Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Shiatsu může být cestou ke zdraví a spokojenosti

  0:18aktualizováno  0:18
V záplavě módních východních učení, cvičení i receptů už možná tápete, zda shiatsu zařadit do studovny, tělocvičny nebo kuchyně. Jde o japonské masážní techniky, vycházející z teorie prastaré čínské medicíny.

Shiatsu - Darja Havelková studovala shiatsu v Anglii, Indii, Německu a dalších zemích a v roce 1997 založila školu, kde své znalosti a umění šíří dál. | foto: Ondřej Košík


Název shiatsu pochází z japonštiny, znamená "tlak prsty", ale od klasických masáží se značně liší.

"Jde o kombinaci akupresury s protahovacími cviky a o přikládání dlaní. Některé prvky jsou podobné thajským masážím, ale shiatsu jde více do hloubky," říká lékařka Alexandra Kovářová, která v zařízení školícím budoucí provozovatele těchto masáží vyučuje i anatomii a fyziologii.

Shiatsu využívá znalosti existence 12 energetických drah, takzvaných meridiánů, z nichž vycházejí také akupunkturisté. Klient leží na pohodlné podložce, na sobě má lehkou bavlněnou teplákovou soupravu a přijímá tlaky palcem, loktem, prsty, kolenem nebo dlaní jedoucí po zmíněných meridiánech. Masáž tedy probíhá přes oblečení, což může být pro jedince, kteří nesnášejí dotek cizích rukou přímo na kůži při klasické masáži, velkou výhodou.

A jak terapeut shiatsu pozná, na co se má zaměřit?

"Diagnostiku provádí praktik podle pohmatu na břiše a zádech, pohledem na obličej a jazyk a také poslechem při vyprávění klienta, co ho trápí," vysvětluje doktorka Kovářová.

Obličej je zajímavá mapa, v níž se toho dá hodně přečíst. Hodně vypovídá barva, různé nerovnosti, ale třeba i takový obyčejný pupínek na bradě může vysílat zprávu o problémech tlustého střeva. Po pečlivé diagnostice terapeut vybere dvě energetické dráhy, které jsou nejvíce v nerovnováze, a ty ošetří.

Lidé věnující se shiatsu se brání zjednodušenému výkladu, že jsou schopni léčit. Důležité je rozpoznat, že v těle něco nehraje, že existují jisté varovné příznaky, a poté vyladit proudění energie do té míry, že k nemoci vůbec nedojde. Při dlouhé masáži má člověk čas přemýšlet o sobě. Už to má pozitivní vliv na zdraví, protože probudí vlastní, samoléčicí schopnosti. Konkrétně má shiatsu velmi dobré výsledky při řešení problému bolestí hlavy, zad, kolen, při stresu, vyhoření, únavě, při problémech s početím, u potíží psychosomatického charakteru a při různých chronických onemocněních.

DĚTI A SHIATSU

Sehnat autorku knihy "Shiatsu - cesta ke zdraví a spokojenosti", průkopnici shiatsu u nás a maminku čtyř dětí Darju Havelkovou není jednoduché. Za získáváním nových znalostí často cestuje po světě. Vášeň pro tuto metodu ji zavedla do Anglie, Německa nebo Indie. Nám se ji podařilo polapit při vybalování věcí po návštěvě Nizozemska, kde vstřebávala poznatky z oblasti shiatsu ve vodě.

Co vás na shiatsu tak zaujalo, že jste těmto masážím doslova propadla a rozhodla jste se je uvést v život v České republice?

Já jsem poprvé slyšela o shiatsu před 15 lety při seminářích akupresury na FTVS, kde jsem tehdy studovala. A okamžitě jsem cítila, že je to ta správná cesta. Začala jsem pátrat, jak se dozvědět více, tehdy u nás moc dostupné literatury nebylo. Odjela jsem do Londýna, kde jsem se přes týden starala o čtyři děti a o víkendu chodila do tříleté Evropské školy shiatsu.

Od té doby se mi 4 děti i shiatsu staly osudným. Zjistila jsem, že jde více do hloubky než sportovní masáž, že opravdu pomáhá. Člověk se při něm nejen krásně uvolní a protáhne, ale protože se pracuje se systémem akupunkturních drah, tak je možné ovlivnit v podstatě jakoukoli složku těla, mysli i duše.

Jaký je rozdíl mezi populárními thajskými masážemi, akupresurou a shiatsu?

Thajská masáž výborně protahuje, uvolňuje v místech, kde je člověk zatuhlý. Shiatsu také, ale navíc rozptýlí nashromážděné blokády a dokáže posílit místo, které je energeticky prázdné nebo slabé, což bývá příčina problému. Je to místo, které ani moc nebolí, člověk o něm neví, my však pohmatem najdeme na zádech drobnou prohlubeň a přelijeme energii, které je někde moc, do místa, kde chybí. Zaměříme se tedy na nejplnější a nejprázdnější dráhu.

DOMÁCÍ PREVENCE

Mohly by být víkendové kurzy shiatsu základem, který by se poté dal praktikovat doma? Opravdu to funguje tak, že dítě je mrzuté, matka přispěchá, masáží přelije energii a rýsující se nemoc nepropukne?

No to by bylo ideální! Kdyby se lidé u nás začali o shiatsu zajímat jako o domácí prevenci, tak to tu bude fungovat jako v Japonsku, kde se diagnostika a masážní technika předává z generace na generaci. Já shiatsu praktikuji na svých dětech s velkým úspěchem. Ať jsou to příznaky nastupující chřipky, únava, zažívací potíže nebo třeba úzkost, většinou je to zakrátko pryč.

Děti shiatsu milují, takže mám před spaním dost práce, než namasíruji všechny potomky, ale díky shiatsu poznám, že jim něco je. Když mají třeba prázdnou dráhu srdce, uvědomím si, že potřebují více pozornosti, lásky a kontaktu, pokud je plná dráha tlustého střeva, zaměřím se na otázky kolem trávení nebo co v sobě drží a nemohou pustit ven.

NAJDĚTE SI SVÉHO MASÉRA

Byla jste první, kdo založil masérskou tříletou školu s nadstavbou shiatsu. Je o ovládání tohoto umění velký zájem?

Zájemců máme čím dál víc, pro veřejnost dnes už není problém najít si maséra shiatsu podle místa svého bydliště. Také škol přibývá, zakládají si je i naši absolventi a je to dobře. Čím více vstoupí shiatsu do povědomí lidí, tím méně budeme běhat k lékařům s maličkostmi, které se dají zvládnout doma. Každá nemoc je důsledkem narušení toku energie v meridiánech a je na rozhodnutí každého z nás, jak se s tím chce vypořádat.

 

PROTÁHNĚTE SI MERIDIÁNY (DRÁHY ORGÁNŮ)

1. Močový měchýř:
Zůstaňte v této krajní poloze a bolest prodýchejte. Prociťte svaly podél páteře a na zadní straně končetin.


 

2. Plíce:
Nadechněte se do hrudníku. Prodýchejte dráhu z hrudníku po vnitřní straně paže k palci.

 

3. Srdce:
Propněte paže a srovnejte páteř. Prociťte vnitřní stranu paží k malíku. Jak si shiatsu vyzkoušet na vlastní kůži

 

 

PŘIJĎTE NA "DEN SHIATSU"
Máte-li chuť nahlédnout do "kuchyně" shiatsu, přijďte se podívat 23. 9. 2006 do karlínského Spektra (Karlínské nám. 7, Praha 8), kde od 13 do 17 hodin probíhá Den shiatsu. Kromě ukázek shiatsu ošetření a získání zajímavých informací můžete vyzkoušet shiatsu masáž na vlastní kůži.

NECHTE SE NAMASÍROVAT
Pro vyřešení energetické nerovnováhy, která je předchůdcem propuknutí nemoci, se doporučuje zhruba 6 masáží shiatsu, trvající 1-1,5 hod. Cena za jednu masáž se pohybuje mezi 350 a 700 Kč, nejčastěji zhruba 500 Kč. Další informace na www.shiatsu.cz a www.shiatsuasociace.cz

Autor:




Nejčtenější

Modelky se oblékly do ručně vyrobených svatebních šatů z toaletního papíru.
Toaletní papír v hlavní roli. Modelky předváděly křehké svatební šaty

Drobné květiny, třásně i dlouhé vlečky nechyběly svatebním róbám, které se minulý týden objevily na přehlídce v New Yorku. Ač vypadaly honosně, k jejich výrobě...  celý článek

Zuzana Hejnová
Na první dítě nechci čekat do čtyřiceti, říká Zuzana Hejnová

Ve svých třiceti letech má před sebou srpnové mistrovství světa v Londýně, příští rok by ještě chtěla zkusit mistrovství Evropy, dál už se ve své kariéře moc...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jana: Setkání s první láskou po dvaceti letech mi změnilo život

Vždy u mě rozum vítězil nad srdcem. Tvrdě jsem na sobě pracoval, abych se dostal tam, kde jsem teď. Zakolísal jsem jen jednou, je to už 20 let, ale ustál jsem...  celý článek

Ilustrační foto.
Dojetí nebo rozbušené srdce. Ženy a muži prožívají deprese jinak

Dospívající dívky a chlapci neprožívají deprese stejným způsobem, zjistili britští neurologové. Jde o výsledek studie, v níž byly odděleně mužům a ženám...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Na ulici je poznáte stěží, 7 typů singles: od mamánků po samožery

Nezadaného muže s jistotou na ulici nepoznáte. Špinavé boty mohou mít nejrůznější důvody, stejně tak zmačkané oblečení. Ačkoliv to už by mohlo být...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Marka: Dcera mé přítelkyně se mnou flirtuje

Konečně jsem poznal ženu, se kterou bych chtěl strávit zbytek života. Ovšem jedinou a dost podstatnou vadou na kráse našeho vztahu je její pubertální dcera....  celý článek

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou
Rozlučte se s kostrbatými očními linkami, takhle je zvládnete i levou rukou

Na rovnou linku potřebujete tolik pokusů, až vám ze samého odličování slzí oči, přesto se ale nedá říct, že by vás oční linka vyloženě zdobila? Zapomeňte na kos... celý článek

BENTER Invest s.r.o.
Sales account manager - HPP

BENTER Invest s.r.o.
Praha
nabízený plat: 15 000 - 80 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.