Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Bára s roztroušenou sklerózou má 99 kg. Co jí radí odborníci na hubnutí?

aktualizováno 
Poslední z naších tří účastnic proměny je sympatická slečna Bára, které byla před šesti lety diagnostikována roztroušená skleróza. Nemoc s náročnou léčbou ji přinutila skončit s pohybem a její váha vystoupala na 99 kilo. Dokáže se Bára s pomocí odborníků zbavit své nadváhy?

V minulém týdnu jsme vám v našem seriálu proměn představili příběhy dvou slečen Ivy a Jany, které mají odlišné problémy a přání, jak by měly vypadat jejich postavy. Poslední z odvážných je slečna Bára z Brandýsa nad Labem, která je při svých 163 centimetrech a 99 kilogramech daleko za počáteční hranicí obezity.

S pomocí odborníků na pohyb, estetiku a výživu by tedy chtěla zhubnout a celkově změnit svůj zdravotní stav k lepšímu.

Milovala sport a pohyb

Za výčet oblíbených aktivit 31leté Barbory by se nemuseli stydět ani profesionální sportovci: tanec, jóga, pilates, pole dance, jízda na koni, lyžování, bojové sporty, spinning, turistika. 

Fotogalerie

Až do roku 2009 byla tahle sympatická žena hrdá na svoji postavu a velmi aktivní. Jenže pak přišel zlom.

Roztroušená skleróza všechno změnila

Zničehonic se jí zhoršil zrak a vyšetření ukázala, že trpí roztroušenou sklerózou. 

„Léčba spočívala v podávání injekcí každých 48 hodin. Vedlejším účinkem jsou chřipkové stavy – horečka, bolesti svalů a kloubů a celková vyčerpanost,“ vzpomíná Barbora. Na místech vpichu vznikaly bolestivé záněty.

V tomto stavu Barbora vzdávala jeden sport za druhým. „Na některé jsem byla příliš unavená a na některé jsem začínala být moc těžká a neohrabaná,“ doplňuje. Váha se pustila do strmého stoupání. Barboře se zhoršila pleť a také údržba vlasů byla příliš náročná – přes faldíky na ně pořádně nedosáhla.

Cíl proměny: mít zase plnohodnotný život

„V současné době začínám sama sebe opravdu nesnášet, což jsem si nikdy nedokázala ani představit,“ napsala nám v motivačním dopise.

Nervozitu z přihlášení do proměny vystřídala radost a nadšené očekávání, že získá zpátky plnohodnotný život. „Už nechci, aby mě mé tělo a věčně špatná nálada omezovaly,“ prohlásila Barbora, která by si chtěla za 2 měsíce proměny osvojit zdravý přístup k stravování a zmenšit svůj pas alespoň o 5 cm, nebo zhubnout 8 kg. Zkrátka změnit se viditelně.

Odborníci radí ženám s nadváhou

„S nadváhou se v dnešní době z pohledu estetické medicíny dá velice dobře bojovat,“ říká odbornice na estetiku Petra Řehořková z kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Barbora před proměnou: 

váha: 99 kg

výška: 163 cm

pas: 97 cm

břicho: 114 cm

boky: 123 cm

Čtenářce Barboře chce od nadbytečných kilogramů pomoci neinvazivní liposukcí a kryolipolýzou. „Můžeme tím zredukovat tuk v podpaží, na břiše, na nohou včetně celulitidy,“ uvedla Řehořková.

Trenérka Irena Finková z fitness pro ženy Contours pro změnu upozorňuje na největší úskalí, které ženy s nadváhou při pohybové aktivitě mají.

„Největší problém samotných žen s nadváhou je především samotná obava přijít do fitness centra. Ženy se velice často stydí, což rozhodně není třeba. Bára bude navíc navštěvovat kruhový trénink pro ženy, kam mají muži vstup zapovězen,“ přibližuje osobní trenérka Barbory.

A dodává, že ve fitness centru bude úkolem u Barbory posílit svaly, zhubnout a získat kondici. Od začátku přitom s cvičením jednodušších cviků a při nižší zátěži.

Lidé bojující s nadváhou paradoxně často jedí příliš malé porce jídla na svou energetickou spotřebu, které jsou pod úrovní bazálního metabolismu. To je i případ Barbory, která kvůli tomu postrádá energii a bojuje s únavou. Navíc se kvůli svému vzhledu trápí a nevidí tak ani malé úspěchy, což je překážkou silnější motivace.

Vzrůstající váha je u Báry dána kombinací léků, nevhodného stravování a životního stylu. Při správném nastavení je možné, aby shodila přebytečné kilogramy.

„Bářin cíl je poměrně jednoznačný – mít se více ráda. Dalším cílem bylo zanést do stravovacího a pohybového režimu pevný řád a pravidelnost a nebrat to jako povinnost, ale součást denního režimu,“ říká odborník na výživu Petr Havlíček.

Hlavní pravidlo, co se týče stravy, je tedy pro obézní lidi následující: naučit se jíst, udělat si na jídlo čas a klid a nebát se jídla.

Zda se Barboře podařilo změnit životní styl a nastartovat úbytek  přebytečných kil, se dozvíte ve středu 11 února.

Autor:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Od narození miminka s manželem nemáme sex

Před půl rokem se nám narodila úžasná holčička. S manželem jsme se na ni moc těšili, ale s jejím příchodem jsme zcela přišli o sex. Bude to takhle napořád?...  celý článek

(ilustrační snímek)
Zapomeňte na hádky o penězích, najděte si svůj model hospodaření

V životě jsou daleko důležitější věci. Třeba charakter. S tím nelze než souhlasit, pravda je ovšem taky ta, že jsou to právě peníze, kvůli kterým se ve vztahu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Céline Dion si na Oscary 1999 vzala smoking od Diora.
Předběhla jsem dobu, říká o svém výstředním modelu Céline Dion

Céline Dion (49) se nebojí vyrazit na červený koberec i v trochu bláznivých modelech. Podle zpěvačky jsou některé outfity jen nepochopeny. Za takový považuje i...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jak je to s módními probiotiky? Neškodí, ale o výhodách zatím víme málo

Probiotické potraviny jsou zpátky. Už ne ve formě slazených kysaných nápojů, které frčely v době po roce 2000. Teď se jí korejské kimči, islandský skyr, pije...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo...  celý článek

Ilustrační fotografie
Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy

Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí osvědčených tipů nutričních poradců, fitness trenérů i...  celý článek

Ilustrační fotografie
Tělocvik děti nezachrání. Většina se už obezity nezbaví, varuje Havlíček

Nenechte se zmást. Pár hodin školního tělocviku a jednou týdně pohybový kroužek pro zdravý vývoj dětí rozhodně nestačí. Experti doporučují tři typy aktivit,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Naučte se nanášet make-up s profesionální vizážistkou
Naučte se nanášet make-up s profesionální vizážistkou

Štětec, houbička i obyčejný prst. Na nanášení make-upu existuje řada pomůcek a vychytávek. Veškerá "výzbroj" vám však bude k ničemu, pokud nevíte, jak make-up n... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.