Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě

PremiumPoradna

Na otázky odpovídá

Máte problémy s nadváhou? Nedaří se vám zhubnout? Zeptejte se PhDr. Ivy Málkové, specialistky na redukci váhy a zakladatelky společnosti Stop obezitě.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

iDNES.cz je pouze zprostředkovatel, neovlivňuje obsah odpovědí a není jejich autorem. Poradny neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě potíží navštivte lékaře.

Archiv
Dobry den, chtela jsem se zeptat.Beru Meridii jiz 14 dni a prijde mi,ze mam stale vetsi hlad a take obrovskou chut na sladke.Dokonce celkem casto az vlci hlad(chut),kdy snim strasne moc sladkeho... je mozne,ze by na me Meridia nefungovala?nebo je jeste prilis brzy na ucinek?pred tremi mesici jsem take zmenila antikoncepci na Trisiston,tak nevim,jestli ty zachvaty hladu a chute na sladke nemuzu mit po tom? dekuji za odpoved
veronika
Archiv
Mam jiz asi pet let problemy s nadvahou.Po uzivani leku na deprese jsem nabrala behem kratke doby 20 kg, ktere se mi nedari nikterak shodit.je mi 25 let.Merim 168 a vazim 86 kg.
Bejckova B.
Archiv
Dobrý den, paní doktorko Málková, chystám se na dovolenou do Chorvatska - pobyt s polopenzí a chtěla bych Vás požádat o radu, jak se stravovat během dne (především, jak řešit obědy), resp. co si nakoupit s sebou, protože nevím, co je možné koupit na místě. Děkuji.
Sára
Archiv
pred 14 dni mě doktorka zvazila a nahlasila 101kg a vysoky tlak to se mnu otraslo a tak sjems e vrhla na hubnuti. Upravila jsem stravu a zacala cvicit. Pilates . PO 10 dnech uz je to docela videt, Vzhledem k tomu ze jsem mela v minulosti problem s prijimanim potravy , nejede to moc rychle? Ubytek mam pres 5 kilo. A pokud to rychle jede co s tim.dekuji za odpoved
Sara
Archiv
Dobrý den,už několik let mám problém s obezitou.Já 25let,110kg.Před pár měsíci jsem nastoupila do zaměstnání a moje váha mi dělá potíže.Celý den stojím na nohou a mám bolesti zad a otékají mi nohy. Zkoušela jsem různé metody jak zhubnout,ale nezdařilo se.Jsem sama a tak nemám peníze na drahé léky a kůry. Děkuji.
petra
Archiv
Dobrý den, patřím do věkové skupiny žen kolem 40let, za poslední rok jsem přibrala 5 kg, ač jsem se snažila zhubnout(menším přísunem potravin + cvičením)mám potvrzenou sníženou funkci štítné žlázy, užívám tablety Letrox 50, a zdá se mi, že po nich "kynu" ještě víc.Prosím poraďte.
Marie
Archiv
dory den merim 162 a vážim 58 potřebuju zhubnout.denně už 3 tydny nesním více jak 4500kj a vypiju min.2litry také každý den cvičím 200dřepů,50sedlehů a podobné cviky pul hodiny a chodim pravidelne na hodinové prochazky presto se mi ale nadaří zhubnout.prosím poradte mi co delám špatne
gabča
Archiv
Dobrý den, V srpnu loňského roku byl můj BMI 25,8, obvod pasu 90cm, index tuku 36,5% a hlavně cholesterol 6,5. Začala jsem žít zdravěji dle doporučení na internetových stránkách STOB. Dnes je můj BMI 21,8, obvod pasu 80 cm, cholesterol 5, ale množství tuku stále 31,5%. Je mi 47 let, měřím 161 cm a vážím 56,6 kg, Poraďte prosím mám procento tuku snižovat? Děkuji za odpověď a přeji hezký den
Mirča
Archiv
Dobrý den, před půl rokem mi zjistili sníženou fci štítné žlázy. Vysloveně tlustá nejsem (164cm,59kg), ale stejně bych ráda tak 5kg zhubla a vůbec se mi to nedaří. Má to něco společnoho s mou nemocí,může na tloustnutí mít vliv hormon Euthyrox 50, který beru? Nijak zvlášť nejím, většinou zeleninu a malé porce, ale na váhu to žádný vliv nemá. Je pravda,že se moc nepohybuju, spíš procházky, protože jsem na MD se dvěma malýma dětma a nemám moc času. Můžete mi nějak poradit? Za odpověď vám moc děkuji, Lenka.
lenka
Archiv
Pardon, předchozí otázka patří do jiné poradny, překlikla jsem se.
Anna
Archiv
je mi 16 let, měřím 198 cm a vážím 108 kg - je to obezita nebo přiměřená váha
tomáš
Archiv
Dobrý den, mám takový specifický problém - od dětství jsem trpěla depresemi a byla jsem dost nedůvěřivá, zlepšilo se to až když jsem byla na střední škole na internátu mezi lidmi, našla jsem si tam dost dobrých přátel. Nyní studuji VŠ v místě bydliště a mé problémy se vrací. Abych to shrnula - nikomu nevěřím. A mám pocit že ani nemůžu nikomu věřit. Můj tříletý vztah je nejspíš v krizi, nemůžu se spolehnout ani na své přátelé, mám pocit že nikoho nezajímám... Já už to ani nedokážu objektivně posoudit! Připadá mi že jsem prostě úplně sama... Když mě někdo zklame, hned to beru strašně osobně a nedokážu odpustit. Ve společnosti normálně komunikuji a jsem celkem oblíbená, své pocity nedávám NIKDY najevo. Ve společnosti jsem jako optimista a doslova extrovert, a v soukromí jsem neustále v depresi. Nejradši bych si našla psychologa, ale vůbec nevím kde a jak, nemám ani peníze, abych si platila nějakou terapii. Mám pocit že mám nějakou sociální fobii - někdy, když mám špatný den, ani nejdu do školy a jsem zalezlá v posteli. Občas mám lepší období, jsem v pohodě, ale pak se to zlomí kvůli nějaký hlouposti. Mám hrozný strach, že jednou skončím jako blázen zalezlá u sebe v bytě a nebudu ani vycházet. Někdy už k tomu nemám daleko. Prosím poraďte na koho se obrátit, nebo se opravdu dočista zcvoknu. Prostě nikomu nevěřím a na nikoho se nemůžu spolehnout....
Anna
Archiv
Dobrý den! Mám jeden velice důležitý dotaz. Všude se píše: Pozor na vejce! Mám prostudovaných mnoho zdrojů od mnoha lidí a vím, že vejce jsou velice nebezpečná. Nejlépe žádná nebo jen 2-3 ks za týden. Bohužel se musím stavovat ve školní jídelně, takže si to dokážete představit...Snažím se vše kombinovat tak, aby jich měla co nejméně za týden. Mám však do počtu vajec počítat třeba i sušenky v jejichž složení je např. vaječná melanž, sušená vejce atd.? Mám to počítat za plné vejce?Je mi 17 let a snažím se žít a jíst velice zdravě. Každý den hodinu cvičím, k tomu jezdím na kole, chodím na procházky a všude chodím výhradně pěšky atd. Ale i v několika méně škodlivých sušenkách jsou tyto "vejce". Jak je tedy mám brát? Moc Vám děkuji za odpověď, budu na ni netrpělivě čekat!
KLÁRA
Archiv
Dobrý den, chci se jen zeptat, za jak dlouho re realne schodit 10kg,aby se cloveku tim nejak nezpusobili problemy.Diky
veru
Archiv
Dobrý den, mám problém s přejídáním..Ne že bych byla tlustá ale jen dneska jsem snědla k snídani půl kilový jogurt s půl kilem jahod.. K sváče banán jablko a další jogurt..K obědu tři plechovky fazolí a pizzu k sváče půlku chleba s kečupem a ted jsem prisla z treninku a snědla jsem snad celou lednici.. Tři sta gramů eidamu med prostě hrůza..Mam roztahlý žaludek ale i když se snažím jíst jako "normální" člověk kručí mi v břichu jako bych týden nejedla..Jo a zapomněla jsem napsat věk..Je mi 16... Děkuji
Anet
Archiv
Dobrý den...je mi 15 let, měřím 160cm a vážím 51 kg.Kolik bych měla správně vážit?:(Děkuji za odpověď.
Lenush
Archiv
Dobrý den, paní doktorko, zajímalo by mě, jaké váhové rozmezí by pro mě bylo ideální. Měřím 162 cm a je mi 54 let.Děkuji za odpověď.
Jiřina
Archiv
Dobrý den paní Málková, mám možná otázku, která do Vaší rubriky možná nepatří, přesto se zeptám. Vážím 57 kg a měřím 168 cm. Určitě by mi prospělo několik kilogramů PŘIBRAT. BMI index vychází těsně nad 20 ... Otázka zní, jak upravit váhu směrem nahoru (cca 2-4 kg). Jím vše normálně, se zažíváním žádné problémy nemám, ale i sám bych se po psychické stránce cítil lépe, mít na některých místech svého těla trochu toho "tuku" navíc ... Děkuji
Vojta
Archiv
mam 15 rokov a rada by som schudlka aspon 20 kil lebo mam 80 ani to na mne sice nevidno mohli by ste mi prosim poradit ze kolk kilojaulov mam na den jest dakujem
ivana
Archiv
Dobrý den,ráda bych zhubla alespoň 10kg,ale nedaří se mi.V prosinci jsem porodila zdravého chlapečka a zůstalo mi deset kilogramů navíc.Byla byste tak moc laskavá a poradila mi jak nato?Předem Vám moc děkuji.
jája