Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

S dietou nemáme problémy

  11:30aktualizováno  11:30
- U Jendy Frývaldského zjistili lékaři vysokou hladinu cholesterolu v krvi už ve dvou letech. Dneska je mu o tři víc a jeho maminka Iva tvrdí, že dietu zvládají oba celkem v pohodě.

„Věci, které Jenda nesmí jíst, mu většinou ani nechutnají, protože si na ně nestačil zvyknout. Horší to bylo jen s čokoládou, hlavně díky všudypřítomným reklamám. Není lehké vysvětlit dítěti, že čokoláda je ,fuj’, když všude kolem slyší, jak je lahodná a zdravá právě pro děti.“

Nejsou větším problémem než sama čokoláda spíš hodné tetičky, které přicházejí na návštěvu s pamlsky?
Samozřejmě to nějakou chvíli trvalo, než jsme všechny návštěvy přesvědčili o tom, že čokoláda nebo třeba dort nikdy nebude pro Jendu tím správným dárkem. Teď už to ale vesměs všichni respektují a nosí ovoce. Některé kamarádky mi ovšem dodnes tvrdí, že to přeháním a že z dítěte vychovám hypochondra. Potíž je v tom, že dítě s vysokým cholesterolem nevypadá nijak nemocně, dokonce může být i hubené - a říkejte pak někomu, že nesmí jíst tučné věci!

Jak budete dietu hlídat, až Jenda začne chodit do školy?
Problém hromadného stravování jsme už zvládli ve školce a doufám, že stejně dobře si s ním poradíme i ve školní jídelně. Je pravda, že ze začátku to vypadalo trochu neprůstřelně: školka vařila jen jedno jídlo pro všechny, nikdo jiný dietu neměl. Chtěla jsem Jendovi nosit kastrůlek, ale to zase zakázal hygienik. Nakonec jsem se ale s kuchařkami domluvila. Týden dopředu mi dávají jídelníček, já ho znaleckým okem překouknu a napíšu třeba: vařená čočka je v pořádku, prosím bez omastku, vajíčko bez žloutku. Když je něco zcela nevhodného, přinesu nějakou alternativu, ovšem v hygienickém balení, aby bylo předpisům učiněno zadost. Je-li například k obědu vepřové, přinesu místo toho kostku mraženého filé, máslovou pomazánku k svačině nahradím nízkotučným sýrem, pacholíka zas jogurtem bez tuku...

A co doma? Má váš syn speciální menu?
Nemá - hlavně proto, že já musím dietu bez cholesterolu držet taky. Můj přítel si zase užije nezdravých jídel v práci a u nás jí to co my. V tomhle to má Jenda snad o něco jednodušší než děti, se kterými rodiče „nedrží basu“.

Jak řešíte oslavy?
Kdo nedokáže překročit předsudek, že dietní jídlo musí být za každou cenu nechutné, nikdy nestvoří nic lepšího než zeleninový eintopf. Já jsem ale Jendovi vystrojila už několik dětských party a po mém tvarohovém dortu s ovocem se vždycky jen zaprášilo, stejně tak jako po „bezcholesterolových“ jednohubkách - ať už byly s rostlinným máslem a sýrem, se šunkovou pěnou a pažitkou nebo s tvarohovou pomazánkou a rajčaty. Mám ovšem to štěstí, mohu-li to tak říct, že i moje maminka má vysoký cholesterol, a už mnoho let se zabývá vymýšlením dietních receptů. Inspirace mi tedy nikdy nescházela.

Iveta s Jendou Frývalských

Autor:




Nejčtenější

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.