Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Společná manželská ložnice škodí zdraví

  14:17aktualizováno  14:17
Manželství prospívá zdraví a prodlužuje život. Ano, tvrdí britští experti s dodatkem, že pouze tehdy, když partneři nesdílejí lože.
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Společné spaní na jedné posteli či v jedné místnosti totiž často s sebou nese nekvalitní spánek, protože dvojice se vzájemně během noci budí.

A právě kvalitní nerušený spánek je velmi důležitý pro celkové zdraví a dlouhověkost.

"Většina dvojlůžek má podle našich průzkumů jen 140 centimetrů v průměru, což je o deset centimetrů na osobu méně, než má dítě na jednolůžku," tvrdí expert na spánkovou hygienu doktor Neil Stanley z Norwich University.

"A k tomu si přidejte, že vás partner v noci kope, bouchá, chrápe a budí při vstávání na toaletu, pak není divu, že nemáme v noci kvalitní spánek," dodal ke své teorii oddělených ložnic doktor Stanley.

Jenže s názorem odborníka na spánkovou hygienu ne zcela souhlasí psychologové, podle nichž spaní na jedné posteli posiluje intimitu mezi partnery.

"Intimita je dobrá pro emocionální zdraví, ale kvalitní spánek je dobrý pro fyzické a mentální zdraví," odráží útok Stanley s tím, že spánek je zcela sobeckou záležitostí, kterou stejně nemůžeme s partnerem sdílet. A těm, kteří nechtějí spát v oddělených ložnicích, nabízí alespoň oddělené postele. I tento malý krok prý výrazně přispěje ke zkvalitnění spánku a posílení zdraví.

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Dáši: Z manžela se v důchodu stal líný a nerudný dědek

Jsem už tři roky v důchodu a užívám si to. Těšila jsem se, až i manžel přestane pracovat a budeme si společně „plnit sny“. Místo toho denně poslouchám, co ho...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlíků.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.