Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Sebevražedné chování: signály, které by vás měly varovat

  6:00aktualizováno  6:00
Nezlehčujte situaci. Vyvarujte se zbytečných soudů a kázání. Nebojte se hovořit o sebevraždě otevřeně a srozumitelně. To jsou některé z praktických rad, jak u blízkých sebevražedné chování rozpoznat a jak na něj reagovat.

Devět z deseti lidí, kteří spáchají sebevraždu, se se svými myšlenkami někomu předem svěří. | foto: Profimedia.cz

O sebevraždách kolují mezi lidmi zkreslené představy a předsudky. Lidé se například často domnívají, že sebevražda je impulzivním činem, kterému se nedá předejít. Opak je ale pravdou. U všech sebevrahů se před činem objevují různé symptomy, které souhrnně nazýváme presuicidálním syndromem.

Mezi typické signály patří částečný útlum v citové a intelektuální oblasti, zmírnění agresivního chování vůči okolí a jeho zaměření směrem k vlastní osobě. Tito lidé mají zároveň živé představy a obrazy o sebevraždě. Rozhodně by se sebevrah neměl považovat za hrdinu či zbabělce. Odborníci spíše hovoří o “tunelu”, ve kterém se člověk ocitá. Nevidí žádné jiné východisko ve své krizi.

Jaké jsou tedy nejvýraznější signály, které nám naznačí, že člověk uvažuje o sebevraždě? Signálů může být velmi mnoho. Dotyčný naznačuje, že se s ním v blízké budoucnosti něco stane (“Brzy už nebudu dělat žádné problémy”), nebo přímo říká, že chce umřít (“Zabiju se”).

Jeho chování se radikálně změní, často se straní svých přátel a společnosti. Můžete také pozorovat, že se přestává starat o svůj zevnějšek a pije nezvykle více alkoholu. Člověku uvažujícímu o sebevraždě se prohlubuje deprese, není se také schopný soustředit. 

Myslíš na sebevraždu?
Můžeme rovněž navázat na další mýtus. Tím je představa, že se sebevrahové se svým plánem nikomu nesvěřují. Devět z deseti lidí, kteří spáchají sebevraždu, se se svými myšlenkami někomu předem svěří. Problémem je, že jejich sebevražedné úmysly nikdo neodhalí. Smrt je tématem, které v každém z nás více či méně vyvolává úzkost nebo strach. Odmítání, bagatelizování nebo zahánění započatých hovorů na téma sebevražda může vést k tomu, že se dotyčný již nikomu se svými pocity nesvěří.

Pojmenovat sebevraždu neznamená, že se tím přivolává. Dotyčnému, který má v hlavě plán, jak skoncovat se životem, může pomoci, když od tématu neutečete. Naopak mu můžete včas ulehčit a dovést ho k pomoci. Pokud dotyčný na sebevraždu nemyslel, dá vám to najevo.

Většina lidí, kteří se rozhodli spáchat sebevraždu, prožila ve třech měsících tomu předcházejících životní situaci s velkým stresovým potenciálem. Jedná se především o problémy v mezilidských vztazích, ztrátu někoho blízkého, problémy ve škole či v zaměstnání, finanční těžkosti, odchod do důchodu apod.

K sebevraždám dochází v každém věku, ale přesto se dá říci, že mladí lidé (mezi patnácti a třiceti čtyřmi lety) a senioři (nad šedesát pět let) představují skupinu s větším rizikem spáchání sebevraždy. Riziko sebevraždy se zvyšuje také u lidí trpících chronickou formou nemoci nebo nějakým handicapem. Zajímavé také je, že za větší rizikový faktor bývá považována spíše ztráta zaměstnání než dlouhodobá nezaměstnanost.

Španělská organizace FEAFES navíc varuje: Jasný rizikový faktor představuje, pokud se dotyčný již někdy o sebevraždu pokusil. To může zvyšovat pomyslnou pravděpodobnost opakování sebevražedného činu. Podle statistik je sebevražda příčinou smrti u 10-14 % těchto osob.

Víra a tradice = prevence
Psychologové upozorňují na to, že existuje i řada faktorů, které působí jako ochranná bariéra proti sebevražednému jednání. Byly vysledovány tzv. preventivní faktory. Mezi podpůrné prvky patří funkční rodina s pevnými pouty mezi jednotlivými členy, dále například náboženská víra a vůbec vyznávání určitých tradičních a kulturních hodnot.

Za pozitivní bod jsou považovány dobré vztahy s okolím a celková integrace jedince do společnosti. Centrum pro rozvoj péče o duševní zdraví ve svých publikacích dodává, že je vhodné, aby jedinci věděli, kde lze v případě krize najít pomoc.

“Osoby s psychickými poruchami často považují návštěvu odborníka za zbytečnou. Mnohdy si ani neuvědomují, že jejich problémy souvisejí s některým druhem duševní poruchy. Přitom včasný kontakt s odborníkem a následná rychlá léčba mohou člověka se sklony k sebevraždě zachránit,” říká Cyril Höschl, prezident Evropské psychiatrické asociace.

Vedle ambulancí a lůžkových zařízení je možné obrátit se na Linku důvěry nebo na internetovou poradnu www.stopstigma.cz. Podle psychoterapeuta Petra Příhody se na linku nejčastěji obracejí lidé, kteří nevědí, co se s nimi děje, ale i blízcí lidé duševně nemocných.

“Anonymita, kterou nabízí internet, je velkou výhodou. Lidé mají totiž mnohdy až iracionální strach z psychiatrie. Bojí se, že je tam sváží do svěrací kazajky nebo že je zničí léky. Mail samozřejmě vše nevyřeší, ale pomůže alespoň navázat kontakt,” dodává Příhoda.

Co dělat v případě, že jste rozpoznali, že je váš blízký či přítel ohrožen? “Hlavní je projevit zájem. Nebýt lhostejný vůči druhému. Nabídnout ohroženému člověku svou pomoc fakticky kdykoliv bude potřebovat,” vysvětluje psycholožka Barbora Wenigová.

Spíše než abyste druhého přemlouvali, dejte dotyčnému prostor hovořit o vlastních pocitech a naslouchejte mu. Nedávejte na sobě znát strach. Zkuste mít pod kontrolou předměty, které pro dotyčnou osobu představují nebezpečí. I když se může zdát situace zažehnána, je dobré pomoci vyhledat sebevrahovi odbornou pomoc.

Autoři:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Příběh Jana: Setkání s první láskou po dvaceti letech mi změnilo život

Vždy u mě rozum vítězil nad srdcem. Tvrdě jsem na sobě pracoval, abych se dostal tam, kde jsem teď. Zakolísal jsem jen jednou, je to už 20 let, ale ustál jsem...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Muži své emoce ignorují, ženy se v nich ztrácejí, tvrdí odborníci

Vztahy stojí na emocích. Neschopnost je projevovat znamená problém navázat i udržet vztah. Kdo by v přítomnosti ledové kostky roztál? Někdo vztahy sice...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Příběh Jáchyma: Přítelkyně má nová prsa, mně se ale protiví

Moje přítelkyně se mi chtěla líbit, nechala si zvětšit prsa. Kamarádi mi tak krásnou dívku závidí, chlapi na ulici se za ní otáčejí. Jenom mně je proti mysli...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jitky: Jsem těhotná. Přítel chce naše dítě vychovávat s jinou

Jsem zasnoubená a čekám dítě. Bohužel jsem se snoubencem nešťastná a nevím, jestli si ho mám vzít, nebo opustit. Neuvěřitelně mě zklamal, udržuje vztah s více...  celý článek

Ilustrační fotografie
Jak si užít prázdniny bez dětí? Čas na rande s manželem i delší spánek

Potomci zmizí na tábor nebo k babičce a vy máte s mužem najednou čas pro sebe. Co najednou s volným časem? Jděte spolu na rande, přispěte si a u snídaně si...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Snesou vaše zuby bělicí pásky? Na plomby a citlivé zuby opatrně
Snesou vaše zuby bělicí pásky? Na plomby a citlivé zuby opatrně

Závidíme všem, kteří dostali do vínku zářivě bílé zuby. My ostatní jsme odkázaní na specializované zubní ordinace nebo různé kosmetické vychytávky. Třeba na běl... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.