Ona

Proti bolestem cviky na míči

Na bolesti zad pomáhá série jednoduchých cviků na míči powerball. Míče se dá využít i při sedavém zaměstnání nebo při dlouhé cestě autobusem. Stačí umístit míč mezi opěrku židle a záda, a tím se předejde zbytečným bolestem. Vřele doporučuji.