Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě
PremiumPoradna
Na otázky odpovídá
Máte problémy s nadváhou? Nedaří se vám zhubnout? Zeptejte se PhDr. Ivy Málkové, specialistky na redukci váhy a zakladatelky společnosti Stop obezitě.
Nejvíce se ptáte
Metody hubnutí
Dobrý den, ráda bych chodila do kurzu STOBu. Boužel mě irituje, že je tam veřejné vážení. To opravdu musí všichni účastníci kurzu vědět, kdo koli váží?
Šárka
Metody hubnutí
Dobrý den,
slyšela jsem o novince Vacushape, chodící pás kombinovaný s podtlakovou kabinou. Údajně má napomoci k hubnutí na obvod. Myslíte si, že to má nějaký účinek? Sportuji 1-2x týdně, mám 170 cm /76 kg. Děkuji.
Petra
Metody hubnutí
Dobrý den, co si myslíte o dělené stravě podle Dr. Haye? Je reálné udržet si váhu i po skončení tzv. dělení?
Petra
Metody hubnutí
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co si myslíte o přípravku Alli? Slyšela jsem na něj negativní věci - průjem, křeče v břiše apod. Děkuji
anonym
Metody hubnutí
Dobrý den, prosím o Váš názor na koktejl herbalife. Skutečně lze za jeho pomoci zhubnout a má dobré složení? Za Váš názor předem děkuji.
Lucka
Metody hubnutí
Dobrý den, chtěla bych Vás poprosti o radu jak správně sestavit zdravý jídelníček. Jde mi zejména hlavně o správnost kombinací potravin. Je mi 17let a měřím 163cm a vážím 58-59kg. Potřebovala bych poradit i kvůli tomu, že se snažím zhodit pár kil hlavně v oblasti boků. Snažím se jíst zdravě a snažím se každý den cvičit, ale furt vypadám stejně. Vím, že v něčem dělám chybu ale nevím v čem chybuji. Nevím kam zajít o radu, jestli ke svému lékaři nebo do nějaké poradny.Děkuji moc za odpověď.
Kateřina
Metody hubnutí
dobrý den,mám dotaz kolik procet tuku bych měla mít pří výšce l63cm a váze 63kg .děkuji zuzana k
zuzana
Metody hubnutí
Dobrý den, velmi rád bych se Vás zeptal na následující: již dva měsíce hubnu a z 107kg, (výška 183cm) mám již 95kg, z toho jsem zhubl 10,5kg čistého tuku a 1,5kg vody. Nyní mám tedy dolů 9cm v pase, 8cm pres boky a 6cm přes stehna. Byl jsem před redukčním režimem na BODYSTATU 1500 a také v polovině redukčního režimu a nyní se mi "váha" zastavila, ale cm jdou dolů. Týden mi "váha" stojí, ale 1cm přes břicho šlo dolů. Čím to může být, že váha stojí? Mohl jsem shodit tuk a přitom nabrat jakoby aktivní hmotu? Proč se váha stopne na nějaký čas a jak to může cca trvat? Změnil jsem veškeré stravovací návyky, omezil hlavně cukry a tuky, protože jejich množství neodpovídalo mému celkovému množství, které jsem měl dostávat. Nyní mám jídlo postaveno na hodnotné, vyživové bázy. A dost se mě ulevilo - více energie, lepší nálada, mám se líp. Měl jsem zvýšené jaterní testy, které jsou nyní naprosto v pořádku. Děkuji Vám za odpověd a přejii hezký den
Petr
Petr Šimáček
Metody hubnutí
Dobrý den,
během 1 roku jsem nabrala 20kg. Byla mi zjištěna 5% odchylka ve funkci ŠŽ a endokrinolog mi předepsal 50mg euthyrox každý den a k tomu Meridii. Žiju aktivně, životosprávu mám pravidelnou, snažím se jíst zdravě, ale lehké hřešení tu je. Mám se obávat, že mi váda znovu vzroste nebo myslíte, že bych naopak mohla shodit? Měřím 172cm a vážím 98kg.
Děkuji za odpověď.
Petra
Metody hubnutí
Prosim o radu mam 91kg,měřim 157cm.Momentalně piju kotejl herbalife,taky zkouším akumtupuru,taky mam po menopauze amam kardiomiopatii druheho stupně a nedaří se miz hubnout děkuji Svobodova
Jana Svobodova
Metody hubnutí
Dobrý den,chtela bych se zeptat na bílkovinovou dietu.Co vlastne obsahuje a jestli nekde najdu podrobnejsi informace o teto diete.Dekuji
Monika
Metody hubnutí
Dobrý den, chtěla bych vás poprosit zda byste mi prosím poradila, z kterých živin se má skládat vegetariánský jídelníček? Chtěla bych se stát vegetariánkou...začala jsem, ale přibrala jsem asi 7 kg. Nevím zda mám jíst spíše večer proteiny, nebo spíše ráno.... Dále bych se chtěla zeptat na velikost porcí, protože s tím mám asi největší problém. Je mi 19 let, studuji. Děkuji.
Eva
Metody hubnutí
Dobrý den,ráda bych se zeptala co říkáte na koktejli od herbalife.Kdysi jsem ho brala asi 4 měsíce a zhubla jsem 9kg.Již už ho neberu .Děkuji za odpověd.Krásný den přeji.MIRKA.N.
MIRKA
Metody hubnutí
Dobrý den,ve čtvrtek je úplněk tak jsem se chtěla zeptat jak je to s držením půstu!Zda je dobré v den úplňku nejíst a zda díky úplňku čekat nějaký váhový úbytek?
Děkuji
Erika Daňková
Metody hubnutí
Dobrý den, je mi 36 let,měřím 160 cm a vážím 80 kg.Chtěla bych zkusit dietu z endokrinologie.Co si myslíte o této dietě na 13 dní,kdy první den se vypije po třech hodinách 1,3 l mléka? Znáte tuto dietu? Jaký je Váš názor?
renata
Metody hubnutí
Dobrý den, míry 165-68kg.Tuto váhu jsem si držela bez problému do 59let.Najednou se moje tělo úplně zbláznilo a během měsíce jsem nabrala 4kg.Jím stejně,možná ještě o trochu méně ale kila letí nahoru.Je mi 60let a jsem po klimakteriu už 5let.Večer jím zásadně pouze zeleninu.Okurku,kedluben a ředkvičky. Vařené rýže k obědu 100g,brambor 150g i těstovin.Zkusila jsem méně ale byla jsem velmi hladová a pak nervózní.Jsem z toho zoufalá,nevím co dělám špatně nebo co se děje v mém těle.Nejradši bych zahájila naprostou hladovku i když vím že by to nebylo správné.3x týdně cvičím z DVD pilates 45min. Denně sním 3kostičky hořké čokolády a obden 100g sladkého pečiva k snídani.Toto jsem dělala ale vždy a bylo to bez následků. Přeji hezký den.
Blanka
Metody hubnutí
Dobrý den, je mi 63 let, ze zdravotních důvodů musím zhubnout,ještě stále cvičím,ale mám obavy z povadlé kůže.Můžete mi ještě něco účinného doporučit s ohledem na věk.Úbytek váhy by měl být alespoň deset kilogramů.
Jana
Metody hubnutí
Dobrý den,ráda bych se přihlásila do kurzu stop obezitě. Jsem z Teplic. Nevím, kde se přihlásit, kde a kdy začíná další kurz v Teplicích? Děkuji
Málková
Metody hubnutí
Dobrý den ¨, potřebovala bych poradit. Je mi 16 a moje pěkné ploché bříško se změnilo v pár měsících na svyslí špekoun a k tomu na zadku a stehnech celutidida. Potřebovala bych s tím něco udělat, ale nevím co a jak . Zkouším cvičit, ale příjde mi, že je to naprosto k ničemu. Děkuji za radu.
Veronika
Metody hubnutí
Dobrý den paní doktorko,chtěla bych Vám moc poděkovat za odpověd na můj dotaz a dotazy ostatních.Velice mě to motivovalo a začala jsem dodržovat vaše rady.Opravdu to funguje.Nemám hlad ,zhubla jsem za dva měsíce 5kg a pokusim se si jí nadále udržet.Je jenom na každém osobně jak moc chce změnit stravovací návyky.Přeji všem pevnou vůli a hlavně hodně zdraví v Novém roce Hanka
hana
Metody hubnutí
dobry den,mam krevni skupinu A-Rh negativni rada by jsem drzela dietu a nevim podle jake skupiny se mam ridit podle A nebo aji AB a co znamena to rh- negativni dekuji jurová
a1j@seznam.cz
andrea
Metody hubnutí
Dobrý den paní doktorko, chci se zeptat na Váš názor na dietní plány dr. Staňka.
Zdravím
Simona
Metody hubnutí
DOBRY DEN, JAKY MATE NAZOR NA PODPURNY HUBNOUCI PROSTREDEK LIPOXAL A PRIPADNE NA LYMFODRENAZE?DEKUJI.
OLINKA
Metody hubnutí
dobrý deń,
ráda bych se zeptala na Váš názor na Elsinorské prášky a jejich maximální možné množství na jeden den. Vím, že obsahují efedrin a kofein, ale ani po 3tbl se mi nezvýšil tlak což není dle mé internistky normální a výsledek /pomoc při hubnutí/ je nulový. Stejně tak na mě nezabírá ani adipex, lindaxa, meridia, acomplia. Jaký minimulní počet KJ na den doporučujete. 32 let 158cm 71kg, pracuji v administrativě, ale stojím. spám cca 6h denně.
Děkuji Kubišová
Jitka Kubišová
Metody hubnutí
Dobrý den, paní doktorko..chtěla bych Vás poprosit o radu..ráda bych podstoupila vyšetření na bodystatu a kalorimetrii. Sice bydlím v Praze, ale nevím, na koho se mám obrátit, kde se taková vyšetření provádí a jak je to finančně náročné..dočetla jsem se o centru obezitologie, ale já žádný problém s nadváhou neřeším, měřím 171cm, vážím 60kg je mi 24 a pravidelně 3-5krát týdně sportuji, takže se mnou by tam asi vyrazili dveře...má motivace spočívá v úpravě jídelníčku..děkuji Vám
Alžběta
Metody hubnutí
Dobrý den
Ctěla jsem se zeptat kolik bych měla vážit, je mi 12 let a měřím kolem 171 cm vážím 67 kg a nejsem spokoljená se svojí váhou. Poradíte mi kolik bych měla zhubnout abyh byla se svojí váhou spokojená.
Předem děkuji
Lucka
Metody hubnutí
Dobrý den.Jsem velice mladá,ale nelíbí se mi tvar prsou. Nemám je vubec pevné, spíš povyslé dolů.Velikostně je mám dostačující ale tvar se mi nezamlouvá.A proto bych se chtěla zeptat jestli jsou nějaké druhy cvičení který tvarují nadra a zpevnují? když skoušim kliky tak mám svalnatý jen ruce a to se mi nelíbí....na rukách se mi svali tvoří velice rychle.Neznáte nějaký vhodný cvik? ?? snad sem tento dotaz sem umístila správně. Děkuji.
LUlíís
Metody hubnutí
Dobrý dn, říká se že hroznový cukr je zdravější než bílý, ale také podporuje chuť k jídlu.Je to pravda?Nebudu mít nekontrolovaný hllad při jeho používání?
Jindra
Metody hubnutí
Dobrý den,jsem po operaci páteře a nemužu mít moc pohybu.A potřebovala bych také zhubnout aspon o 10kg tak jak to mam udělat?? už jsem toho vyskoušela mnoho ale ještě mi nic nezabralo nemohla by jste mi poradit??
Anna
Metody hubnutí
Dobrý den, zajímalo by mě, jaký máte názor a zkušensti s akupunkturou a hubnutím. Děkuji, Andrea.
Andrea
Metody hubnutí
Vážená paní doktorko potřebovala od vás radu jak zhubnout.Vážím 69kg měřím 169m snažím se nepřekročit 70kg.Snažím se jíst zdravě ovoce zeleninu černé pečivo atd.Ale někde dělám chybu proto prosím o radu.Předem děkuji.
heda
Metody hubnutí
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Elsinorské tablety, které mi předepsal lékař na obezitu.Na příbalavém letáku jsem se dočetla, ža obsahují 20mg efedrinu a 50mg kofeinu.Jak mohou ovlinit moje zdraví a v budoucnu i těhotenství?Děkuji za odpověď.
Daniela
Metody hubnutí
a ještě bych se chtěla zeptat kde najdu tu tabulkus tím..jak tam mužu vyplnit váhu a výšku...a ono mi to ukáže jak na tom jsem!předem děkuju za odpověd...
andulka
Metody hubnutí
Myslíte, že akce dědka kořenáře B. Nového na Transcitální hubnutí v diskuzi na www.dedek-korenar.cz má skutečnou šanci nebo je to spíše jen reklama?
Děkuji
Hana
Metody hubnutí
Dobrý den, ráda bych Vás požádala o radu, kde je možné podstoupit v Praze měření přístrojem Bodystat, děkuji za kontakt.
Lea Maulasova
Metody hubnutí
Dobrý den,
nevíte něco o ABSově dietě, která má být stavěná přímo pro může. Něco jsem o tom hledal ale moc jsem nenašel.
Díky
Trix
Metody hubnutí
Dobrý den,vyzkoušela jsem mnoho diet a zatím ta nejlepší která mi pomohla zhubnout je dělenná starva..nemusím se omezovat v jídle a můžu jíst i večer což mi vyhovuje..je dlouhodobé držení této diety nezdravé? Dělím už 5 let a jsem zvyklá ..nepřibírám na váze.Jím i vitamíny z lékárny, ovoce ,zeleninu ..někdo mě odrazuje jiný chválí..Poradíte mi jako odborníci???Děkuji a krásný den.
Mirka
Metody hubnutí
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, pořádají se kurzy i v Třebíči? nějak nefungují stránky stob plus. Děkuji
miloš
Metody hubnutí
Dobrý den, jsem z Prahy, ráda bch si nechala zm ěřit svůj Bodystat. Můžete udat nějaký konktakt. Pokud nelze v poradně, zašlete prosím na můj mail. Děkuji
Masa
Metody hubnutí
Dobrý den vypiji 3 litry tekutin denně je to všach ledový čaj od aqualinei nebo multivitamín cappy. Chci se zeptat jestli mi to spíš škodí než přispívá a co mám pít, bublinky mi vadí na žaludek a voda je bez chuti a at dělám co dělám samotné vody tolik nevypiji. Také se chci zeptat zda je v Kolíně poradna pro hubnutí nebo zda mi stačí hubnout pod dohledem mé praktické lékařky. Děkuji
věra
Metody hubnutí
ahoj je mi 14let merim 162cm a pripadam si tlusta..kolik bych asi mela vazit v mim veku o me vysce?? odepiste mi prosim na mail:2.Slunicko@seznam.cz
dekuji predem
katka
Metody hubnutí
Dobrý den. Chtěly bych se zeptat, jaký názor máte na tzv. 90-ti denní rozlišovací dietu?
Kateřina
Metody hubnutí
Za dva roky jsem zhubla ze 132kg
na 90kg.Bohužel tuto váhu hůř udržuji.Nyní jsem na 102kg,ale už půl roku si ji držím,bez problému.Můj dotaz zní,zda si myslíte,že tato váha bude pro mě zřejmě tou "přiměřenou."Pokud totiž srazím metrák,je to opravdu boj a ještě hůře udržitelné.Prosím,poraďtě.Děkuji.
Jana
Metody hubnutí
co si myslíte o takové diete zvané X, založené na velkém množství příjmu uhlovadanů, jejich pořadí určuje glyk. index. Nemohu zhubnout po přechodu jsem nabrala 12 kg a váha neklesá i když mám fyzicky náročné povolání a nejím příliš, pravda je, že po 12ti hod. směně se občas najím neboť během dne to vždy pravidelně nejde, jím také méně než mé kolegyně a přesto nehubnu. Děkuji.
inka
Metody hubnutí
Dobrý den, je mi 21 let a měřím 170 cm. Ráda bych se zeptala, kterou hmotnost mám brát za svou-tu ráno nebo tu večer?Ráno se zvážím a mám 52,1 a večer třeba i 53,6-tak co je tedy moje váha?Dále mě zaujalo v jednom dotaze, že pod 20% tuku nemá být.Měřila sem si ho u kamarádky na váze a měla jsem 14% co to tedy znamená?Děkuji moc.
Dana
Metody hubnutí
Dobrý den, z poměrně vysoké nadváhy (167 cm, na začátku hubnutí v 5/2004 89kg)jsem se během 3 let dostala na současných 62 kg. Hubnutí probíhalo víceméně podle rad STOBu-vyvážená strava kontrlolovaná podle kalkulačky na www.flora.cz, k tomu 3-4x týdně aerobní cvičení s posilováním na závěr.Chtěla bych se zeptat, při jaké hmotnosti bych měla hubnutí zastavit a už jen udržovat. Jsem spíše slovanské postavy (90-67-95).Děkuji:-)
Kamila
Metody hubnutí
Dobrý den,je mi 27 let,měřím 164 cm,vážím 60,1 kg - váha mi ukazuje,že mám v těle 15,9% tuku a 59,3% vody.Je to v pořádku? Mám pocit,že mám více vody.Poradíte mi?Existuje nějaký čaj nebo způsob na odvodnění?Děkuji za odpověď.
Lea
Metody hubnutí
Moc rada bych věděla,kde v praze pracují s přístrojem bodystat.Chtela bych se nechat tímto přístrojem zmeřit aniž bych musela bejt v diet poradně evidovaná.Moc.moc dík.Pište prosím na muj email-ugit@seznam.cz dík wendy
wendy
Metody hubnutí
Dobrý den, je mi 24 let, váha 81, výška 178, BMI 25,56. Nechala jsem si v lékárně změřit tuk v těle (přístrojem, co se drží v ruce) a hodnota 36%. Je tato hodnota vysoká?
Dále se chci zeptat jak hubnout úspěšně tuk a ne svaly. Věřím, že nejúčinnější je cvičení, ale co říkáte např. na bioaktivní CLA a podobné přípravky. Je dobrým výsledkem, když při hubnutí došlo ke snížení váhy cca o 6 kg a zároveň o 10 cm v pase? Je toto důkaz, že ubývá ve většině tuk? Děkuji za odpověď.
Petra F.
| předchozí | 1 2 3 | další |
