Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě

Poradna

Ilustrační fotografie

Na otázky odpovídá

Iva Málková

Máte problémy s nadváhou? Nedaří se vám zhubnout? Zeptejte se PhDr. Ivy Málkové, specialistky na redukci váhy a zakladatelky společnosti Stop obezitě. Dr. Málková odpovídá spolu s nutriční terapeutkou Bc. Nikolou Hanyšovou.

Nejvíce se ptáte

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

*Označené položky jsou povinné.

Odborníci, kurzy
Dobrý den chtěla jsem se zeptat jestli máte specialisty na hubnutí vokolí Domažlic nebo okolí Klatov.Děkuji Renata
Renča
Iva Málková
dobrý den Renato, podívejte se do sekce kurzy snižování nadváhy mimopražské: http://www.stob.cz/kurzy-mimoprazske-domazlice/blog Případně najdete i jiná města ve Vašem okolí...
Odborníci, kurzy
Dobrý den,trápí mě moje postava,je mi 46let,měřím 152cm a vážím 57-58kg.Začínám se učit jíst zdravě i podle jídelníčků na hubnutí,vydržím to třeba tři dny a pak mám hrozný hlad.Chodím cvičit jednou týdně na míče a někdy si jdu zaběhat do posilovny.Je to jako začarovaný kruh,nevím,jak z toho dál.Předtím jsem měla 75-80kg,zhubla jsem za 1rok a půl,rodinné problémy.Prosím o radu,jak dál,kam se obrátit. Děkuji.Jana
Jana
Iva Málková
Dobrý den, po celé ČR probíhají skupinové kurzy snižování nadváhy, kde radí zkušení odborníci, jak zdravě hubnout a zvládat problémové situace spojené s hubnutím - tedy i jak "vydržet". Informace na www.stob.cz - Kurzy v Praze event. mimopražské.
Odborníci, kurzy
Ráda bych se zůčastnila |Vášho programu v zahraničí, mohla bych vědět podrobnosti ? děkuji Polášková libapol@centrum.cz
Liba Polášková
Iva Málková
Dobrý den, podrobnosti o zahraničních pobytech se dozvíte ze stránek www.stob.cz - sekce redukční pobyty - jsou tam velmi podrobné popisy průběhu pobytů a i obecný úvod. Děkuji.
Odborníci, kurzy
Dobrý den, poprosila bych Vás o Váš telefoonní kontakt, zda-li je to možné. Zašlete mi ho na dominikabaloghová@seznam.cz Předem děkuji S přáním hezkého dne a pozdravem Dominika B.
Dominika
Iva Málková
Dobrý den, veškeré kontakty naleznete na www.stob.cz
Odborníci, kurzy
Prosím o sdělení,kde v Hradci Králové probíhá kurz společnosti STOB obezitě. Děkuji předem Pávková Věra
Věra Pávková
Iva Málková
Dobrý den, veškeré informace o kurzech mimo Prahu najdete na stránkách www.stob.cz/ mimopražské kurzy snižování nadváhy. Zde vkládám i odkaz http://www.stob.cz/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=2 Přejeme mnoho úspěchů.
Odborníci, kurzy
Dobrý den,chtěla jsem se zaregistrovat do programu sebekaučink jak doporučujete. Najela jsem vpravo nahoře na Internetový kurz dle Vaší rady, ale nereagovalo to.Takže je to zrušené?Děkuji za odpověď.
Božena
Iva Málková
Dobrý den, původně byl internetový kurz k dispozici jen 2 x do roka, ale v současné době jej můžete vyzkoušet na stránkách www.stobklub.cz, kde se zdarma zaregistrujete a k programu se dostanete.
Odborníci, kurzy
Kdy se bude konat zakladni kurz hubnuti v Sedlcanech? V zari zacina pokracovaci, ale mam zajem o zakladni. dekuji
malatkovam marie
Iva Málková
Dobrý den, kurzy najdete v sekci kurzy mimopražské na stránklách www.stob.cz http://www.stob.cz/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=149&Itemid=287 Sedlčany má pod svými křídly paní Ing. Marcela Jelínková Telefon: 318 542 135 604 430 140 email: jelinkova.marcela@volny.cz Nejbližší kurz očekávejte pravděpodobně po Vánocích, tedy od ledna.Stejně tak jako tomu bude i v Praze: http://www.stob.cz/index.php?option=com_content&task=view&id=801&Itemid=54
Odborníci, kurzy
Dobrý den, je nebo bude nějaký kurz poblíž Roudnice nad Labem?
Nina
Iva Málková
Dobrý den, V Roudnici nad Labem má kurzy paní Romana Alblová, tel.728700456 email:stob.alblova@atlas.cz Více informací najdete na http://www.stob.cz/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=266&Itemid=399. Přejeme Vám mnoho úspěchů a budeme se těšit na Vaše výsledky, zkušenosti, rady...
Odborníci, kurzy
Dobrý den, potřebuji zjistit , kdy a kde začíná Váš kurz ve Frýdku-Místku. Byla jsem v něm před 10 lety s úspěchem, nyní si kůru potřebuji zopakovat. Díky. M. Ž.
Mirka Žídková
Iva Málková
Dobrý den, podívejte se na stránky www.stob.cz, sekce kurzy mimopražské: http://www.stob.cz/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=212&Itemid=224 Ve Frýdku-Místku má kurzy Mgr. Jitka Fojtíková, Mgr. Pavel Jirsa 605 588 048 jpstob@email.cz Přejeme Vám mnoho dalších opětovných úspěchů. Jen taková malá, avšak důležitá rada: Není těžké váhu snížit, ale udržet si ji. Je proto mnohem výhodnější nebrat kurz jako jednorázovou kůru, mimořádnou dietu, krátké období hubnutí, ale je dobré přijmout kurz jako výzvu pro celoživotní změnu ke zdravějšímu životnímu stylu, jen tak si váhu udržíte napořád! Držíme palečky.
Odborníci, kurzy
Prosím, dejte vědět, zda probíhají vaše kurzy hubnutí v městě Litomyšl a uveďte případně datum zahájení kurzu, děkuji, s pozdravem Chadimová.
Jana Chadimová
Iva Málková
Dobrý den, seznam všech mimopražských kurzů najdete na http://www.stob.cz/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=183&Itemid=253 V Litomyšli má kurzy paní Irena Rensová, email Irena.Rensova@seznam.cz Tel- 723 409 379 nebo na tel. 461 745 219 .
Odborníci, kurzy
prosim o uvedeni adresy poradny o hubnuti ve vsetine.zlinsky kraj.moc dekuji
eva
Iva Málková
Dobrý den, MUDr. Šárka Nováková - Vsetín,telefon: 606 349 690,email: sarkanovakova@seznam.cz Dagmar Černá - Vsetín, telefon: 603 182 414, dajacerna@seznam.cz Hanka Sovišová Zlín, 608 400 134 fitclubhanka@seznam.cz web: www.fitclubhanka.cz PharmDr., Mgr. Renata Mičová, Zlín, 723051761, renatamicova@tiscali.cz MUDr. Helena Andelová, Zlín, 604 966 092, h.andelova@seznam.cz taktéž diabetolog.
Odborníci, kurzy
prosim o uvedeni adresy poradny o hubnuti ve vsetine.zlinsky kraj.moc dekuji
eva
Iva Málková
Dobrý den, MUDr. Šárka Nováková - Vsetín,telefon: 606 349 690,email: sarkanovakova@seznam.cz Dagmar Černá - Vsetín, telefon: 603 182 414, dajacerna@seznam.cz Hanka Sovišová Zlín, 608 400 134 fitclubhanka@seznam.cz web: www.fitclubhanka.cz PharmDr., Mgr. Renata Mičová, Zlín, 723051761, renatamicova@tiscali.cz MUDr. Helena Andelová, Zlín, 604 966 092, h.andelova@seznam.cz taktéž diabetolog.
Odborníci, kurzy
Dobrý den Ivo, od6. září 2008 pořádá STOB... pobyt na Slovensku ve Štúrovu. Jede tam moje známá, je ještě l volné místo? Děkuji za podání zprávy. JUDr.Daniela Žihlová
Phdr. Iva Málková
Iva Málková
MIlá Dano Bohužel je zatím zájezd obsazen - aktuální infomrace o našich pobytech josu na www.istob.cz redukční pobyty, ale občas někdo na poslední chvíli odřekne. Poslední volná místa jsou na zájezd na Madeiru. Zdraví Iva
Odborníci, kurzy
Dobrý večer,chci se zeptat jestli je i nějaká poradna na redukci váhy nebo STOB kurz v Prostějově.Děkuji Lida
Lida
Iva Málková
Přehled všech kurzů je na www.istob.cz mimopražské kurzy
Odborníci, kurzy
Prosím kdy začíná kurz snižování nad váhy v Praze. Můj email:Natalkapetrousova@seznam.cz Děkuji.
Natálie Petroušová
Iva Málková
Další cyklus zahajuje až v září - info na www.istob.cz kurzy a cvičení v Praze, do té doby můžete využít poradny nebo redukčních pobytů - info na www.istob.cz
Odborníci, kurzy
absolvovala jsem Vaše kurzy, ale neudržela jsem si úbytek váhy. Chci znovu do kurzu. Kdy budou nejbkižžší a kde ? Bydlím praha 5, blízko Smíchov. nádr. Díky za odpověď
Vlčková Pavla
Iva Málková
Přehled všech kurzů je na www.istob.cz kurzy a cvičení v Praze, konají se v ZŠ Plamínkové u mera C Pankrác, v ZS Sázavské u metra A Nám. Míru, v ZS Lobkovicov nám. u metra A Flora, dále jsou organizovány specializované kurzy pro muže, diabetiky a pro rodiny
Odborníci, kurzy
Dobrý den, chtěla bych se jen zeptat, zda opravdu nesou žádné kurzy ani lektor v Havlíčkově Brodě. Děkuji.
Bára
Iva Málková
Přehled všech kurzů je na www.istob.cz mimopražské kurzy, lektoři si to aktualizují sami
Odborníci, kurzy
Dobrý dne, ráda bych se zeptala, kam mohu poslat svoji 17letou dceru z Prahy, která má problémy s nadváhou. Děkuji.
Monika
Iva Málková
Existuje v praze poradna - kontakt ( Mgr. Jana Divoká, 603 34 72 50)a tam dceři poradí další postup.
Odborníci, kurzy
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,jestli pořádáte kurzy v Ostravě,pokud ano kde a kdy.Děkuji Šindlerová
kamilsi@centum.cz
Iva Málková
Odpověď naleznete na www.istob.cz - sekce kurzy mimopražské.
Odborníci, kurzy
Dobrý den,paní doktorko.Ráda bych se Vás zeptala,jestli STOB pořádá také korespondenční kurzy,jestli ano tak jak fungují.Děkuji
janinka
Iva Málková
Bohužel, korespondenční kurzy jsme přestali pořádat.
Odborníci, kurzy
Dobrý den, mohla byste mi poradit nejbližší kurz - hubnutí, bydlím v Klášterci nad Ohří. Děkuji
vodena
Iva Málková
Rozklikněte si stránky www.istob.cz a zde sekci kurzy mimopražské - naleznete všechna města a kontakty na lektory. Děkuji za dotaz.
Odborníci, kurzy
Prosím o infromaci, na koho se obrátit v Olomouci a v Přerově kdo zde pracuje pro STOB? A zda se na Moravě pořádají prodloužené víkendy STOBU se cvičením. Děkuji Email:olga.navratilova@pro.os.ds.mfcr.cz
Olga Navrátilová
Iva Málková
Rozklikněte si stránky www.istob.cz - sekci kurzy mimopražské a zde si naleznete města, která hledáte. Děkuji za dotaz.
Odborníci, kurzy
Paní doktorko děkuji za odpověď ze 23. října. Už jsem jednou do kurzu šla, ale už jsem tam příště nešla. Víte, vadí mi hovořit o sobě a soukromí před lidmi, které vůbec neznám. Je možnost individuálních kurzů? Jsem z Liberecka. Děkuji za odpověď.
Martina
Iva Málková
Nevím, zda naši lektoři na Liberecku poskytují i individuální poradenské služby. Zkuste je kontaktovat. Jinak funguje individuální poradna v Praze - na ní naleznete kontakt na www.istob.cz.
Odborníci, kurzy
Dobrý den, Jsem tzv. dietářka, diety držím od svých patnácti let, nyní je mi 38. Dříve to nebyly žádné drastické diety, dařilo se mi vždy ubrat jídlo a váha šla dolů, tak tomu bylo tak do 30ti let. Nyní je to velký problém. Jsem zvyklá pravidelně cvičit a přesto mám nadváhu cca 20 kg. Ráda bych zase zhubla, ale nevydržím se omezit déle než tak 14 dnů. Potřebovala bych se nějak namotivovat. Jsem z toho věčného přemýšlení o jídle strašně unavená a vyčerpaná a dostávám se do stavů beznaděje, kdy si sednu k ledničce a celou ji vybílím a pak je mi hodně mizerně. Nejhorší je, že z těch mých pokusů je unavený i manžel, který mě vždy podporoval a nikdy mi neřekl křivé slovo k tomu jak vypadám a už tomu také nevěří, že to dokážu. Je to začarovaný kruh. Můžete mi nějak poradit? Děkuji.
Martina
Iva Málková
Jste ideální adeptkou na kurzy snižování nadváhy o kterých se více dozvíte na www.istob.cz.
Odborníci, kurzy
Mám velkou nadváhu 95kg/170cm a problém. Cvičím pravidelně (spinning a kalanetika, vše 2xtýdně), ale bohužel se nedokážu krotit s jídlem. Během dopoledne jsem schopná "sežrat" vše až do úplného přejezení a někdy i odpoledne. Večer jdu sice cvičit, ale ten příjem je velký a já to vím, kdybych necvičila, tak jsem ještě úplně někde jinde. Myslíte si, že ve vašem kurzu najdu pomoc a zbavím se té hrůzy? Zvažuju totiž podání přihlášky. Je to můj letitý problém a nevím co s tím.
kajka
Iva Málková
Kurz určitě zkuste! Zkušení lektoři se Vám pokusí s problémem pomoci a možná Vám skupina pomůže se držet. Držím Vám palce!
Odborníci, kurzy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, protože jsem nenašla na Vašich internetových stránkách kurzy snižování nadváhy v Ostravě, možná jsem se špatně dívala, ale mohli byste mi dát nějaké přesnější informace? Děkuji mockrát.
Margotka
Iva Málková
Rozklikněte sekci Kurzy mimopražské a pod nimi se ve sloupečku rozkliknou města. Ostrava tam je. Děkujeme za zájem o naše kurzy.
Odborníci, kurzy
Pořádáte prosím také vaše kursy hubnutí v Čáslavi? Děkuji za odpověď.
Iva R.
Iva Málková
Zhlédněte stránky www.istob.cz, kde v sekci Kurzy mimopražské získáte bližší informace.
Odborníci, kurzy
Zajímalo by mě, jestli existuje vaše poradna s kursem na vysočině. Děkuji
Jitka Doudová
Iva Málková
Zhlédněte stránky www.istob.cz - sekce Kurzy mimopražské. Zde naleznete kontakty na naše lektory.
Odborníci, kurzy
Dobrý den,chtěla bych si nechat změřit bazální metabolismus přístrojem Bodystat.Prosím,nevíte zda se toto dělá i v Plzni? Nejsem bohužel pražanda, kde je úplně všechno.Děkuji za odpověď a přeji hezký zbytek dne.
Šárka
Iva Málková
Opravdu netuším, zda v Plzni vlastní někdo tento přístroj. Podívejte se na stránky www.istob.cz a v sekci Mimopražští lektoři si najděte lektora v Plzni a zeptejete se jeho.
Odborníci, kurzy
Dobrý den,před dvěma lety se mi podařilo v kurzu Stob zhubnout z 77kg na 70,5 v současné době vážím 71,5-72kg Jsem ráda,že jojo ef. se nedostavil, ale trápí mne neovladatelná chuť na sladké.Divím se ,že přes množství,co někdy sním sladkého netlousnu.Jako by to mé tělo potřebovalo?Je mi 54 let měřím 160cm ráda bych jěště zredukovala nějaká kila.Pokud bych odbourala sladkosti byla bych spokojená.Mám v plánu zkusit Meridii myslíte,že by mi mohla pomoci?Bohužel mám také problémy s příčně plochou nohou a vbočeným palcem Noha dost bolí a nemohu cvičit.V kurzu jsem se naučila trochu aerobik teď alespoň procházka s pejskem.S nohou jsem podstoupila rehabilitaci obsřiky ty pomohou jen na pár týdnů.Děkuji za případnou radu. Stáňa K.
Stáňa
Iva Málková
Dobrý den ! Neodolatelná chuť na sladké může souviset s kolísáním hladiny cukru. Nejprve byste měla absolvovat odborné vyšetření. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
Dobry den.Potrebovala bych hovorit s nejakym odbornikem na obezitu. Mam spoustu problemu a nevim jak je resit. Kontaktujte me prosim na email jana.machkova@email.cz, dekuji
jana
Iva Málková
Dobrý den ! Podívejte se na stránky www.stob-plus.cz, kde naleznete kontakty na odborníky v Praze, kde se pořádají kursy snižování nadváhy, tak i na odborníky mimopražské. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
Dobrý den. Mohla byste mi vysvětlit, co to znamená zpomalený metabolismus a zda se dá nějak laicky poznat zda mám či nemám zpomalený metabolismus? Děkuji.
Kateřina
Iva Málková
Dobrý den ! Zpomalený metabolismus znamená, že Vaše tělo pomaleji spaluje energii, tzv. bazální metabolismus- energie, kterou potřebujeme k základnímu fungování, je snížena. To se stává tehdy, jestliže opakovaně hunete způsobem držení hladovek. Vaše tělo pak spalování energie "stáhne" na co nejúspornější chod, v očekávání hdalších hladovek. Základním heslem je : přežít- a kdo ví, jak dlouho hladovka bude trvat. Také po čtyřicítce se metabolismus snižuje. Na vybraných pracovištích je možné si tzv. bazální metabolismus nechat změřit- tot měření provádí např. spol . STOB, nebo FTNsP v Praze 4, na oddělení klinické výživy. Jana kříhová
Odborníci, kurzy
kde mi změří bodystat?
Líba
Iva Málková
Dobrý den ! Bodystat je možné si změřit ve STOBu, kontakt získáte prostřednictvím stránek stop-pus.cz. Měření probíhá zpravidla v ZŠ Plamínkové, kde jej měří Mgr. Dobrovodská- po individuální domluvě. O prázdninách měření neprobíhá. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
kde si mohu nechat v Praze změřit procento tuku a svalů přístrojem Bodystat?
Renda
Iva Málková
Dobrý den ! Bodystat měří ve spol. STOB Mgr. Marie Dobrovodská. Měření probíhá v ZŠ Plamínkové, vždy po telefonické domluvě. Domnívám se, že během prázdnin se měření nedělá. Kontakt získáte prostředníctvím stránek stob-plus.cz. Jana kříhová
Odborníci, kurzy
Dobrý den, nemyslím si, že jsem vyloženě obézní, měřím 170 cm a vážím 65-66 kg, což je norma, nejsem ale spokojená se svou postavou (silnější stehna, teď i trochu břicho). je to dáno asi tím, že je mi 45 let a vždy jsem byla zvyklá na perfektní postavu. Poradíte mi prosím někoho v Brně, ke komu bych se mohla objednat ke konzultaci?
Irena
Iva Málková
Dobrý den ! Kompletní seznam s kontaktními adresami všech odborníků, kteří se zabývají problematikou nadváhy, naleznete na stránkách www.stob-plus.cz. V Brně a okolí je jich řada. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
Dobrý den, je mi 15, měřím 169cm, a vážím 53kg, tlustá nejsem, zato mě velice trápí strie na hýždích, kterých se mi stále nedaří zbavit, právě jsem si koupila plavky na léto, a strie jsou v nich vidět,v létě chci jít na bazén, aniž bych měla strach že mi z plavek lezou strie, prosím poraďte mi co dělat, kromě toho mam na bocích takové ty "špeky" co mi lezou z ryflí, jsem štíhlá a pravidelně sportuju, a proto mi ty špeky velice vadí, životosprávu mam dobrou už od dětsvtí, všichni v rodině jsou štíhlí, o to víc mě ty špeky a trie trápí, prosím poraďte mi!!!!!
Martina
Iva Málková
Dobrý den ! Problematika celulitidy spadá také do oblasti kosmetické. Lze ji ovlivnit pohybem, dostatečným pitným režimem, lymfodrenážemi, masážemi a také kosmetickými přípravky. Prostředky proti různým stupńům celulitidy vyrábí česká kosmetická firma Ryor, která také nabízí komplexní péči a poradenství prostřednictvím svých studií. Informace naleznete na jejich webových stránkách. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
rada bych zhubla.zkusila jsem vse.stale jo jo efekt.problemy s kycliklouby spatne se dycha.mam 80 kg a merim 160 cm. je mi 49 let.mam problemy s prechodem
anna
Iva Málková
Dobrý den ! Doporučila bych kursy snižování nadváhy STOBu. Informace o tom, kde se kursy konají a v jakém termínu aleznete na stránkách www.stob-plus.cz. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
Dobrý den,mám 2měsíce po porodu.Nemůžu kojit.Ale ani zhubnout!Jím méně,nejím sladké,piju čistou vodu.Jen jím hodně jablek,tak 3-4denně.A pokud mi to děti dovolí jezdím 1-2denně na rotopedu 30m.Koupila jsem si i tablety Nextrin.Jím dokonce i celozrnné pečivo.Prosím poradíte mi co asi tak dělám špatně děkuji.
Laděna
Iva Málková
Dobrý den ! Na Váš dotaz není možné takto odpovědět, bylo by nutné mít k dispozici Vaše podrobné jídelní záznamy za období alespoň 1 týdne. Doporučovala bych Vám přihlásit se do kursů STOBu, kde v jeho průběhu upravíte skladbu a jídelní režim dle pokynů terapeuta. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
Dobrý den, ráda bych zhubla, jen nevím jak, a na kolik. Nyní vážím 63kg (167cm), jsem mohutnější svalnaté postavy a věnuji se joggingu v kopcích (3krat tydne 40-50min) + 1krat aerobicu s posilovanim. Nechci aby trpely svaly, takže jím podle hladu, ale shazovat se mi už moc nedaří, vlasně neznám ani svou ideální hmotnost, vždy jsem trpěla nadváhou(70-80kg), až teď, ve dvaceti letech jsem trochu shodila. Problémem u mě bude asi nezdolatelná chuť na sladké, jinak tučné smažené nejím, ani bílé pečivo. Jím vícekrát denně v menších porcích, mívám totiž potíže s trávením větších jídel. Dík za radu, popř. menší instruktáž
Katka
Iva Málková
Váš index tělesné hmotnosti je kolem hodnoty 23, což je plně v normě. Norma je od 19 do 25. Bohužel dnešní doba nás nutí, abychom svou hmotnost stále snižovaly, až na doní hranici normy nebo až do stavů podvíživy. Jestliže sportujete, váhu si držíte v tomto rozmezí a s jídlem jste v pohodě, není důvod něco měnit. Co se týče sladkostí , ty ve vyšší míře konzumujeme, pokud ptřebujeme rychle doplnit energii- při mimořádném výdeji, při reaktivní hypoglykémii nebo jsme se sladkostmi prostě naučily odměňovat ve chvílích nepohody. Jednoznačnou odpověď z těchto informací není možné dát. Pokud chcete toto rozřešit, bylo by dobré obrátit se na odborníka s individuální konzultací. To můžete i v rámci individuálního poradenství STOBu. Jana Kříhová
Odborníci, kurzy
Dobrý den paní Málková, dostala jsem na Vás kontakt přes známou. Doufám, že jsem se s Vámi spojila toutou cestou. Jsem studentkou 2. ročníku bakalářského studia Všeobecná sestra a v nejbližší době mě čeká zpracování bakalářské práce se zaměřením na výzkum. Téma mé práce je "Výskyt obezity u žen v klimakteriu". Chtěla jsem Vás moc poprosit, zda nevíte, kde bych mohla sehnat kvalitní dotazník na toto téma, který bych mohla aplikovat v mé práci. Předem Vám děkuji za odpověď a s pozdravem Zuzana Š.
Zuzana Š.
Iva Málková
Nevím, co chcete zkoumat - spíše bych si tedy ujasnila, zda se budete zabývat např. zkoumáním stravovacích návyků, pohybových, či emočním vylděšním a pod. ženy v klimakteriu většinou přibírají nejen z hormonálních důvodů, ale proto že se zpomaluje se stárnutím bazální metabolismus, a je tedy třeba jíst méně a více se hýbat, aby nedocházelo k úbytku svalové hmoty a pak bych si vybrala dotazník vztahující se ke zkoumané problematice.
Odborníci, kurzy
Dobrý den, můj dotaz je tak trochu jiný.Začala jsem se velmi zajímat o zdravý životní styl, moc mě to baví. Zároveň se chci věnovat práci s lidmi a poradenství.Studuji sociální pedagogiku a poradenství a příští rok se chci přihlásit na bakalářské studium psychologie. Ráda bych pracovala s lidmi, kteří chtějí zhubnout,vytvářela programy pro ně, STOB jako sdružení mě velmi zaujalo. Co říkáte na můj obor, dalo by se pracovat s takovým vzděláním u vašeho sdružení?Nebo pořádáte nějaké kurzy, které by mi pomohly k získání místa u Vás či v podobném sdružení?Předem děkuji, krásný den.Andrea
Andrea
Iva Málková
Organizujeme výcvik pro mimopražské lektory - informace získáte na www.stob-plus sekce pro odborníky - nejbližší výcvik se koná 2-4.listopadu v Praze. Potom organizujeme 2x do roka nadstavbové semináře.
Odborníci, kurzy
chci se kvam prihlasit
eva
Iva Málková
Dobrý den, na www.stob.cz najdete přehled všech našich aktivit včetně přihlašovacích formulářů.
Odborníci, kurzy
dobry den,mam problem s jidlem spise psychicky. V 17 jsme prodelala tezsi Mentalni anorexii,zhubla jsem 20kg.Nyni je vaha v norme(160/50kg),ale mam obcasne vykyvy 2-3kg,hlavne v obdobi stresu nebo nejake psychicke nepohody.Prijde mne,ze mam nejak nafixovane chovani, ze kdyz je problem,zajidam ho,prejidam se.Pak jsde psychika samozrejme jeste vice dolu.Klesa sebevedomi,tloustnu,chci zhubnout,ale hodne bastim,zejmena sladke.Slysela jsem neco o kognitivne-bihejvioralni lecbe.MOhla byste mne prosim vysvetlit na cem se zaklada?nebo popr. nejlepe doporucit nejakeho odbornika na tuto problematiku?rada bych s tim neco udelal pod vedenim terapeuta,protoze samotne s emne to nedari.Jsem docela zasadovy clovek a mam pevnou vuli,ale v tehle sfere,se mne to vubec nedari. Take jsem si precetla knihu dr. Krcha Zachvat. prejidani,ale nejak to enpomohlo. Dekuji za radu.Jsem z Brna,pokud zde znate nejake odborniku,dekuji velmi za odkaz
kristyna 30,brno
Iva Málková
Dobrý den, seznam odborníků i zajímavé informace naleznete na www.pppinfo.cz
Odborníci, kurzy
Zajímalo by mě,jestli existuje poradna stob obezitě i ve Ždˇáře nad Sázavou
Jana J.
Iva Málková
Dobrý den, ve Žďáře n.S. by měla působit p.Jindra Frendlová Kontaktní adresa: Luční 64, 59101 Žďár n.S. Působiště: Žďár n.S. Telefon: 566627029, 602810799 email: frendl@quick.cz
Odborníci, kurzy
Dobrý den chtěla jsem se zeptat jestli děláte také internetové kurzy , pro ty kteří nemohou dojet do města . Děkuji za odpověd . Hledala jsem na Vašich stránkách a bohužel to tam nevidím .
Iva
Iva Málková
Dobrý den, napište mi, prosím, na malkova@stob.cz
Odborníci, kurzy
Dobrý den ,prosím Vás také o radu .Nečekaně jsem přibrala 9 kg za 4 měsíce (asi jo jo efekt)Držím poslední dobou asi 4 roky různě dietu a podařilo se mi snížit váhu z 98 kg na 68 Kg a teď mám zpátky 83 a pořád přibírám ,mám strašný strach že do toho spadnu znova.Kdo by mi pomohl z okolí Náchoda ,Jaroměře nebo Hradce Králového .Já vím jak na to uplně přesně ,ale já to sama nezvládnu -je to asi divné ,ale já vím co můžu a nemůžu jíst, ale nemůžu si sama poradit . Moc děkuji s pozdravem Renáta
Renata
Iva Málková
Dobrý den, je skvělé, že jste se rozhodla se sebou něco udělat. Ve vámi uvedených městech máme tyto odborníky: Mgr. Ludmila Boháčová (Náchod) Telefon: 604466814, 775066814 email: bo.li@seznam.cz Ing. Renata Kučerová (Hradec Králové) Telefon: 605115633, 495273846 email: probajo@probajo.cz web: www.probajo.cz Irena Hůlková (Jaroměř) Telefon: 604867069 email: irenahulkova@seznam.cz
Odborníci, kurzy
Dobrý den.Už nevím nakoho se obrátit aby mi oradil nebo pomoh.Můj problém je v obezitě,mám 170cm a 85kg.Ale to není jenom to co mě trápí,už to trvá delší dobu.Skoro vůbec nejím jen zeleninu ovoce a když si dám něco jiného hned to vyzvracím,nesnesu ten pocit....dnes sem krmila svou dceru a jen tak sem si dal pár lžic guláše chtěla jsem to udržet ale zase to začlo a musela jsem se jít vyzvracet.Sem i hodně podrážděná kolikrát vijedu zbytečně po příteli,už mě nic nebaví a jemi skoro pořát zima.Prosím pomoz te mi co mám dělat,už spíše jenom piji a jídlo nemohu ani vidět.Děkuji moc Veronika 23let
veronika
Iva Málková
otázka 2x
Odborníci, kurzy
Dobrý den.Už nevím nakoho se obrátit aby mi oradil nebo pomoh.Můj problém je v obezitě,mám 170cm a 85kg.Ale to není jenom to co mě trápí,už to trvá delší dobu.Skoro vůbec nejím jen zeleninu ovoce a když si dám něco jiného hned to vyzvracím,nesnesu ten pocit....dnes sem krmila svou dceru a jen tak sem si dal pár lžic guláše chtěla jsem to udržet ale zase to začlo a musela jsem se jít vyzvracet.Sem i hodně podrážděná kolikrát vijedu zbytečně po příteli,už mě nic nebaví a jemi skoro pořát zima.Prosím pomoz te mi co mám dělat,už spíše jenom piji a jídlo nemohu ani vidět.Děkuji moc Veronika 23let
veronika
Iva Málková
Dobrý den, jediné, co vám mohu poradit je, abyste navštívila svého lékaře a svěřila se mu s vašimi obtížemi. Ten by potom měl rozhodnout, na jakého odborníka se obrátit.
Odborníci, kurzy
Zdravím a děkuji předem za radu.Moc už delší dobu chci zhubnout,mám však velký boj sama se sebou,nikdy nevydržím s tím když začnu,ani nevím co pořádně jíst,zkoušela jsem zdr.výživu,rady s časopisů.
Iveta
Iva Málková
Dobrý den, možná by vám pomohlo hubnout ve skupině. Skupinová atmosféra člověka povzbudí a motivuje ho. Navštivte některý z kurzů snižování nadváhy, kde vám zkušení lektoři předají všechny dostupné informace, budou kontrolovat vaše snažení a ještě si skvěle zacvičíte. Seznam kurzů najdete na www.stob.cz
Odborníci, kurzy
Dobrý den.Potřebovala bych do května zhubnout asi 5 kilo,a navíc pomoci sestavit jídelníček.Chodím do práce a vstávám už velmi brzy kolem čtvrté a o půl páté snídám.Jsem z Bohumína a na Vašich stránkách jsem našla tři lékaře.Mohu se obráti na ně,nebo mi dáte ještě jiné doboručení.Vím o všem co dělám špatně a taky to co mám dělat abych zhubla.ale potřebuji trochu nakopnout.Děkuji za odpověď.
Katka
Iva Málková
Dobrý den, je skvělé, že jste se rozhodla pro sebe něco udělat. Určitě oslovte Vámi nalezené lékaře, jistě vám pomohou.





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.