Ona

Poradna lékárníka a dietologa PharmDr. Martina Staňka

PremiumPoradna

Na otázky odpovídá

Lékárny jsou plné doplňků stravy a volně prodejných léků, ale jak se v nich orientovat? Jak vybrat ten nejvhodnější přípravek? Tyto otázky a mnoho dalších z oblasti volně prodejných léčiv a parafarmaceutik vám zodpoví lékárník s dlouholetou praxí PharmDr. Martin Staněk.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

iDNES.cz je pouze zprostředkovatel, neovlivňuje obsah odpovědí a není jejich autorem. Poradny neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě potíží navštivte lékaře.

Podváha
Dobrý den pane doktore. Celý život mám podváhu. 178/50. Po užívání antidepresiva Mirzatin jsem rychle přibral 18kg. Asi 8kg jsem nyní shodil po přechodu z injekcí Betaferon na tablety Aubagio. Nemám vůbec chuť k jídlu a rychle hubnu dál. Poradíte mi co mám dělat. Moc děkuji. JP
Jiří Pacák
Pro zobrazení odpovědi se přihlaste k iDNES Premium
Podváha
Dobrý den, děkuji moc za odpovědi. Jen doplňuji, že vápník v krvi , vitamin D v krvi i ostatní kostní markery mám v normě, tedy alespoň dle lékařky. Věřím, že na specializovaném pracovišti pro osteoporózu snad mi to vyhodnotili dobře. Vápníku mám 2,42 mmol/l, hořčík 0,85 a marker S---25 OH Vit D 78,1nmol/l Při tomto dávkování jsem měla tedy ok? jen výsledky ve sběru moči byly horší - tam byl ten zvýšený odpad. Za poslední tři roky mi nikdo neřekl, že bych mohla mít z toho důvodu poškozené ledviny jen že mám dost pít a užívat horčík, což prý má snížit riziko. Snad s nimi tedy nic nemám. děkuji. Jana
Jana
Podváha
Dobrý den, děkuji za odpověď ohledně Moduretiku. Podobně mi odpověděla ještě jedna lékařka, u které jsem si informaci ověřila. Vůbec to nechápu, proč mi má lékařka toto předepsala, nevím, jak mám pak mít důvěru v lékaře. Řekla jsem jí naprosto to samé co jsem psala Vám, včetně podváhy a ostatních léků, co beru. Vitaminy - beru jen vigantol 3 kapky denně a pak Magnosolf a vápník jen formou jedné tablety denně - přípravek Calcitral, je slabší než jiné preparáty a prý lépe vstřebatelný (forma citrátu), to je tedy asi v pořádku? Mléčné výrobky - spíše ve formě zakysaných výrobků (jogurty, tvarohy, kefír, cottage) a sýrů - hlavně obyčejný eidam nebo čerstvé sýry mozzarella, žervé atd jím denně, mléko jen občas. Maso nebo rybu tak 5x -7x v týdnu, vejce tak 3x. Příjem vápníku stravou je tedy v pořádku a je vhodný,vápník- co mi škodí - jste měl na mysli ty tablety? Jsem z toho trošku zmatená A jak se mám starat o ty ledviny? Nějaké vyšetření? Dost pít? Docela jste mne vyděsil. děkuji Jana
Jana
Podváha
Dobrý den, léčím se na osteoporózu, mám po vyšetření vyšší odpad vápníku v moči, což mám již několik let, tak se aspoň snažím hodně pít a také užívám hořčík, který prý pomáhá proti tvorbě případných ledvinových kamenů. Krom toho se léčím pro úzkosti a poruchu příjmu potravy, mám podváhu. Nyní mi ale nová lékařka doporučila a předepsala lék Modruetik, že prý zabraňuje odchodu vápníku do moče. Krom antidepresiv užívám i Bonvivu a vitamíny, moc se mi do nového léku nechce a bojím se, aby mi zbytečně nesnižoval tlak či nepřivodil jiné problémy, spíš bych ráda normalizovala váhu a dala se dohromady spíše svým přičiněním než léky. Také se domnívám, že odchod vápníku močí je způsoben právě podváhou a pokud přiberu, zase se to upraví, dočetla jsem se to v odborné literatuře o podváze a poruchách výživy. prosím o radu s tím Modruetikem - v příbalovém letáku nebylo vůbec nic navíc o vápníku ale o draslíku, jsem z toho tedy zmatená. Moc díky Jana.
Jana
Podváha
Dobrý den,
nestačí přibrat tak 2 kg? mně jde o to, že se necítím dobře když ztěžknu. Nejsem ten typ co potřebuje vypadat hubeně, ale jde mi to to jak se také cítím. Také bych se ráda zeptala, jestli je vhodná například rychlochůze nebo běh na zpevnění těla. Jinak děkuji mockrát za rady.
Kateřina
Podváha
Dobrý den,
já jelikož hodně cestujeme, sním relativně všechno kromě pár věcí z české kuchyně. Mám ráda saláty, rizota, těstoviny, steaky, grilovanou zeleninu, ryby, cizrnu, kus kus. My i relativně jíme zdravě doma. Obavy z přibrání nemám, ale necítím se v tom dobře. Např. měla jsem 53 kg a cítila jsem se hrozně špatně. V této váze, co mám teď se cítím nejlíp, ale našim se to nelíbí a tlačí mě do jídla. Spíš se bojím toho, jak nepravidelně jím, že budu neustále ubírat na váze. Od 3–18 jsem dělala moderní gymnastiku, ale kvůli problémům s koleny jsem to musela ukončit. Momentálně si občas zaběhám, ale motá se mi při tom hlava (nízký tlak). Ráda bych i na kolo, ale nemůžu kvůli kolenům. Děkuji za pomoc.
Kateřina
Podváha
Dobrý den, mám takový menší problém. Je mi 19 let a necítím pocit hladu. Měřím 164 cm a vážím 49-50 kg. Za den jsem schopná sníst jen jogurt a misku cizrny nebo něčeho podobného. Menstruaci jsem teď měla, takže s těhotenství by to asi nemělo co dělat. Letos mám maturitu, takže hodně stresu a výkyvy nálad a deprese. Prosím poradil by jste mi co to znamená? Mám i nízký tlat cca 80/50. Jsem z toho špatná a nevím co se semnou děje. Děkuji a přeji hezký den.
Kateřina
Podváha
Ano, děkuji moc za povzbuzení. Na nějaké pěkné oblečení to moc není, právě mám takové to velké břicho a stále hubené končetiny, spíš se snažím orientovat na to, že budu mít více sil, nebude mne vše bolet a nebudu tak unavená - snad. Možná ten metabolismus zas tak zpomalený nemám, protože jsem vždy jedla pravidelně, všechno, ale asi nedostatečně, nebylo to nikdy, že bych půl dne nebo dokonce celý den nejedla. cítím se samozřejmě stále plná, trávicí enzymy už užívám. Přišla bych k Vám ráda, ale nemám v blízké době kvůli tomu možnost cestovat do Phy. Vybírám si spíš lehce stravitelné potraviny, ale třeba i bílé pečivo, kdybych měla jíst vše racionální, celozrnné, bez cukru, budu muset jíst ještě větší porce a budu hůře trávit. Třeba si dám na svačinu puding s ovocem a piškoty, asi to není super zdravé ale pokud bych měla jíst třeba tmavý rohlík se sýrem a šunkou a ještě zeleninu, leze to do mne hůře a nemám na to ani chuť. Taky jím dost těstovin a rýže, maso vejce a mléko také ale
Karin
Podváha
ale spíš se snažím navýšit přílohy, zeleninu dušenou a nevyhýbám se právě ani třeba koláčům s tvarohem, mákem a tak. Dorty ani tučné krémy ráda nemám, to ne. Piju dost čaje nebo mírně ochucenou vodu se šťávou, občas si dám třeba klidně i hamburger u Mc, což není iedální ale psycholožka říká, že když jím jinak pestře, tak to nevadí, naopak pokud na to mám chuť, mám si to dopřát, pokud to nejím denně. Co myslíte, je to ok?...Nechci jíst nezdravě a přibírat jen na sladkostech a fast food, tak snad nějaký kompromis...děkuji
Karin
Podváha
Dobrý den, pane doktore, léčím se z anorexie - podváha, přibírám, vše asi ok, mám ale pocit - nebo to tak skutečně je, že přibírám hlavně v pase a v břiše. Jídelníček mám dle nutriční terapeutky v nemocnici v pořádku, jím vše, nevynechávám ani dezerty, piji také nutridrinky, Zatím nesportuji, volím jen procházky, stále mi ještě chybí min deset kg. Mám ale určitě zpomalený metabolismus, spraví se to zase časem? Tělo se prý adaptuje napřed na nízký příjem a šetří energii. Lékařka mne ujišťuje, že se pak zase metabolismus zrychlí, jak budu déle dostatečně jíst a přibírat, je to opravdu tak? A co to priřírání na břiše + stále nafouklé břicho, na pohled je opravdu velké, zejména odpoledne, večer po ránu to jde..jako ženě toužící zase po hezké postavě mi to vadí...děkuji!
Karin
Podváha
Dobrý den. Je mi 25 let měřím 176cm a vážím cca 56 kilo ..Nemám moc chuť k jídlu ,a často po jídle trpím plynatostí ..Snažím se snídat každé ráno ,oběd a přez den svačinua a večeři.. a stejně nepřiberu ani deka..moje váha stojí už dlouho..přemýšlel jsem jestli nemám něco se štítnou žlázou nebo tak nějak.. Můj táta je taky hubený, ale né tak hodně jako já,..Budu rád za jakoukoliv odpověd.
Jakub
Podváha
Dobrý den,
Všichni m mluví, že musím přibrat. Mám 16 let, měřím 175 cm a vážím 50 kg. Denně sportuji a necítím se až tak hubená, nebo spíš ráda slyším ,jak mi všichni mluví, jak jsem hubená. Již déle než rok nemenstruuji, chodím na pravidelné prohlídky k lékařce, jinak se cítím úplně skvěle. Bojím se přibrat. Pomůžete mi prosím? Co dělat, když mám na to různé názory? Nemůžu si pomoct. Děkuji, J.
Julia
Podváha
Dobrý den, potřebuji poradit.. Je mi 23 let a vážím 42 Kg...jsem z toho už nešťastná...normálně jím a váha pořád né a né nahoru...Poradíte mi jak přibrat nebo aspon nějaký doplněk po kterým by mi to šlo snadněji? :( jsem z toho zoufalá...Předem děkuji za odpověď.
Monika
Podváha
Dobrý den, chtěl bych přibrat svaly i trochu tuku. Výška 171 cm, váha 59 kg, věk 19 let. Chtěl bych se dostat na 65 kg. Dvakrát týdně doma posiluju, ale skoro rok nemůžu přibrat. Nemám moc chuť k jídlu, tak toho moc nesním, ale jím 5x až 6x denně. Mohl byste mi prosím poradit?
Dominik
Podváha
Moc Vám děkuji za povzbuzující odpověď, jdu do toho, musím nad tím vyhrát, nevzdám to, hezký život stojí za to :-) Ještě jednou díky a držte mi palce, ať to jde co nejlépe. Využiji i rady na Vašich stránkách, i když je mi jasné, že jen čtením se nic nevyřeší. Aneta
Aneta
Podváha
Dobrý den, děkuji za rychlou odpověď, bylo mi doporučené denně konzumovat kolem 9000-10000 kj, energii vyloženě nepočítám, léčím se pro psychické obtíže (ocd) a ani mi to proto nebylo doporučeno. Psych potíže jsou též spojené s mou podváhou, ocd vede nepřímo někdy až do podob anorexie, v tom je určitě základní problém, vše je provázeno úzkostmi, obavami z onemocněním. Léčím se u psychiatra, beru léky a chodím na psychoterapii, snažím se z toho dostat. Ale tedy jídelníček, určitě není dokonalý: snídaně cca 50 g cereálií nebo musli nebo základu pro kaši + 200 ml plnotučného mléka nebo 150 g jogurtu kolem 3% bílého. Občas místo toho pečivo cca 80g s 50g šunky nebo sýra, ale to spíš výjimečně. svačina: kus ovoce kolem 20-250g asi, kapučíno (v práci), občas pokud se mi to tam ještě vejde ten nutridrink nebo nurák místo ovoce. Oběd: teplý : maso nebo vejce klasická porce, příloha asi o něco menší porce než bych měla na přibrání, snažím se přidat i nějakou zeleninu salát nebo dušenou.
Aneta
Podváha
Pardon, nevešlo se mi to, pokračuji. Oběd tedy klasický, ale pokud jsem upřímná, přílohu z klasické porty nedojím, třeba místo 4 knedlíků jen 3, maso aspol sním. svačina: např. balení sušenek bebe dobré ráno nebo jim podobných, jindy jogurt a rohlík nebo ochucený tvaroh s piškoty + ovoce někdy ještě později. Občas kapučíno. někdy je to i koláč nebo dezert. večeře: cca 80-100g pečiva + např. 50g šunky a 50g sýra, nebo balení Cottage 150g nebo žervé nebo vajíčko natvrdo nebo tuňák, jindy třeba paštika, kozí sýr..Piji dost, hlavně zelené čaje, vodu, neřestí je cola ale denně i dva až tři sladké nápoje typu slazená minerálka nebo voda se šťávou, nealko pivo, slazený čaj, ředěný džus...Dělá mi problémy vytrávit a večeři mívám často až po osmé večer, což asi problém není, jenže pak se mi tam už těžko "vejde" ta druhá večeře. Pohyb nyní jen cvičení doma na podložce, trochu na rotopedu (10min), chůze..z práce bývám unavená, podváha je velká což je příčinou (170/43kg). děkji za rady. A. - otázka upravena poradcem
Aneta
Podváha
Ještě si dovolím doplnění. Vše je u mne provázené velkou úzkostí a přidruženými zdravotními problémy, nyní mne hlavně trápí vyšší diastolický tlak a problémy s prokrvením končetin, v posledním roce jsem měla hodně zánětů na nohou (šlachy) a problémy s prokrvením způsobují i problémy s nehty, nyní běhám po vyšetřeních, mívám často pocit tíhy v nohou, ztuhlá lýtka, dle vyš (doppler pero) prý nejde o neprůchodnost ani trombózu. Na tlak a zlepšení problémů mám na zkoušku lék Zorem 5mg, krom toho beru také Bonvivu a vitaminy na kosti, HA (ztráta cyklu - podváha, gyn doporučila s drosperidonem kvůli tlaku), psych. Asentra (přešla jsem z Argofanu který jsem brala léta a možná je příčinou zvýšeného tlaku. Myslíte, že problémy s, cévami, tuhnutí nohou může souviset s podváhou?Neurologické vyš jsem v minulosti prodělala kompletní. Děkuji za jakoukoliv radu, je to těžké, sama změna antidepresiva je náročná a nyní vše tohle, vím, že přibrat je základ ale co to ostatní? :-( Je mi 35 let.Děkuji moc
Aneta
Podváha
Dobrý den, snažím se pomocí vyvážené stravy přibrat a na radu lékaře i lékárníka doplňuji stravu denně 1-2 nápoji nutridrink. Všechny jsou ale sladké - jsou přislazené sacharózou nebo některé asi i glukózovým sirupem, ty, které vybírám já asi jen sacharózou. Chci se zeptat, zda je vhodné je pít, když jsou to jednoduché cukry navíc i když celkový výrobek je asi jinak vyvážený co do živin. Chutnají mi, střídám základní a proteinové, jeden piji během dne, druhý případně před spaním místo druhé večeře, denně vypiji k jídlu navíc 1-2ks. Je to tak v pořádku, nevadí jednoduché cukry (vlastně sladkost) v této formě? Neslazený bohužel v základních řadách přestali vyrábět. Děkuji Aneta.
Aneta
Podváha
Dobrý den. Mám též problém jako všichni tady.. Je mi 29 let, vážím 62 kilo. Rodiče jsou normální postavy. Pravidelně obědvám, večeřím, svačím... snídám jen občas (po ránu nemám vůbec chuť k jídlu) pracuji jako kuchař, takže jsem věčně na nohou... nejezdím autem takže všude chodím po svých.. A i když jsem se snažil nedávno přibrat a pravidelně jsem snídal, měl několik svačin denně, oběd i večeři tak se mi nepodařilo nic přibrat. Jsem z toho už zoufalý, demotivuje mě to a nevím si rady. Děkuji Vám za Váš čas a Vaše rady
Martin