Stačí se nadechnout, zatnout břicho a pomalu vydechnout. Ideální je spolu s tímto cvičením také používat zpevňující krémy. Opravdu to pomáhá a toto cvičení můžete provádět kdekoliv - v práci, doma u televize, když čekáte na zastávce na autobus.
Kateřina Strašáková, Veverská Bítýška
