Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Ženy se dožívají vyššího věku než muži. Ale proč?

aktualizováno 
Je to tak známý fakt, že se vlastně jen málokdo ptá, proč to tak je. Tedy proč se ženy v průměru dožívají vyššího věku než muži? Důvodů je několik a patří mezi ně také to, že ženy jsou od narození odolnější vůči některým chorobám.

Ženy se dožívají vyššího věku i proto, že o sebe více pečují (ilustrační snímek)

Podle Světové zdravotnické organizace se Češky aktuálně dožívají v průměru zhruba 81 let a Češi 75 let. Šest let rozdílu v životě ženy a muže je poměrně dost. Čím to?

Různí odborníci se shodují v tom, že zdraví člověka ovlivňuje až z padesáti procent jeho životní styl. A tady je patrně jádro pudla, i když nelze opomíjet ani další faktory, jako jsou kupříkladu genetické předpoklady.

„Ženy mají obvykle zdravější životní styl než muži z různých důvodů - například udržují normální hmotnost z estetických důvodů. Obvykle lépe spolupracují se zdravotníky, chodí častěji k lékařům, jsou od puberty navyklé na pravidelné návštěvy ženského lékaře, častěji také využívají preventivní lékařské péče,“ uvedla iDNES.cz Martina Vaclová z 3. interní kliniky 1. Lékařské fakulty UK a VFN Praha.

Genetika ovlivňuje délku života jen ze čtvrtiny

Dodala, že z ne dosud zcela jasných příčin jsou ženy všeobecně biologicky odolnější vůči některým onemocněním, přičemž tento trend je zaznamenáván už od novorozeneckého věku. Podle Vaclové je tu také jedna trochu přehlížená skutečnost. Do celkové úmrtnosti se zaznamenávají nejen úmrtí na stáří nebo různé choroby, ale také z důvodu úrazu například při sportu, autohavárií nebo jiných nehodách.

Domácí lékař

„Častější jsou u mužů. A jelikož na tyto příčiny umírají lidé v mladším věku, snižuje pak větší výskyt těchto úmrtí u mužů i jejich průměrnou délku života,“ vysvětlila Vaclová.

Profesorka Věra Adámková z Institutu klinické a experimentální medicíny s odvoláním na různé studie uvedla, že vliv genetických vloh na délku života je asi 25 procent. Zkoumá se ale rovněž imunita a její vliv na dlouhověkost. Velkým hitem současnosti je podle Adámkové zkoumání koncových částí chromozomů, takzvaných telomerů. I zde jsou ženy „napřed“.

„Zdá se, že při narození nemají významně rozdílnou délku, ale u žen se zkracují pomaleji,“ řekla iDNES.cz Adámková. Podle expertů je současně rovnovážný systém chromozomů (ženy mají XX, muži XY) vždy stabilnější a méně náchylný k poškození.

Další zkoumanou oblastí jsou podle Adámkové pohlavní hormony a jejich příspěvek k délce života. Podle níž se například také ukázalo, že ženy přežívají lépe septické stavy oproti mužům.

Mluvčí všeobecné zdravotní pojišťovny Oldřich Tichý s odvoláním na různé studie pro iDNES.cz uvedl, že dalším faktorem u žen může být menší fyzická zátěž při namáhavé a fyzicky zatěžující práci, ale na druhou stranu neustálý pohyb při zajištění péče o rodinu a domácnost.

Podle Demografické ročenky České republiky jsou nejčastějšími příčinami úmrtí nemoci oběhové soustavy (například mrtvice), infarkt myokardu nebo srdeční selhání. Na celkové úmrtnosti se loni podílely ze 47,4 procenta, přičemž u mužů to bylo 43 procent a u žen bezmála 52 procent.

Druhou nejvýznamnější skupinou jsou nádorová onemocnění s podílem 25,2 procenta (u mužů 27,6 procenta, u žen 22,6 procenta).

Zázraky neexistují, musíte změnit životní styl

Jak se dožít vyššího věku a překonat třeba i průměr u žen nebo mužů? Nejvíce ovlivnit samozřejmě můžeme náš životní styl, tedy co jíme a pijeme, jestli máme dostatek pohybu.

„Příznivě ovlivnit změnou životního stylu lze vznik i průběh onemocnění z obou nejčastějších skupin příčin úmrtí, jak onemocnění oběhové soustavy, tak i onemocnění nádorová,“ připomněla Martina Vaclová.

„Abychom si udrželi dobré zdraví, musíme omezit vžité zlozvyky, jako je kouření, častý a výrazný výskyt stresu, nadměrná konzumace alkoholu, příliš tučných, smažených a sladkých potravin. Vybírat bychom měli netučné druhy masa, používat spíše rostlinné tuky, volit polotučné mléčné výrobky a šetřit s máslem a uzeninami. Každý den si dopřát minimálně 30 minut pohybu (stačí i rychlá chůze). Významné je udržovat i přiměřenou hmotnost,“ dodala Vaclová, podle níž by se neměly zanedbávat ani preventivní prohlídky.

Recept, jak být jednoduše dlouhověkým, ale podle odborníků neexistuje. „Genetické vlohy samozřejmě nejsme schopni ovlivnit, životní styl ano. Takže racionální strava, přiměřený energetický příjem, dostatek vlákniny a přiměřená fyzická aktivita,“ to doporučuje Věra Adámková z Institutu klinické a experimentální medicíny.



Témata: Věra Adámková


Nejčtenější

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto rozjasňovače stále nepatří do standardn... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.