Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Saláty, sex a víno místo piva. Jak hubnou naši muži?

  3:29aktualizováno  3:29
Když se rozhodne hubnout muž, bývá to často záležitost celé rodiny. Jídelníček nakonec upraví všichni, už proto, že v kuchyni většinou vládne žena. Jak tedy naši muži shazují nejen povánoční kila? Zdá se, že se kily až tak netrápí a váhu si případně řeší spíš sami, selským rozumem.
(Ilustrační snímek)

(Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Karel, 56
Nahradím pivo vínem.

Aleš, 34
K večeři jím, na rozdíl od dřívějška, jen zeleninové saláty, jinak jsem nic nezměnil. Pohybu mám dost s malým synem.

Jaroslav, 30
Rozhodl jsem se na čas vynechat, nebo alespoň omezit, přílohy, případně místo nich jíst k masu zeleninu. A taky si chci najít víc času na sport.

Vráťa, 26
Nejlepší i nejpříjemnější hubnutí je sexem, ne?

Martin, 53
Hubnutí je o úpravě životního stylu. Když je třeba zhubnout rychle, může mimo jiné zabrat ketonová dieta, která tělo zaplaví bílkovinou. Neobsahuje žádné sacharidy ani tuky, takže sádlo - aniž by se ztratila svalová hmota - je pryč. Dieta ale funguje za předpokladu, že jím hodně zeleniny a stravuji se pravidelně, pět až šestkrát denně. Tělo pozná, že si nemusí ukládat zásoby a pak jen stačí snížený příjem normálního jídla a váha se v podstatě drží tam, kam ji pustíte. Ovšem já se občas neznám a hřeším: sladké, tučné a alkohol dietě neprospěje!

Zdeněk, 45
Myslím, že hubnout nepotřebuju, ale když jsem kdysi musel shazovat, zmenšil jsem porce a vyhýbal se smaženým jídlům.

Petr, 27
Přítelkyni pomohla dělená strava, tak bych to asi zkusil taky.

Václav, 67
Stačí nežrat.

Tomáš, 39
Celý den sedím za volantem a stravuju se u benzinek. Smířil jsem se s tím, že břicho asi budu mít navždy.

Jan, 24
Pár kilo navíc mám, ale na hubnutí nemám čas. Nejdřív musím dodělat školu.

Michal, 26
Dokud si nenajdu novou práci, nebudu chodit do rychlého občerstvení. Ale kvůli hubnutí to nedělám.

I vy hubnete? Jak a daří se? Pište do diskuse pod článkem, nebo diskutujte v Kavárničce.

Autor:




Nejčtenější

Bridget Malcolmová
Lidé očekávají, že modelka bude hloupá mrcha, říká Bridget Malcolmová

Pětadvacetiletý andílek Victoria’s Secret Bridget Malcolmová má prý dost zažitých stereotypů, které se týkají modelek. Irituje ji, že si o modelkách lidé...  celý článek

Zuzana Hejnová
Na první dítě nechci čekat do čtyřiceti, říká Zuzana Hejnová

Ve svých třiceti letech má před sebou srpnové mistrovství světa v Londýně, příští rok by ještě chtěla zkusit mistrovství Evropy, dál už se ve své kariéře moc...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - relax před chaloupkou, Velké Losiny
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Tetování mužům přidává na atraktivitě. U žen je to naopak, tvrdí výzkum

Vytetované obrázky, ornamenty i nápisy na kůži jsou stále populárnější mezi muži i ženami. Proto se na ně zaměřil výzkum britské univerzity v Lancashiru a...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Na ulici je poznáte stěží, 7 typů singles: od mamánků po samožery

Nezadaného muže s jistotou na ulici nepoznáte. Špinavé boty mohou mít nejrůznější důvody, stejně tak zmačkané oblečení. Ačkoliv to už by mohlo být...  celý článek

Herec Zdeněk Piškula v diskusním pořadu Rozstřel na iDNES.tv (13. prosince 2016)
Zdeněk Piškula: Už mě nebaví hrát puberťáky bez charakteru

Zdeněk Piškula loni zvítězil v soutěži StarDance, ale hlavně - bylo mu osmnáct. Z blonďatého chlapečka ze seriálu Vyprávěj je mladý muž, který má velké plány....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Zvýšení odolnosti makeupu a jiná pozitiva: Jak vybrat podkladovou bázi?
Zvýšení odolnosti makeupu a jiná pozitiva: Jak vybrat podkladovou bázi?

Řešíte ucpané póry a “tekoucí” makup nebo příliš lesklou pleť? Několik kosmetických produktů budete moci vyměnit za jeden, který jste možná doteď považovala za ... celý článek

Děsivá nabídka módních řetězců
Děsivá nabídka módních řetězců

Kde najdete to nejhorší?

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.