Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Špatný cholesterol nebolí, ale útočí

aktualizováno 
Co je vlastně cholesterol, kterého se bojíme? Patří do skupiny živočišných tuků. To je důvod, proč ho nenajdete v rostlinných olejích. Lidské tělo ho potřebuje pro tvorbu hormonů a vitamínu D.
(ilustrační snímek)

(ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Cholesterol pomáhá organismu zpracovávat tuky, je také důležitý při tvorbě buněčných membrán. Jsme schopní si ho tvořit sami, navíc ho přijímáme ještě v potravě, je obsažen v mase, vejcích či játrech.

Když je cholesterolu mnoho, může vést k ateroskleróze, nebezpečnému ucpávání cév. Ukládá se totiž v cévních stěnách a narušuje je. Ateroskleróza bývá předstupněm infarktu nebo mozkové mrtvice.

Vyberte si správný tuk

Cholesterol rozlišujeme na dva základní druhy. HDL cholesterol bývá někdy označován jako „hodný cholesterol“ . Lidskému organismu prospívá, protože vyrovnává škodlivý efekt ostatních tuků v krvi a snižuje riziko aterosklerózy.

Existuje ovšem také jeho škodlivý příbuzný, takzvaný LDL cholesterol. To je právě ten, který se dobře a snadno usazuje v cévách, čímž je ucpává.

Sklony k vysoké hladině cholesterolu jsou zčásti dědičné. Pokud se tedy onemocnění ve vaší rodině objeví, měli byste zpozornět. ale rozhodně nemusíte panikařit. Hodně se dá změnit zdravým životním stylem.

Onemocnění je zrádné v tom, že vás nic nebolí. Jestliže ale existuje riziko, že by se vás zvýšená hladina cholesterolu mohla týkat, nechte se vyšetřit.

Zrádná nemoc nebolí

Ovšem pozor. Cholesterol nemusí nijak souviset s obezitou. Nadbytek v krvi ho mohou mít hubení lidé, stejně tak obézní nemusí mít s ucpáváním cév žádný problém. Vyšší cholesterol může být též důsledkem jiného onemocnění, například snížené funkce štítné žlázy nebo poruchy ledvin. 

Cholesterol se zjišťuje z krve a k lékaři byste se měli vypravit nalačno, protože každé jídlo mění momentální hladinu látky v krvi. Ze zdravotního pojištění máte na vyšetření nárok v 18 letech a pak ve čtyřiceti a následně každých deset let. Pokud ale máte podobné problémy v rodině, pojišťovna zákrok hradí častěji.

Naměří-li vám lékař vysokou hladinu cholesterolu, je třeba se pokusit s tím něco dělat. Pravděpodobně budete muset změnit životní styl, který vaše tělo do takového stavu přivedl.

Co se tím myslí? Tak zaprvé vám lékař zřejmě bude rozmlouvat kouření a naopak vás pobídne k nějaké pohybové aktivitě.

Léky až později

Dále budete muset změnit stravovací návyky. Uděláte dobře, když omezíte živočišné tuky. Možná se budete divit, o kolik vám hladina škodlivého cholesterolu klesne, když si oblíbené máslo přestanete na chleba mazat každý den. Nebojte se žádné drastické diety, změnit budete muset složení stravy.

A při vaření byste měli zapomenout na smažení a fritování, pro vaše cévy bude lepší zvyknout si na dušení a vaření. Mimochodem, když budete dodržovat tyto zásady, budete se tak zároveň chránit i před dalšími nebezpečnými civilizačními chorobami jako je cukrovka 2. typu, obezita nebo vysoký krevní tlak.

Lékař vás zřejmě bude sledovat čtvrt až půl roku. Když ani pravidelný sport a přetvoření jídelníčku s hladinou cholesterolu za tuto dobu nepohne, nasadí vám léky. Proto mu nezazlívejte, když vám léky nepředepíše ihned. V opačném případě se ale zřejmě budete muset smířit s faktem, že léky „na cholesterol“ budete užívat už napořád.

Autoři:




Nejčtenější

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní...
Vivien Westwood dorazila do Brna. Značka představila nejnovější kolekci

Zlatým hřebem 50. ročníku brněnského veletrhu módy Styl a Kabo se stala nedělní přehlídka Vivien Westwoodové. Bylo to vůbec poprvé, co britská návrhářka...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.