Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Sedm důvodů, proč může být sex lepší po padesátce

aktualizováno 
Úžasný sexuální život po přechodu? Ne, opravdu se nejedná o nemístný vtip, sex po padesátce si můžete užívat dokonce lépe než v mládí. Už třeba jen proto, že vaše děti jsou již velké.

Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Sex je přirozenou součástí života a pokud vám zdraví dovolí, může být jeho nedílnou částí až do konce. Ano je pravda, že po přechodu může sex trochu zkomplikovat hormonální nerovnováha, ale její příznaky jako jsou třeba nepříjemné návaly, se dají zmírnit jak léky, tak i bylinkami či například cvičením jógy.

„Menopauza je pro mnohé ženy vyčerpávající jak fyzicky, tak psychicky. Ženy mají pocit, že jejich sexuální život skončil, ztrácejí chuť na sex nebo se stydí o svých problémech mluvit. Chybějící sexuální apetit, podrážděnost, výkyvy nálad, úzkost nebo vyčerpanost je důsledkem snižování hladiny ženských hormonů estrogenu a progesteronu, ale také testosteronu, díky kterému ženy cítí chuť na sex. Velké množství žen je pak negativně ovlivněno také psychicky, jelikož mají pocit, že jsou po přechodu málo ženami,“ vysvětluje lékařka Radka Gregorová.

S poklesem estrogenu souvisí také horší schopnost dosáhnout orgasmu, nedostatečně se prokrvují sliznice a vaginální tkáň oslabuje, což může způsobovat při sexuálním styku bolest.

„Tyto nepříjemnosti nejsou nevyhnutelné, vždy je dobré je konzultovat s ošetřujícím gynekologem, který může navrhnout postup léčby,“ uvádí doktorka Gregorová.

Ženská sexualita přechodem prostě nekončí. Většina žen si po přechodu užívá milostný život plnými doušky a není důvod, proč by neměly.

„Neotravuje vás menstruace. Neobtěžují vás děti v domě. Můžete mít sex v jakémkoli pokoji v domě,“ vyjmenoval pro magazín Health.com některé z výhod sexu po přechodu doktor Irwin Goldstein, ředitel San Diego Sexual Medicine z Alvarado Hospital. A těch výhod je více.

Nemusíte se bát, že otěhotníte

Sex ve věku kolem čtyřicítky může být sice skvělý, ale možná jste v tomto období příliš zaneprázdněná vypravováním dětí do školy, budováním své kariéry a navíc se musíte při sexu chránit, abyste neotěhotněla.

Věk mezi čtyřicítkou a padesátkou je stále úzkostným obdobím pro mnoho žen, protože ještě mohou otěhotnět, řekla doktorka Margaret E. Wiermanová, profesorka medicíny, fyziologie a biofyziky z University of Colorado Health Sciences Center v Denveru.

S příchodem menopauzy tento stresující faktor odpadá. Navíc se už navždy zbavíte tamponů, vložek, antikoncepčních pilulek, pesarů nebo i kondomů. Těch samozřejmě jen za předpokladu, že žijete v trvalém monogamním svazku.

Můžete si užívat nepřerušovanou soulož

Po padesátce je většinou nepravděpodobné, že by vás při milostném aktu vyrušily vaše děti, nebo vás nenechaly v noci vyspat, což k chuti na sexuální hrátky také nepřidá. Jak říká doktorka Amanda Richardsová, profesorka porodnictví a gynekologie z University of Miami’s Miller School of Medicine, dostatek času hraje při sexu obrovskou roli.

Dokonce i ženy po přechodu, které rodily v pozdějším věku, si sexu užijí více, jelikož děti už jsou odrostlejší, nezávislejší a jejich rodiče tak mají více času pro sebe a pro svůj vztah.

Víte velmi dobře, co chcete

Ve zralém věku už znáte svůj život a sami sebe, znáte své potřeby a touhy, dobře víte, co vám dělá v posteli dobře a nestydíte si o to říci. Navíc podle odborníků jsou starší ženy otevřenější experimentování na poli sexuálních prožitků.

Domácí lékař

Menopauza je podle doktorky Richardsové velkým zvratem pro většinu žen, mnoho z nich si uvědomí, že odsunuly svou sexualitu na druhou kolej na moc dlouho a pokud ji nebudou používat, přijdou o ni. Se sexem je to totiž podobné jako se sportem nebo učením, pokud nebudete trénovat, můžete ho zapomenout.

Můžete mít chuť na sex více než dříve

Hormonální nerovnováha může sice způsobit pokles sexuální touhy, ale zdaleka to nemusí být případ každé ženy po přechodu. Zvláště pokud jste až do přechodu užívala antikoncepční pilulky, může se touha najednou zvýšit, říká doktorka Richardsová.

Ke zvýšení touhy může také pomoci hormonální substituční terapie, i když podle Richardsové se terapie v kombinaci estrogen a progesteron obecně už moc nedoporučuje kvůli zvýšenému riziku srdečních chorob a dalších zdravotních problémů. Existují však i jiné volby, například hormonální terapie obsahující testosteron, která může podle Richardsové zvýšit chuť na sex.

Doktorka Gregorová zase při snížené sexuální touze radí nevyhýbat se sexu.

„Právě pravidelný styk a prokrvování vaginy zlepšuje touhu i sexuální prožívání. Existují také podpůrné léky dodávající do těla ženy potřebné hormony nebo také lubrikační gely. Vyplatí se také posilování svalů pánevního dna,“ doporučuje doktorka Gregorová.

Jste finančně zabezpečná

Po padesátce většinou končí stresující a zdánlivě nekonečné splácení hypotéky a vy si tak můžete konečně dovolit pořídit si třeba luxusní spodní prádlo. „Starší ženy obecně bývají více rozhazovačné co se týče romantických večeří, relaxačních víkendových pobytů a celkové péče o tělo, než když byly mladší,“ říká doktorka Richardsová.

Po překročení padesátky navíc také ubývá stresu z honby za kariérou a vy si tak můžete lépe vychutnat svůj sexuální život. Podle doktorky Richardsové má totiž stres velmi negativní efekt na sexuální touhu.

Lubrikant zlepší váš milostný život

Je pravda, že hormonální změny po menopauze mohou vést k sušší poševní sliznici, což může znepříjemňovat pohlavní styk. Ovšem tento problém má velmi jednoduché řešení a tím je lubrikační gel. Na trhu je jich velké množství, takže můžete zkoušet a experimentovat i v této oblasti.

Doktorka Richardsová radí poohlédnout se po speciálních lubrikantech, které podporují vazodilataci neboli rozšíření cév a pomáhají tak zvýšit potěšení při sexu.

Problémy vašeho partnera jsou řešitelné

„Jednou z nejhorších nočních můr žen v menopauze je svoboda mít sex kdekoli, ale s partnerem, který to kdekoli dělat nemůže,“ říká doktorka Goldsteinová.

Ať už se jedná o problém jako je předčasná ejakulace, erektilní dysfunkce či nízká hladina hormonů, moderní medicína nabízí léčbu.

„Stejně jako u žen i u mužů je v pozdějším věku důležitý hlavně pravidelný sexuální styk. V prvé řadě je nejčastějším problémem porucha erekce a horší schopnost dosáhnout orgasmu. Na vině jsou zase hormony – u mužů tedy hlavně pokles testosteronu. Předcházet těmto problémům lze čilým sexuálním životem a konzultací s odborníkem, který může doporučit vhodná léčiva podle konkrétního problému,“ vysvětlila doktorka Gregorová.

A pokud se pánové neodhodlají k léčbě, může to mít podle doktorky Richardsové i pozitivní stránku pro jejich partnerky. Starší muži jsou kvůli problém s výkonností otevřenější k používání vibrátorů.

Autor: pro iDNES.cz


Témata: Denver


Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Rozhovor s Vítězslavem Ivičičem: Nikdo nechce číst, že je buran
Rozhovor s Vítězslavem Ivičičem: Nikdo nechce číst, že je buran

Člověk, který vybočuje nejen svým osobitým stylem, ale také svými kritickými názory.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.