Skolióza se nejčastěji projevuje vadným držením těla. Rodiče a učitelé tělocviku by měli proto u dětí správné držení pohlídat. Než napravovat špatné návyky, je lepší nezískat je. Další formou je přímo vychýlení páteře.
Při zanedbání řešení tohoto problému, může dojít i k nošení tzv. krunýře, někdy i 24 hodin denně. To mívá negativní dopad na psychiku, přece jen estetický dojem není zrovna valný a omezení pohybu nám také příliš k dobré náladě nepřispěje.
Vždy je nutné navštívit odborného specialistu - fyzioterapeuta, který vám nejlépe poradí, jak efektivně zlepšit držení těla. Jak jsme již zmínili v předchozím textu, řešení skoliotického držení těla, je velmi složité.
Ovšem ne nemožné. Velmi důležité je rovnoměrně posílit svaly. Měli bychom tedy cvičit především hluboký stabilizační systém, svaly břišní, hýžďové a mezilopatkové. Toto cvičení doplnit o důsledné protahování zkrácených svalů.
Odborník na pohybový aparát tento obecný návod doplní o další cviky, určené speciálně k řešení příčiny vaší skoliózy.
