Kosmetická poradna Aleny Kimlové

Poradna

Zrcadlo, zrcadlo...

Na otázky odpovídá

Alena Kimlová kosmetička Gernétic

Jak pečovat o pleť, jak bojovat proti stárnutí a proti vráskám? Které krémy používat a jak? Ptejte se Aleny Kimlové, která působí jako hlavní firemní kosmetička a školitelka firmy GERnétic. Profesi se věnuje od roku 1996, zkušenosti sbírala také ve Francii.

Nejvíce se ptáte

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

*Označené položky jsou povinné.

péče o tělo
Dobry vecer,
chci se zeptat,prosle telove mleko 9 mesicu,muzu ho jeste pouzivat,mam Atopicky ekzem na obliceji.
A prosly sampon,muzu pouzivat.

Dekuji.
Lenka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den. Prošlá lhůta tělového mléka je příliš dlouhá, nedoporučuji Vám tento přípravek již používat.
péče o tělo
Dobrý deň, chcem sa poradiť ohľadom zarastajúcich chĺpkov, a to nie len na nohách, ale i v podpazuší a v oblasti bikín. Spočiatku sa mi robili aj červené vyrážky, avšak ked som začala používať pánsku penu na holenie Gilette, je ich menej. Ale velmi mi zarastajú, oholím sa a hneď vidím malé čierne chlpky. V oblasti bikín mám vyrážky stále. Neviete mi poradiť nejaký krém? Rozmýšlam nad zinkovou masťou alebo aj detským púdrom. Prosím a zároveň ďakujem za poradenie ˘ - otázka upravena poradcem
Dominika
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, Dominiko, problém se zarůstajícími chloupky by mohla způsobovat nevhodná technika holení. Je-li pleť citlivá, je důležité holit vždy ve směru růstu chloupků. Při přeholování je důležité holit chloupky z jedné či druhé strany, ale nikdy proti směru růstu chloupku. Holíme-li proti směru růstu, chloupek se "vyvrátí" v kořínku a následně se zanítí. Na regeneraci a zklidnění pokožky po holení je vhodný regenerační a klidnící krém SYNCHRO od GERnétic nebo lze použít gel po holení BAUME APRES RASAGE od stejné značky. Zinková mast by mohla být také dobrá volba.
péče o tělo
Dobrý deň,
chcem sa opýtať na Váš názor ohľadom strií. Mám ich už 13 rokov na bruchu od prvého tehotenstva.
Je spôsob ako sa ich zbaviť?
Ďakujem
Maca
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, strie je v podstatě jizva, která vznikla rychlým uvolněním elastických vláken v kůži. Vzniklé strie se již špatně odstraňují a některé lze pouze redukovat. Čím jsou jizvy starší, tím hůře se odstraňují. K redukci již vzniklých jizev je vhodný regenerační krém SYNCHRO, který podporuje tvorbu bazálních buněk v kombinaci se speciálním krémem k prevenci a ošetření strií ANTI STRIES. ANTI STRIES podporuje syntézu kolagenu a zlepšuje elasticitu kůže. Přípravky je vhodné nanášet ráno a večer na postižené partie a jemným vtíráním zapracovat až do úplného vstřebání.  
péče o tělo
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda lze na obličej nanášet lepidlo Herkules a na něj toaletní papír jako masku na Halloween, děkuji.. Popřípadě, pokud ne, jaká líčidla lze použít. Děkuji předem za odpověď A.
Anička
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Aničko, lepidlo typu Herkules se používá na materiály jako je papír, korek, dřevo a podobně. Na lepení kůže se používá pouze v případě, že se vám rozlepí kožené boty nebo taška. Na obličej ho rozhodně nepoužívejte! Na Halloween použijte speciální líčidla tzv. karnevalová. Na internetu najdete spoustu informací. 
péče o tělo
Dobrý den, mám kosmetický problém, který se týká holení intimních partií. Trpím na zarůstání chloupků a také se mi vždy po holení objeví pupínky a boláky,takže mám nejen v oblasti třísel pigmentové skvrny ale jelikož se mi také často bohužel podařilo se při holení pořezat,tak mám také menší jizvy a také výstupky nebo hrbolky a nevím jak se jich zbavit. Na nějaký drahý zákrok nemám peníze,ale chtěla bych vědět,zda se to dá řešit i jinak. Už jsem vyzkoušela téměř všechny způsoby holení,epilace,depilace atd.. ale vždy mi chloupky zarůstaly nebo se tvořily pupínky. Děkuji
Tereza
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, Terezo, zarůstající chloupky jsou velmi nepříjemný problém a jeho řešení si vyžaduje delší čas. Před depilací doporučuji zvlhčit pokožku dezinfekčním mýdlem, např. z kosmetiky GERnétic antibakteriální mýdlo DERMA. K odstranění odumřelých buněk, které mohou též bránit správnému růstu chloupku, doporučuji aplikovat 2x týdně jemný peeling GER PEEL příp. protizánětlivou hlubokočisticí masku IMMUNO. Pokud použijete k depilaci žiletku, nezapomeňte ji pravidelně dezinfikovat. Velmi důležité je neholit chloupky proti směru jejich růstu. Chlup se takto vyvrátí v kořínku a dochází k jeho zanícení. Holte vždy po směru růstu chlupu. Po depilaci je potřebné ošetřit pokožku antibakteriálním krémem (např. krém Peaux Jeunes), který obsahuje esenciální oleje, výtažky z rostlin, má zklidňující a antibakteriální, protizánětlivé účinky. Na doplnění ošetření aplikujte výživný a regenerační krém SYNCHRO, který pomůže zhojit jizvičky. Pokud i přesto Vaše potíže neustoupí, doporučuji vyšetření u kožního lékaře, který po analýze stěru z postiženého vlasového folikulu předepíše cílenou antibakteriální mast nebo roztok.
péče o tělo
Dobrý den, mám problém se zarůstáním chloupků. Pokaždé když se oholím, tak mi tam zůstanou velké červené pupínky, které ypadají jako beďary. Je možné, že to budou oni? A dá na intimním místě používat epilátor? Pokud ano, tak jaký je lepší, Philips nebo Braun? A jak by se měl používat? děkuji M.
Majda
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, Majdo, pokud používáte k vytrhávání chloupků epilátor a dělají se vám červené - zanícené pupínky, zkuste se holit. Základem důkladného oholení je dostatečně změkčená pokožka a chlup, který je holen a ostrá žiletka ve strojku. To znamená kůži zvlhčit, změkčit holící pěnou a poté oholit po směru růstu chlupů. Když máte oholeno, proveďte tzv. přeholení, kdy chloupky ještě přejedete ze stran, ale nikdy neholte proti směru růstu, aby nedošlo k vyvrácení vlasového váčku, který by se potom mohl zanítit. To jsou ty červené pupínky, které zmiňujete. Po oholení i po epilaci pokožku ošetřete krémem po holení. Doporučit mohu např. zklidňující protizánětlivý balzám BAUME APRES RASAGE od GERnétic. S výběrem značky epilátoru si nechte poradit u prodejce těchto strojků. Jak epilátor používat vám tam také poradí, obávám se, že použití na intimních partíích bude dosti bolestivé a nedoporučovala bych ho.
péče o tělo
Dobrý den, mám dotaz, jak se zprávně oholit na intimním místě. Je to pro mě velice obtížné, pokaždé mi tam zůstanou koukat tvrdé chloupky, dlouhé tak 1mm. I těch se chci zbavit, protože mi je nepříjemné, když jsou cítit po dotyku proti růstu (tedy směrem nahoru k hlavě). Je to moc naléhavé. Prosím o radu, jak na to a také o to, jaké prostředky používat při i po holení používat, protože mi vždy naskáčou červené, někdy svědivé pupínky. Děkuji Eli
Eli
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, Eli, základem důkladného oholení je dostatečně změkčená pokožka a chlup, který je holen a ostrá žiletka ve strojku. To znamená kůži zvlhčit, změkčit holící pěnou a poté oholit po směru růstu chlupů. Když máte oholeno, proveďte tzv. přeholení, kdy chloupky ještě přejedete ze stran, ale nikdy neholte proti směru růstu, aby nedošlo k vyvrácení vlasového váčku, který by se potom mohl zanítit. To jsou ty červené, svědivé pupínky, které zmiňujete. Po oholení pokožku ošetřete krémem po holení. Doporučit mohu např. zklidňující protizánětlivý balzám BAUME APRES RASAGE od GERnétic.
péče o tělo
Dobrý den, mohu se na intimním místě holit holicím strojkem? děkuji předem za odpověď. Šárka
Šárka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den Šárko, ano, intimní partie lze holit holícím strojkem. 
péče o tělo
Dobrý den,
chci se zeptat zda je správné když si 13 leté dívky holí nohy. - otázka upravena poradcem
Katka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, Katko, co je a co není správné a kdo to určuje? Jestli se ptáte jako rodič, spíše bych řekla brzy. Tlak okolí a normy, které určují média a časopisy jsou příliš silné. A vydržet s neoholenýma, chlupatýma nohama v kolektivu oholených spolužaček je těžké. Ptáš-li se jako 13ti letá dívka a nejde-li to už déle vydržet je velmi důležité používat kvalitní, nedráždivé přípravky a po holení pokožku zklidnit tělovým mlékem nebo gelem po holení.
péče o tělo
Dobry den, jak nejlepe se mohu na intimnim miste dohladka oholit? Pokazde, kdyz se oholim, zustanou mi tam chloupky, ktere jsou citit pri dotyku vzhuru. Jak se jich zbavim? Dekuji moc za odpoved, budu za ni moc vdecna. Pokud neznate odpoved, kdy bych ji mohla sehnat?
sara
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, Sáro, základem důkladného oholení je dostatečně změkčená pokožka a chlup, který je holen a ostrá žiletka ve strojku. To znamená kůži zvlhčit, změkčit holící pěnou a poté oholit po směru růstu chlupů. Když máte oholeno, proveďte tzv. přeholení, kdy chloupky ještě přejedete ze stran, ale nikdy neholte proti směru růstu, aby nedošlo k vyvrácení vlasového váčku, který by se potom mohl zanítit. Po oholení pokožku ošetřete krémem po holení. Doporučit mohu např. zklidňující protizánětlivý balzám BAUME APRES RASAGE od GERnétic.
péče o tělo
dobrý den. určitě rok jsem neměl opar na rtu, ale zato se mi opar objevuje dá se říci pravidelně po cca dvou měsících ve spodní části podbřišku na přibližně stejném místě, letos potřetí. Velikostně je cca stejně velký jako tehdá kdysi na rtu, ale je to dost nepříjemné a omezující. co by jste mi poradila? děkuji
jen
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, opary indikují oslabený imunitní systém organizmu. Na okamžité potlačení příznaků oparu se osvědčila maska IMMUNO francouzské značky GERnétic. Důležité je masku aplikovat ihned jak se objeví první příznaky. Po několika dnech problém mití. Doporučuji vám navštívit vašeho lékaře nebo dermatologa a konzultovat s ním způsob posílení imunity vašeho organizmu.
péče o tělo
Dobrý den, trápí mě tmavší kůže kolem genitálií, která přechází až do třísel, kde poté postupně světlá, ale třeba v plavkách je přechod patrný. Chtěla bych se zeptat toto lze nějak řešit? Děkuji za vaši odpověď
- otázka upravena poradcem
Lenka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den Lenko, doporučuji vám obrátit se o radu na MUDr. Pčolovou, která má dermatologickou poradnu na stránkách www.gernetic.cz. 
péče o tělo
Dobry den,rada bych se chtela zeptat.Pred tydnem mi kozni oznamila ze mam svrab a predepsala mi mast se kterou se nesmim mazat v obliceji a ze mam dalsi lecebnou kuru opakovat po 14 dnech...po tydnu se mi svrab nezlepsoval,cele telo me porad svedelo a tak jsem se po tydnu namazala a na tvari se mi objevili dva pupinky,tak jsem je masti take zlehka pomazala.Druhy den rano jsem se vykoupala a od te doby me tvare pnou,jako bych je mela omrzle...muze to byt nejaka reakce na ten krem?dekuji za odpoved
Klara
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den Kláro, léky a masti proti svrabu obsahují např. síru a také látky, které zasahují do funkcí neuronů, tzn. nervových buněk. Takže pokud vás vaše lékařka varovala před použitím na obličej věděla proč. Kůže na obličeji je citlivější než kůže na těle. Takže doporučuji tenkto krém rozhodně již na obličej nedávat a nejspíš budete muset počkat až účinek pomine a nervová citlivost se do tváří zase vrátí. 
péče o tělo
Dobrý den, chci se vás zeptat , mám hodně akné (nejvíc na T zone) kožařka mi předepsala zineryt. Prý mám nanášet ráno a večer ..Večer vše ok ale ráno když nanesu na obličej počkám 30 minut pak si začnu dávat bázi , makeup a korektor tak se mi na obličeji udělají mapy ( všude kam jsem dala zineryt) neni to opravdu hezké a vypadá to jako bych se loupala ..Krémem se samozřejmně namažu ale i tak tam jsou mapy ..Tak se vás chci zeptat co s tím ,děkuji :)
Alena
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den Aleno, nejspíš máte dvě možnosti. Pokud chcete používat Zineryt ráno, nedávejte přes něj make up. Použjte max. korektor a pleť přepudrujte. Pokud trváte na bázi a make upu, nepoužívejte Zinerit ráno, ale pouze večer. Přeji hezký den
péče o tělo
Dobrý den,
provyléčení zánětu dutin máme používat 400w silnou červenou žárovku- infrasvětlo.
1-Může nějak uškodit (např. žilkám) 15min denně podobu dvou týdnů.
2-Jak je to u dětí?Děkuji - otázka upravena poradcem
Žaneta Červenková
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den Žaneto, "suché" infračervené teplo se běžně využívá pro terapeutické účely při rehabilitaci a regeneraci organizmu. Zahřívání IR světlem prospívá obzvláště kloubům a svalům, ale i měkkým tkáním. Svým působením zvyšuje prokrvení kůže, tím zvyšuje přívod živin a urychluje odvádění metabolických zplodin z tkáně a současně tak dochází k prohřátí hlouběji uložených tkání. Jedním z účinků této terapie je snižování zánětlivých projevů organizmu. Jelikož dochází při aplikaci IR světla k výraznému prohřátí kůže, může dojít po aplikaci k zčervenání, které po vychladnutí odezní. U pleti se sklonem k praskání žilek je třeba postupovat obezřetně, aby nedošlo k trvalému poškození jemných kapilár. Méně je někdy více, ale v zásadě by neměl být problém. Každý reaguje jinak a je potřeba to vyzkoušet. To bych doporučila i u dětí. Děti mohou tento způsob léčby používat bez problémů jen je potřeba počítat s tím, že se děti zahřívají rychleji takže u těch maličkých bych doporučila dobu nahřívání zpočátku nepřehnat. Přeji brzké uzdravení 
péče o tělo
Dobrý den ,
Je mi 11 let
Me jedno prso je větší nez druhe.
Co s tim mam delat? - otázka upravena poradcem
petra
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Petro, v 11ti letech začínají prsa růst a tento proces růstu může trvat 2-3 roky. Přirozená je i skutečnost, že prsa nejsou vždy stejně velká a trvá různě dlouho než se velikost prsou srovná. I dospělé ženy mívají obvykle jeden z  jeden prsů o malinko větší než ten druhý. Nemusíš dělat nic a jen počkej až se vše samo "vyladí". Přeji ti mnoho štěstí
péče o tělo
jmenuju se dana.a chtěla sem se vás naněco zeptat.já sem minulej čtvrtek mněla sex z mím klukem.a von se domně udělal.a začátkem soboty aš dotedka,je mi nevolno.jemi na zvracení,mám nateklá prsa,a moc mně bolí.no a ještě mně bolí ale jenom občas záda a v podbřišku.tak mohla byste mi prosím poradit jestly sem doopravdy v tom.
děkuju dana
- otázka upravena poradcem
dana fránová
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dano, nejlepší bude, když navštívíte svého gynekologa. 
péče o tělo
Dobrý den,

jaký máte názor na IPL přístoje na odstranění chloupků k domácímu použití? - otázka upravena poradcem
Denisa
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Deniso, nemám žádný takový přístroj vyzkoušený na vlastní kůži. Obecně kosmetické přístroje na domácí použití nemají zdaleka takový výkon a tedy ani účinek jako ty profesionální. Důvodem je jednak cena a také to, aby si neproškolený uživatel laik neublížil. Přeji hodně štěstí
péče o tělo
Dobrý den, je mi 22 let. Mám velký problém se zarůstajícími chloupky. Vyzkoušela jsem už všechny metody na trhu. Byla jsem i na dermatologii a konzultaci na laseru. Na dermatologii mi doporučili peeling ale nepomáhá mi nic. Holit se nemůžu ani depilovat ani používat nejkvalitnější depilátory, protože po použití mám zarudlou pokožku a sotva se můžu o něco opřít. Šíleně to bolí a nikdo mi není schopný pomoci. Na konzultaci laseru mi řekli že nemohou zaručit ten nejlepší výsledek a že by se mohl problém po roce vrátit. Existuje ještě nějaká metoda? žádné desinfekce ani krémy od lékařů taky nepomáhají. Jediným řešením u mě je prý se přestat holit. Ale holka v mém věku přizpůsobená společnosti nemůže chodit chlupatá::( Je mi teda pomoci? Děkuji
Jana
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Jano, ráda bych vám poradila nějakou zaručenou moderní metodu, která by vám pomohla, ale všechny jste už bez ůspěchu vyzkoušela. Existuje ještě jeden "babský" recept, který praktikuje jedna moje kamarádka. Místo epilace si chloupky opaluje plamenem svíčky. Je třeba postupovat opatrně a z dostatečné vzdálenosti, aby se nespálila kůže. Připravte se také na to, že spálené chlupy dost zapáchají. Potom pokožku ošetřete tělovým mlékem, které běžně používáte.Přeji mnoho štěstí.
péče o tělo
Dobrý den
Je mi 14 let a mám prsa. Podle wikipedie: http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Tanner_scale-female.svg

vypadájí z boku jako ty 3... Chtěl bych se zeptat, je mi to někdy nepřijemné, a někde jsem četl, že když máte podprsenku, že je to pohodlnější. Je v tom ale jeden háček... Peníze na podprsenku mám... ale je mi to trapné říkat to mámě. Jak bych měl zajít do obchodu a říct si o to? Jestli jako že to mám pro přítelkyni, nebo, že jsem slyšel, že při cvičení prsních svalů, když máte podprsenku, tak se lépe zpevňují. Poradíte mi? Aby to nebylo trapné? Děkuji mockrát - otázka upravena poradcem
Prsa u mužů
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den mladý muži, co vím o nákupu dámského prádla je, že by mělo vždy "sedět" a každému vyhovuje jiný tvar a střih. Takže je důležité prádlo vyzkoušet a kromě velikosti je dobré mít změřený také obvod hrudníku. Velikosti prádla jsou označeny např. 75 C, tzn. velikost podprsenky 3 a obvod kolem hrudníku 75cm. Co si vymyslíte jako důvod nákupu je jen na vás. Vy jste zákazník a co si kdo myslí vám může být úplfě fuk. Pokud byste chtěl zboží vyzkoušet inkognito můžete zajít do některého z větších řetězců např. v nějakém nákupním centru, kde si můžete zboží vybrat a vyzkoušet sám v dámském odd. bez asistence prodavačky. Extra kvalitu tu ovšem neočekávejte. Pro lepší zboží pak musíte do nějakého specializovaného obchodu na  prádlo. Přeji mnoho štěstí a odvahu při nákupu
péče o tělo
Dobrý den, jsem nezkušená v oblasti malování - je důležité se umět namalovat a vypadat dobře, ale průpravu do toho moc nemám - zkouším to sama co mi sluší, ale moc úspěšná nejsem - myslíte, že bych se měla jít poradit k nějaké kosmetičce (je mi to trapné) ? poskytují takovou pomoc? Nikdy jsem k žádně nechodila...Díky za odpověď a hezký den...
Monika
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den Moniko, některé kosmetičky kromě péče o pleť své klientky i líčí a poskytují rady i v této oblasti. Určitě se nemusíte cítit trapně, jedná se o běžně poskytované služby. Můžete také využít služeb některé vizážistky, které se specializují přímo a pouze na líčení. Přeji mnoho štěstí
péče o tělo
Dobrý večer, chtělaa bych se zeptat jak se zbavit vlka mezi nohama??
Kaateřina
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Jak a kde taková opruzenina ("vlk") vůbec vzniká? Obvykle v místech, kde je dostatečně vlhko a kůže je nejčastěji jemně zraňována. Například na tříslech, v podpaží či v různých záhybech kůže. Ať již třením kůže o kůži a nebo kůže o oděv.Poraněný povrch kůže je pak atakován velkým množstvím bakterií, kvasinek, plísní apod., které způsobují zčervenání a následně nepříjemné až bolestivé pocity pálení. Léto a vysoké teploty vzniku opruzenin napomáhá. Důležité je postižené místo pravidelně osprchovat, osušit a poté použít jemnou mast nebo krém. Doporučuji vám velmi účinný regenerační krém SYNCHRO od firmy GERnétic. Pokud byste nechtěla do svého těla tolik investovat, používejte stejné mastičky, které se používají na opruzené zadečky malých dětí.
péče o tělo
Dobrý večír mám problém veliký problém.Můj bývalý přítel mi řekl, že si musím oholit ruce nebo se semnou rozejde, co myslíte, že jsem si vybrala? Ale teď hrozně trpím.Prosím vás o nějakou radu, jak bych se toho mohla zbavit. Děkuji předem za odpověď.:-)
Lenka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý večer, odstranění chloupků na rukou doporučuji epilaci teplým voskem (chloupky se odstraňují proti směru růstu, pokožka vydrží hladká 2-3 týdny), nebo cukrovou pastou (odstraňení po směru růstu, tudíž méně bolestivé, pokožeka vydrží hladká 4-6týdnů). Chloupky slábnou a pravidelnou péčí se sníží jejich množství. Přeji hodně štěstí a hezký den
péče o tělo
Dobrý den, můžete mi ,prosím, poradit-je rozdíl mezi tělovým mlékem a tělovým krémem?Co byste doporučila v péči o tělo?Mléko, nebo krém? Děkuji.
Zuzka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, tělové mléko a tělový krém se liší především v konzistenci. Tělové mléko bývá většinou lehčí, obsahuje méně tukové složky, snadněji se aplikuje a vstřebává. Tělový krém je hutnější, doporučujeme ho především pro suchou pokožku.
péče o tělo
Dobrý den, za dva dny bych měla jít na ruční lymfatickou masáž celého těla, ale dnes jsem dostala menstruaci. Dočetla jsem se, že není dobré tuto masáž provádět právě v období menstruace. Mohu si tím nějak uškodit? (menstruaci mívám poměrně silnou, cca 6 dní) Děkuji za Vaši odpověď. Lída, 20 let
Lída
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, absolvovat lymfatickou masáž při menstruaci není příliš dobré. Krvácení by mohlo být ještě intenzívnější.
péče o tělo
Dobrý den, v puberte jsem mela akne na obliceji i zadech, ale nic vazneho, v 21 letech mam plet v poradku, sem tam se neco objevi ale akne mam na zadech stale, pouzivam kartac na zada pro sprchovani, snazim se delat peeling ale nic mi nepomaha, nemuzu si vzit tilko a stydim se i do plavek, prosim o radu, dekuji
Nikola
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, doporučuji navštívit kosmetický salon. Akné je veliký pojem, a nemusí se vyskytovat pouze na obličeji, podle jeho výskytu i průběhu lze určit možnou příčinu. A proto se v salonech může pečovat i o pokožku zad. Určitě se nebojte a kosmetičku navštivte. Akné na zádech ve většině případech způsobuje stravování. Pro podrobnější zjištění a konzultaci doporučuji navštívit kosmetický salon GERnétic. Věřím ,že přijdete na přesnou příčinu a společné řešení Vašeho problému. Mnoho úspěchů a hezký den
péče o tělo
Dobrý den, dost jezdím na kole,a tí pádem se mi bohužel objevují na hýždích červené potničky ze zapaření..jezdím v elast.kratasech s antibakt.vložkou.Je to nehezké,a nevím co s tím,poradíte?
Monika
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Moniko, bohužel pocení je přirozený proces našeho těla. Kolo určitě nevylučujte, je to bezvadný sport. Doporučuji pravidelnou hygienu a ihned po zpocení kůži osprchovat (desinfekční sprch.gel, ne příliš parfemovaná sprchová mýdla), popřípadě můžete použít i zásyp, který desinfikuje a klidní, nebo speciální přípravky určené na tyto potničky. Přeji hezký den
péče o tělo
Dobrý den. Nevím,jestli se zabýváte také problémy s nehty. Na rukou mám krásné nehty,pevné. Ale mám problém s nehty na nohou. 1.rostou abnormálně pomalu (to mi již bylo řečeno že na nohou rostou pomaleji,ale mě rostou vážně hodně pomalinku). 2. každý nehet kromě palců mám z obou stran nalomný. Musím to tak nechat. Byla jsem s tím na pedikůře a tam mi říkali,že kdyby mi to odtřihly,tak bych měla každý do masa a že by mi ten nehet slezl úplně. Ale nic mi na to neporadily. Jak to mám tedy řešit? Za chvíli bude teplo a také bych chtěla mít krásné nehty na nohou. Tento problém mám něco přes rok. Děkuji a přeji hezký den.
Lucka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, nehty na nohou opravdu rostou o hodně pomaleji. Například celý nehet na palci u nohy vyroste za rok. Takže z toho si opravdu nic nedělejte. Co se týče lámání, může se jednat o křehkost nebo nějaké poškození nehtu. Zkuste nehty posílit. Nevím jak moc dochází k nalomení, takže nemohu říct jestli by bylo vhodné odstřižení. Já bych odstřihla co největší část jde, tak aby jste se neporanila a poté ihned desinfikovala a vyzkoušela různé koupele (koupelová sůl - která zároveň i desinfikuje, zkuste si udělat lázeň z olivového oleje s pár kapkami citronu, poté na nehtíky zkuste lehce nanést med a nechte klidně půl hodinky působit. Omyjte a nohy včetně nehtíků ošetřete výživným krémem.
péče o tělo
Dobrý den, po letním opalování se mi vytvořily pigmentové skvrny na tvářích. Poradíte mi jak je zesvětlit?
Dáša
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, na pigmentové skvrny je třeba použít zesvětlovací přípravky, které odbourají nadměrně zpigmentované buňky. Doporučuji přípravky SKIN CLAIR řady GERnétic. Mám s nimi výbornou zkušenost.
péče o tělo
Dobrý den.Jsem 50sátnice,nepoužívám žádnou kosmetiku,nelíčím se.Ne že bych nechtěla,ale ze všeho se mi dělaly fleky,nepříjemné pnutí a po řasence červené oči .Nakonec jsem skončila u umývání s Jaryšem a místo krému přišlo na řadu sádlo.Na tělo a ruce jsem používala krémy,které jsem si koupila na pleť a neseděly.Pleť mám smíšenou a na těle kůži hodně suchou.Ráda se koupu,takže pokožka na těle je opravdu vysušená. V létě jsem se konečně donutila zajít ke kožní a její verdik zněl-Seberoická dermatitida.Následovala léčba a po jejim ukončení jsem se dozvěděla,že se vůbec kosmetice nemusím vyhýbat,jen je třeba používat tu správnou.Lékařka mi doporučila nakupovat v lékárně.JIž jsem si koupila z Avene krém pro intolerantní pleť a je v pohodě,moje pusinka je spokojena-žádné fleky! Jenže krém nestačí,byla bych ráda,kdyby jste mi poradila co si mám vše koupit .Takový základ na péči o pleť,tělo i do mé oblíbené koupele,abych se už také mohla konečně rozmazlovat :-).Děkuji.
Lída
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Lído, pokud Vám tato kosmetika vyhovuje doporučuji používat pouze řady kosmetiky Avene. Vzhledem k citlivosti Vaší pokožky nekombinujte různé kosmetické značky. Pokud by jste chtěla vyzkoušet jinou kosmetiku, z vlastní praxe doporučuji právě GERnétic-je to kosmetika založená na homeopatii a je vhodná i pro citlivou pleť. Doporučuji navštívit kosmetický salon GERnétic-najdete je na našich webových stránkách v sekci Kosmetické salony ČR a SR. Můžete vyzkoušet i tělové zábaly, které budou rozmazlovat Vaší pokožku. :-) Přeji mnoho úspěchů a krásný den
péče o tělo
Takže jestli to dobře chápu, tak týden mám dělat zábal 1x až 2x denně a pak na udržení stačí 2x měsíčně? Ještě se zeptám, zda máte konkrétní značku, kterou byste k zábalům doporučila. Používám Ryor - a zdá se mi moc fajn plus je za slušnou cenu. Zkoušela jsem i skořicové přípravky, ale po těch se mi objevuje na stehnech vyrážka. Díky a pěkný víkend, Alice
Alice
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Alice, 8-10x v týdenním intervalu myslím 1x týdně po dobu 8-10-ti týdnů. A poté udržovat zábalem 2x do měsíce. Zábaly Vám musí vyhovovat po všech stránkách. Pokud nějaký štípe, pálí nebo se objevuje virážka, neaplikujte. Pokud Vám značka Ryor a její přípravky k péči o tělo vyhovují, používejte je dále. Přeji mnoho úspěchů a pěkný den
péče o tělo
Dobrý den, jaký máte názor na řekněme domácí zábaly proti celulitidě - když se namažu anticelulitidním krémem, zabalím se do potravinové folie, zakryji se dekou a nechám asi 1hodinu působit. Myslíte, že to má smysl? A pokud ano, tak jak často tyto zábaly provozovat?Děkuji za odpověd, Alice
Alice
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Alice, aby tyto zábaly měly smysl je důležité je aplikovat pravidelně. Nejlépe v kúrách, např. 8-10x v týdenním intervalu a poté 2x v měsící pravidelně. Samozřejmostí je pravidelný denní pohyb a správné stravování. Přeji mnoho úspěchů a přeji hezký den
péče o tělo
Dobrý den jaké jsou zkušenosti s mladým ječmenem? Kamarádka mi ho doporučila, že prý je vynikající a pomáhá i na pleť, protože prý akné způsobuje špatná činnost střev a jater a tento přírodní výtažek léčí a to se projeví i na problémech s pletí. Díky.
Pavlína
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Pavlíno, já osobně nemám s mladým ječmenem zkušenosti. Některé z mých klientek vyzkoušeli očistnou kúru a jejich reakce jsou tak půl na půl. Někdo chválí, někdo říká, že žádné závratné výsledky nezaznamenal. Je asi potřeba to vyzkoušet. Každé lidské tělo reaguje jinak. Hezký den.
péče o tělo
Dobry den, chtela bych se zeptat, jestli mate nejaky figl na noseni sukne v lete bez puncochacu. Jsem plnostihla a mam normalne silna stehna, ne zadne "tycky" a v lete, kdyz je horko a trochu se spotim, tak pri chuzi se stehna o sebe zlehka trou, je to neprijemne, mam je zarudla a pali. I nekolik kamaradek ma podobny problem, tak jestli nahodou nevite o nejakem zlepsovaku? Je to sice malickost, ale velmi zneprijemnuje noseni satu a sukni. Predem dekuji za odpoved.
Paja
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Pájo, mohu pouze doporučit zvýšenou hygienu a péči o dané partie, možná i trochu zhubnout. Hezký den.
péče o tělo
Dobrý den, mám problém s tmavými chloupky v oblasti břicha. Myslíte, že je mohu odbarvit klasickým vlasovým odbarvovačem? Aby mě to nesežralo :) A jak koncentrovaný si mám koupit? Děkuji
Jitka N.
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Jitko, s odbarvováním nemám zkušenosti. Pokožka na bříšku je dost citlivá,odbarvovač by ji mohl podráždit, tak to raději neriskuj.Zajdi si na depilaci. Hezký den.
péče o tělo
Dobrý den, prosím Vás o radu? jsem 26letá žena a ačkoliv nejsem asi nejšerednější na světě na svůj věk nevypadám- vypadám starší- plus mínus 5-10let...což je dost...nikdo mi snad nikdy neřekne tolik, kolik mi opravdu je..a to je smutné a mě to moc mrzí...dokážete jako odbornice poradit, co s tím? jsem vysoká, né příliš štíhlá- tak akorát..je to možná i tím, že se hodně maluji, možná přemalovávám? ale spíš to budou asi rysy? a přitom ženy v naší rodině naopak jsou krásné, štíhlé a vypadají mladě...jako kdybych ani nebyla jejich??? předem děkuji za odpověď a předem se omlouvám za trochu nevšední zdlouhavou otázku? opravdu mockrát děkuji...s pozdravem Dagmar
Dagmar
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Dagmar,myslím, že se zbytečně trápíte tím, kolik roků Vám hádá či nehádá Vaše okolí. Tuto otázku raději nikomu nepokládejte,je velice záludná a uvádíte do rozpaků dotyčného a sobě přinášíte zbytečné trauma. Doporučila bych Vám navšívit vizážistku a stylistku. Zhodnotí Váš účes, styl oblékání a doporučí uřčitě příslušné změny. Věřte, že výsledek je úžasný, sama jsem to zažila :-). Klikněte na poradnu Simony Bártové. Je velmi šikovná.Hezký den.
péče o tělo
Dobrý den ,mám problém z chloupkami pod pupkem,ale nechci je odstraňovat,proto se chci zeptat ,jestli se dá chloupky např.zesvětlit nějakým odbarvovačem?Předem děkuji za odpověď.
Jitka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá JItko, chloupky určitě můžeš zsvětlit. Nemám s tím osobní zkušenost, ale mé přítelkyně to někdy tak praktikují. Zapátrej na internetu, určitě objevíš firmu, která nabízí přípravky na odbarvení chloupků.Hezký den.
péče o tělo
Dobrý den, mám jedno trápení a nevím co s tím,. Na stehnech mám celkem viditělné červené žilky, napřed byly jen sem tam, ale teď už mám třeba celý souvislý pás. Ani nevím přesně kde by mi mohli s tímto problémem pomoci, zda na kožním, nebo kam se obrátit? Děkuji.
Lucka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Lucie, s tímto problémem Vám pomohou na specializovaném pracovišti (např. Asklepion). U Vás je třeba posílit cévní stěnu. Doporučuji zařadit do jídelníčku více luštěnin, obsahují látky, které posilují cévní stěnu. Péči můžete podpořit kosmetickými produkty. Například Veinulo Special+, Vasco Artera. Přeji pěkný den
péče o tělo
Dobrý den, jaký máte názor na to, že celulitidu ovlivňuje braní hormonální antikoncepce? Samotnou mě tento problém trápí, ale jako studentka peněz příliš nezbývá. Nemáte nějaký dobrý tip - krém, gel, čaj, zábaly? Děkuji za poradnu, Věra
Věra
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Věro, změny podkožního vaziva jsou způsobeny hlavně ženskými pohlavními hormony. K jejímu vzniku dochází tak, že se pod povrchem kůže nahromadí tuková tkáň a ochabuje podkožní vazivo. Tukovým buňkám pak nic nebrání v usazování a vznikají dolíčky a hrbolky. Bývá to způsobeno nejen nárůstem hmotnosti, ale i špatnou životosprávou, nedostatkem vhodného pohybu, stárnutím a vlivem hormonálních změn. HA může zhoršovat stav celulitidy. Doporučuji dodžovat správnou životosprávu, správný a pravidelný pohyb, dostatečný pitný režim (2,5l neperlivé vody denně), pravidelné lymfatické masáže. Při masáži se aktivuje lymfatický systém, dochází k urychlení metabolismu a z těla se vyplavují toxické látky, aby se dostavil požadovaný výsledek, je třeba docházet na lymfodrenáž minimálně dvakrát týdně. Péči o celulitidu můžete podpořit doma ve sprše jemným peelingovým sprchovým gelem a také v aplikaci zpevňující emulze nebo krému proti celulitidě. Například přípravky kosmetiky GERnétic, Biotherm, Dermacol, Ryor. Vytrvalost v boji s celulitidou je velice důležitá. I tady totiž existuje možnost "jojo-efektu". Přeji pevnou vůli a hodně úspěchu. Pěkný den
péče o tělo
péče o tělo:dobrý den chtěla bych se zeptat co mám dělat s moji celulitidou.měřím 159 a vážím 56 a je 29let,myslím si že zadržiuji vodu a bolestivou celulitidu hlavně na stehnech,pitný režim,porďte mi děkuji
Pavla
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Pavlo, doporučuji navštívit odborníka, aby vyšetřil Váš lymfatický systém. Pokud bude lymfatický systém v pořádku, navštivte kosmetičku, která po konzultaci s vámi zvolí vhodné ošetření. Nejlepší jsou celotělové zábaly. Do domácí péče bych doporučovala přípravek Lympho-tonizační voda, která harmonizuje lymfatický systém a díky tomu pomáhá odstraňovat celulitidu a otoky nohou. Pokud byste měla zájem obližší konzultace pište na ludmila.gasperova@gernetic.cz
péče o tělo
Všimla jsem si že už mám delší dobu na nohou takové malé červené pupínky, ruzně rozmístěné, hodně jich je u kolena, nejsou ale moc videt a nebolí mě, jinak problémy s akné nemám vůbec žádný ale jen ty malý pupínky na nohou. Mohlo by to být třeba ze špatné stravy? četla jsem že neco takovýho způsobuje kyselina močová.
bara
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Báro, mohlo by se jednat o malé zánětky ve vlasových folikulech, které vznikají po holení nebo epilaci chloupků, kdy po zákroku neošetříte pokožku zklidňujícími přípravky. Ale Váš problém je třeba posoudit vizuálně, proto doporučuji návštěvu u odborníka. Přeji hezký den
péče o tělo
Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat co dělat se změnou barvy pokožky v oblasti hýždí, přijde mi, že zde pořádně neprotéká lymfa a ačkoliv jsem štíhlá tyto partie mám odulé s celulitidou.Lenka
Lenka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Lenko, tento problém je potřeba řešit vizuálně s podrobnou konzultací. Proto doporučuji navštívit odbornou kosmetičku. Hezký den
péče o tělo
Dobrý den, na internetu jsem narazila na přístroj, který slubuje redukci celulitidy. Jmenuje se Vakuový přístroj pro redukci celulitidy CELLULIFE. Zajímalo by mě, zda přístroj může být účinný nebo zda to budou jen vyhozené peníze. Děkuji za odpověď.
Iveta Ž.
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Iveto, s tímto přístrojem nemám žádné zkušenosti. Vím ale, že při redukci celulitidy je třeba komplexně pracovat na zlepšení lymfatického systému, dodržovat pitný režim, odlehčit stravu, věnovat se pohybu. Kosmetické přípravky a přístroje považujeme za podpůrné, pomohou nám proces odstranění celulitidy urychlit. Hezký večer.
péče o tělo
Dobrý den, prosím o radu ohledně účinného krému na ruce , kde již mám vrásčitou kůži. Děkuji
Soňa
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Soňo, pokožka na rukou je nejvíce namáhána: vlivy vnějšího prostředí, častým mytím, dezinfekčními prostředky. Proto je důležité o ruce dobře pečovat. Navštěvovat pravidelně manikérku, která by měla pečovat o celé ruce, ne pouze o nehty. Doma a ikdyž jste zrovna na cestách mít vždy po ruce krém a pravidelně ruce mazat. Samozřejmě po každém umytí vodou, protože ta pokožku vysušuje. A i v zimě chránit ruce rukavicemi. Krém by měl být mastnějšího typu s regeneračními schopnostmi. Přeji hezký den
péče o tělo
Dobrý den Měl bych dotaz ohledně změny barvy kůže na dolní končetině.Před lety jsem měl trombosu a beru prášky na ředění krve s pravidelnou kontrolou krve.Poslední dobou zjištuji,že kůže na levé noze cca.10 cm nad kotníkem má červené skvrnky.Používám i Konskou mast a chci si objednat na kůži a žíly Pressniczovu mast. Děkuji za odpověd.Petr
Petr
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, doporučuji vyzkoušet ampulky Veinulo S+ a Vasco Artera. Tyto přípravky podporují lymfu, cévní systém a zpevňují cévní stěnu. Nemohu říci, že problém zmizí, ale určitě dojde ke zpomalení procesu. Přeji hodně štěstí a příjemný den
péče o tělo
Dobrý den, můj dotaz bude asi trochu komický, ale asi pochopitelný. Jistě se tu obrací spousta žen, pro které je plastická operace nemyslitelná nejen z fin. důvodů, ale děsí je příliš invazivní charakter. A k věci - na trhu se objevila spousta přípravků na zvětšení a zpevnění ňader. Zkoušela jsem juknout na některé inet. diskuze, jaká je jejich skutečná účinnost, ale moc mi to nepomohlo, každý tvrdí něco jiného. Máte nějaké zkušenosti a myslíte, že by tak šla alespoň do jisté míry korigovat nestejná velikost prsů? (v tomto příp. asi jen krémem). Vždycky jsem měla jeden prs větší, ale poté, co jsem přibrala a poté zas zhubla, se ten rozdíl prohloubil. Jeden má velikost C a druhý B. Stydím se svléknout.
Veronika
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Veroniko, nestejně velká prsa jsou problémem nesprávné funkce vaječníků. Kdy jeden z nich produkuje více ženských hormonů. Dobré zkušenosti mám s prsním programem kosmetiky GERnétic, který harmonizuje funkci vaječníků a tím upravuje hormonální systém. Pokud byste měla zájem o více informací nebo případnou konzultaci, která je zdarma prosím kontaktujte mě na e-mailu: info@gernetic.cz
péče o tělo
Ošetření pleti: Dobrý den, paní Aleno. Snad je tento můj dotaz ve správné poradně. Mám takový problém, potím se převážně v oblasti vlasů a to mnohonásobně víc, než třeba v podpaží. Je to protivné, ať už v teple nebo u sportu, vypadám, jako kdybych si polila vlasy. Jaká může být příčina a lze to nějak odstranit/regulovat? Děkuji a přeji pěkný den. Petra Alena KimlováODPOVĚĎ: Milá Petro, mohlo by se jednat o seborhoickou deramatitidu. Objevují se Vám malé červené pupínky na čele u vlasové pokožky? Dobrý den, děkuji za odpověď. Červené pupínky se neobjevují (ani jiné příznaky se neobjevují - našla jsem si na netu), myslím, že je to podobné, jako když se někdo hodně potí v podpaží, mám to už od dětství...Dá se to něčím ovlivnit, zmírnit nebo odstranit? Děkuji.
Petra
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Petro, pokud s Vám neobjevují žádné červené pupínky ani jiné anomálie, jedná se nejspíše o hyperhydrózu-nadměrné pocení. Pocení je přirozený fyziologický jev, který pomáhá odstranit z organizmu škodlivé produkty látkové přeměny a udržet stálou teplotu těla, proto je důležité. Věřím, že je to hodně nepříjemné, ale moc možností není. Doporučuji navštívit odborného kadeřníka, který určí diagnostiku vlasů a odborně poradí ve výběru přípravků v péči o vlasy a vlasovou pokožku.
péče o tělo
Dobrý den Měl bych prosbu.V r.1993 jsem měl trombosu v levé noze.Co se týče této nemoci,tak jsem pod lékařským dozorem.Beru léky a každý měsíc chodím na tzv.quik.Ale mě se jedná oto,že poslední dobou pozoruji na levé noze změnu barvy kůže.Tak nevím.Není nějaká mast o zpomalení nebo na úplné uzdravení kůže?Barva kůže má odstín do hněda.Hlavně kolem kotníku.Zhruba,tak 10 x 10 cm. Předem děkuji za odpověd. Petr
Petr
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Dobrý den, doporučuji vyzkoušet ampulky Veinulo S+ a Vasco Artera. Tyto přípravky podporují lymfu, cévní systém a zpevňují cévní stěnu. Nemohu říci, že problém zmizí, ale určitě dojde ke zpomalení procesu. Přeji hodně štěstí a přeji příjemný den
péče o tělo
dobrý den, je mi 43 let a donedávna jsem patřila k těm šťastlivcům, kterým hádali nejmíň o 10 let míň. Než jsem náhle zhubla asi 8kg. Byl to šok. Zůstala mi viset kůže po vyprázdněném podbradku, na pažích, prsou, vlastně trochu i ve tváři. Zbytky tuku, které zůstaly na břiše a stehnech dostaly hnusnou hrudkovitou strukturu, přestože cvičím. Mám ještě šanci, že se zlepší, i když třeba pomaleji, než zamlada? Plastickou operaci si nemůžu dovolit a ani ji nechci. To už bylo lepší být mírně oplácaná, ale vypnutá a mladistvá. Dík
jana
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Jano, zlepšení docílíte, ale jelikož se pokožka po 40roce hojí a vyrovnává pomaleji, musíte dbát na pravidelnou domácí i salonní péči. V domácí péči doporučuji aplikovat regenerační, výživný a zpevňující krém (např. Somito-na tělo, Synchro-ne obličej), dostatečný pitný režim, zdravou stravu a vhodný pravidelný pohyb. V salonku doporučuji zábaly - především z mořských řas, které dodávají tělu nejvíce minerálních a výživných látek.
péče o tělo
Dobrý den, ráda bych se vás zeptala na choulostivější otázku: jsem tmavovláska a trápí mě ochlupení, nohy a ruce bych mohla epilovat každý týden :-( společensky mi vadí ,ačkoliv jsou světlejší, že mám ale chlouky i na zádech(v oblasti kolem páteře) Mám pocit, že jich je postupem času více.Dá se s tímto něco udělat? Může to být problém například hormonální? Je mi již dávno přes dvacet a čím jsem starší, tím to bohužel vnímám více a to jak společensky tak psychicky. Děkuji za odpověď
Janka
Alena Kimlová kosmetička Gernétic
Milá Janko, příčina bude určitě hormonální. Nevysadila jste nebo nezačala v poslední době s nějakou hormonální léčbou? (ze zdravotních důvodů, hormonální antikoncepce...) Řešení tohoto problému je bohužel složitější. V nabídce je odstranění nežádoucích chloupků laserem-který však proniká pouze do tmavých chloupků, na světlé bohužel minimálně. Další variantou je pravidelná epilace chloupků (odstranění chloupku i s kořínkem). Doporučit mohu prsní program kosmetiky GERnétic, který harmonizuje hormonální systém ženy. Musím upozornit, že se nejedná o 1 aplikaci, ale o 2-3 kúry s pravidelnou aplikací doma a v kosmetickém salonu. Je to běh na delší trať, proto neočekávejte výsledky ihned. První výsledky se mohou projevit nejdříve po 3 měsících pravidelné péče. Je to běh na delší trať, neočekávejte výsledky ihned.