Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě

Dobrý den, moc prosím o radu a pomoc při hubnutí. Je mi 37 let, měřím 172 cm a vážím 76 kg. S manželem, který při výšce 192/98 jsme se rozhodli radikálně změnit jídelníček. Inspirací nám byl pořad na TV Prima Jste to, co jíte... Manžel za 4 měsíce shodil 12 kg, cítí se skvěle, jeho organismus už odmítá tzv. nezdravé potraviny /tučné sýry, sladké moučníky, atd./. A já stále nic, dodržuji všechny doporučené rady, na rozdíl od manžela cvičím doma a 1x týdně chodím na aerobik, jím často a méně, ale váha je stále stejná. Začínám z toho mít deprese, manžel mě stále povzbuzuje, a tvrdí, že když budu vše dodržovat tak jako on, tak že to půjde. Před narozením syna /5 let/ jsem měla váhu max. 65 kg. Prosím, poraďte, děkuji. Jana

dobry den,je mi 24roku.(166cm,85kg)po porodu jsem zhubla 25kg.ale bohuzel jsem necvicila a ted mam dost povolene bricho.nikdy jsem nebyla stihla ale chtela bych jeste neco zhubnout.muzete mi poradit nejaky jidelnicek a cviky na bricho,zadek,stehna a boky?na zadne cviceni chodit nemohu,protoze jsem s dcerou sama a hlidani jen tak nesezenu.a jeste neco.nevim,jak to napsat,ale silnejsi zeny mivaji,jak se rekne lidove prsa na zada.proste speky pod podpazi.neda se s tim neco delat?myslim nejaky cvik.moc dekuji za radu.mejte se krasne.nashledanou.

DOBRÝ DEN,DOCELA SE MI ZALÍBIL SYSTÉM DĚLENÉ STRAVY-NEMÁM TRPĚLIVOST NA POČÍTÁNÍ KJ A NERVY NA VÁŽENÍ KRAJÍČKU CHLEBA PROTO SE MI ZDÁ DĚLENÁ STRAVA CELKEM VHODNOU ALTERNATIVOU "DIETY" TERPVE JSEM ZAČALA SNAŽÍM SE ASI TÝDEN PODLE REFERENCÍ MÁ TENTO ZPŮSOB DOCELA EFEKT NA SNÍŽENÍ HMOTNOSTI.CHTĚLA BYCH VÁS POŽÁDAT O VÁŠ NÁZOR NA DĚLENOU STRAVU.JAKÝ JE VÁŠ NÁZOR NA PŘÍPRAVEK CORTISIL? DĚKUJI A PŘEJI HEZKÝ DEN

Jaký máte názor na metodu E.SIPEKY? Je populární na Slovensku a rozšířila se i do Čech.děkuji, Petra