem (večeře, pouťové dobroty, sladké dárky, druhá večeře, to jsem uvařila pro tebe, to jsem ti koupil, třetí večeře...), a pokud jde o sex, je-li hodina špičkového výkonu jedna čokoláda, nesměli byste z postele vylézt několik měsíců. 

Kila navíc získaná v čerstvé zamilovanosti ale mají svou zvláštnost. Jsou nabraná společně, za příjemných okolností a kupodivu nevadí ani těm, kteří se jinak hlídají jako ostříži. 

Šťastná žena se sama sobě líbí 

Tvrzení, že ženy spokojené ve vztahu jsou také spokojené s tím, jak vypadají, už není jen teorie, ale výsledek psychologického průzkumu. Postgraduantka z estonského Tallinnu Sabina Vatterová ho připravila jako svůj příspěvek na loňský kongres Britské psychologické společnosti v Yorku. "Spojení mezi spokojeností s partnerem a spokojeností s vlastním tělem je velmi silné a funguje oboustranně," říká autorka studie na 250 ženách. 

Zdravé hubnutí

Pokud jste se rozhodli, že chcete začít zdravě žít a zároveň hubnout, můžete to zkusit s MF DNES.

Zdravá kuchařka

Každý den až do 1. února najdete v MF DNES vloženou kartu s dietními recepty, díky kterým můžete shodit až pět nadbytečných kilogramů. K tomu budete ve všech magazínech MF DNES nacházet články, které vám dodají informace i motivaci ke zdravému jídlu i vhodnému pohybu. 

V dietním seriálu magazínu Ona Dnes každé pondělí najdete týdenní jídelníček.

Více informací o sběratelské edici Zdravá kuchařka II zde.

Mladá psycholožka se zaměřila na ženy mezi 20 a 45 lety, které žily v trvalém vztahu. Jednasedmdesát procent jich s partnerem jen bydlelo, devětadvacet procent bylo vdaných. V anketě, která byla podkladem výzkumu, se jich autorka ptala na spokojenost se vztahem, se sexuálním životem, s tím, jak vypadají, a s mírou vlastního sebevědomí. Ženy, které byly nejkritičtější ke svým tělům, byly ty, které se cítily ve vztahu nešťastné. 

"Měly nízké sebevědomí a stěžovaly si i na sex," uvedla na kongresu Sabina Vatterová. "Abyste byli s někým šťastní, musíte být spokojení i se svým tělem a cítit se v něm příjemně. Ženy, které se nemají rády, nemůžou být spokojené ani s partnerem." 

Za sebou to jde asi takhle: jsme samy, staráme se o sebe, hubneme, cvičíme, líbíme se samy sobě, na to sbalíme partnera, ve spokojeném vztahu začneme mírně nabírat, ale nevadí nám to, protože jsme šťastné. 

Možné konce jsou dva. Úpravou životosprávy zastavíme partnerskou proměnu v Méďu Béďu a jeho Cindy, anebo tloustneme dál, začneme se nesnášet, tím pádem budeme méně spokojené i se svým vztahem a v nejhorším to skončí rozchodem. 

Po rozchodu zhubneme, cvičíme, zase jsme se sebou spokojené a sbalíme partnera... Pokud nechcete tenhle kolotoč roztáčet donekonečna, vystopujte zdroj partnerského tloustnutí a zneškodněte ho po pár prvních kilech. 

Jíte v restauracích

Venku člověk vždycky sní na posezení víc než doma, protože jeho porce určují restauratéři, pro které není žádný talíř dost velký. A navíc máte po ruce výběr dezertů a víno a ještě víc vína a tak dále. 

Radíme: Vařte si doma. Máte pod kontrolou množství i suroviny. 

Trávíte dny v posteli

O hubnutí pomocí sexu už jsme mluvili na začátku a na tuhle moderní pohádku rovnou zapomeňte. Funguje možná jen na lidi, kteří jsou pohybově velmi nadaní a jídlu moc nedají. Ti ale zase nemívají problémy s váhou ani ve spokojeném vztahu a tenhle článek nečtou, protože právě venku běží svůj pátý kilometr a těší se, jak si pak dají mrkvový džus. Většinu dní, které proválí standardní čerstvě zamilovaný pár v posteli, netvoří gymnastický výkon, ale ležení, mluvení a koukání na televizi. A jídlo. 

Radíme: Neopouštějte své svobodné návyky. Choďte cvičit nebo hrát volejbal stejně často jako před seznámením s tím jediným pravým. Ono vám v té posteli nic neuteče a aspoň se tak brzy neokoukáte. 

Trávíte večery na gauči

Kdo někdy prožil večer venku s čerstvě zamilovaným párem, ví, že je to utrpení. Hrdličky si špitají, mluví v kódech, chichotají se svým soukromým vtipům a co chvíli propadnou dojmu, že jsou neviditelní. Z pohledu hrdliček jsme my ostatní otravní nevtipní moralisti, kteří nechápou romantiku písně, jež právě hraje, a nejsou ochotni přihlížet velké části jejich předehry. Nakonec tedy hrdličky tráví večery doma, kde mohou cukrovat bez vyrušování. Čím? Jídlem, čtením, jídlem, sexem, jídlem a průběžným vzájemným ujišťováním, že takové souznění ještě nikdy s nikým nezažili. 

Radíme: Po pětadvacítce už nemáte nárok chovat se mezi kamarády jako praštěný Romeo s Julií, ani kdyby vám hormony tančily v mozku lambadu. Ovládejte se a udržujte vztahy s kamarády, choďte na výlety, jezděte na chalupy. Gauče si v důchodu užijete až až. Samozřejmě společně. 

Jíte to, co on, a stejné množství 

Tohle je pro ženy velké nebezpečí. Začne to ve chvíli, kdy v rámci obluzování před nějakým chlapem zavrhnete salát (protože vy přece nejste nějaká praštěná modelka) a furiantsky si objednáte kilový steak a hranolky. Potenciální partner zaroseným zrakem sleduje, jak požitkářsky dlabete, a samozřejmě doufá, že se stejnou vášní přistupujete ke všem stránkám života.

Pak už jste spolu a navzájem si vaříte, a když nandavá na talíř on, dostanete stejnou porci. Vždyť vy jste jeho fantastická ženská, která nepotřebuje jíst k večeři půlku mrkve. A řízek klidně spláchne plzničkou. Navíc se do vaší ledničky nastěhují jeho oblíbené potraviny a muži všeobecně tíhnou k tučným a těžkým jídlům, která oni lépe zmetabolizují. Takže se z bohatýrského stravování stane norma a vy máte problém. Navíc podepřený nočními dezerty (sladkému vše sladké) a kila štěstí se začínají vršit. 

Radíme: Nepředstírejte, že svoji postavu máte zadarmo, pokud to tak není. Jezte tak, jak jste zvyklá a jak potřebujete, abyste se cítila dobře. Když se vám naopak podaří trochu poženštit jeho jídelníček (tedy přidat do něj věci, které mají barvu, vitaminy a křupou, přestože to nejsou škvarky), bude vám partner vděčný. V jednom kuse mlít o dietách a vzdychat nad tofu, že máte hlad, je protivné, ale předstírat naprostý opak, tím škodíte sobě, ale i vašemu vztahu. 

Naši váhu v životě ovlivňují všechny okolnosti (narození dítěte, konec s kouřením, nemoci atd.), ale když můžete jednu z příčin ovlivnit, tak proč se zbytečně trápit v těle, které máte postupem času méně a méně rádi? Navíc, kila štěstí jsou také signálem "Mám tě jistého a nemusím se snažit". Což se nevyplácí.





Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Příběh Jana: Setkání s první láskou po dvaceti letech mi změnilo život

Vždy u mě rozum vítězil nad srdcem. Tvrdě jsem na sobě pracoval, abych se dostal tam, kde jsem teď. Zakolísal jsem jen jednou, je to už 20 let, ale ustál jsem...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - relax před chaloupkou, Velké Losiny
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Zuzana Hejnová
Na první dítě nechci čekat do čtyřiceti, říká Zuzana Hejnová

Ve svých třiceti letech má před sebou srpnové mistrovství světa v Londýně, příští rok by ještě chtěla zkusit mistrovství Evropy, dál už se ve své kariéře moc...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Potraviny, které fungují jako tukožrouti. Chilli i dýně pomohou zhubnout

Spalovače tuků jsou skvělá věc, ale dokonale fungují pouze tehdy, když dodržujme pitný režim, pestrý jídelníček a to vše doplňujeme pravidelným pohybem. Které...  celý článek

(Ilustrační foto)
Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí,...  celý článek

VIPARÍTA ŠAVÁSANA Lehneme si na zem čelem ke zdi a zdvihneme nohy kolmo k zemi...
Jóga a meditace chrání naše geny. I proti rakovině, dokázali vědci

Jóga je čím dál oblíbenějším a rozšířenějším způsobem kompenzace stresu v našem uspěchaném životě. Nyní vědci přišli se zjištěním, že cvičení jógy a meditace...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou
Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou

Na rovnou linku potřebujete tolik pokusů, až vám ze samého odličování slzí oči, přesto se ale nedá říct, že by vás oční linka vyloženě zdobila? Zapomeňte na kos... celý článek

Letní úklid podle Marie Kondo
Letní úklid podle Marie Kondo

Nechte si věci, co dělají radost.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.